hamstrings
-
Cea mai importantă eroare în flexibilitatea dezvoltării
flexibilitatea corpului - visul a milioane de oameni. Aproape toată lumea vrea să fie flexibil, ductil, puternic. Visul de a sta pe sfoară și aproape legat într-un nod. Dar puțini oameni cred despre -
Cum să te apleci în față, de fitness pentru oameni inteligenti
post-Ilustrată despre una dintre cele mai utile exerciții pentru flexibilitate - se aplece în față în timp ce stă pe podea