De ce sunt oameni gemand în cauzele sale de somn si tratament katafrenii gemete în somn

Katafreniey este o condiție atunci când o persoană gemand în somn. Traducerea literală este derivată din greacă și înseamnă: kata (cata) - inferior manie (manie) - tânguire. Această condiție se referă la parasomnie - nedorită răspunsuri comportamentale (anormale) in timpul somnului. Adică dacă este pentru sănătate este, de asemenea, periculoase, precum și modul în care să se ocupe de ea, va fi discutată în continuare în articol.

Ce este katafreniya

Mecanismul gemete in timpul somnului este: o persoană de dormit inhaleaza profund, atunci ar putea fi o întârziere de respirație, apoi expiră o lungă, pentru adulți, care o însoțește cu un geamăt lung. De obicei, este destul de tare, care va fi vizibil pentru ceilalți. Mai mult decât atât, în cele mai multe cazuri, aceasta va perturba somnul lor, ceea ce nu este poporul care gemeau în somn. Ele nu provoaca sunete nocturne ale trezirii, ci pentru că nu-mi amintesc în dimineața asta.

În fața unei persoane de dormit nu poate fi determinat, că are unele motive de îngrijorare. Expresia facială nu a schimbat, reflectat de pace completă a minții.

Pentru caracterizarea gemetele naturii pot fi după cum urmează:

gemetele Durata poate varia de la câteva secunde până la un minut. Pot exista câteva episoade în timpul nopții, care se repetă ca o serie. Durata unui episod poate varia, de asemenea, și, uneori, ajunge la o oră.

pozitia corpului in timpul somnului nu afectează aspectul și caracterul gemete în somn. Astfel, orice persoană poate prezenta pentru geme în noapte. Cu toate acestea, sa observat că, după schimbarea poziției persoanei care gemete in timpul o noapte de somn, încetează să facă acest lucru.

O persoană poate geme în timp ce dorm în cele două faze, dar cel mai adesea apare în faza rapidă. După cum știți, cu fiecare nou ciclu de somn de noapte crește de somn REM și lent - este redusă. Concluzia logică este că, în dimineața gemand ultima dată mai mult decât la începutul nopții.

Cauzele și katafrenii prevalență

Din moment ce gemand în somn nu se referă la boală, această condiție puțin studiată în medicină. Deci, nu este încă cunoscută, nici frecvența de apariție, nu exista cauze clare ale acestei stări a persoanei de dormit. au fost efectuate studii clinice fiabile cu privire la acest subiect. Aceasta a observat că oamenii suferă astfel de caracteristici sunt mult mai probabil decât de sex feminin.

Cauze posibile gemete in somn pot fi atribuite după cum urmează:

• Somn saraci - poate cauza ca de ce oamenii suspină în timpul somnului, astfel încât el poate exprima emoțiile pe care îl năpădeau în acel moment.
• Durere - în cazul în care într-un vis o persoană experiențe durere fizică pentru un motiv oarecare ciupiți rădăcină stors inima nervoase, etc. El poate geme inconștient în somn.
• Îngustarea căilor aeriene superioare, împiedicând punerea în aplicare a expirația normale.
• tulburări mentale.
• Tulburări ale sistemului nervos sau leziuni ale creierului.
• Abuzul de alcool și droguri.
• Fumatul.

Toate aceste motive - doar o teorie, deci trebuie să ne amintim că, chiar și în gemete om complet sănătoși în somn poate avea loc fără probleme fizice și psihice.

Spre deosebire de alte state

Ar trebui să se facă distincție între următoarele parasomnii katafreniyu:

• Sforăitul - sunete care produce somnul, apar pe inspirație, spre deosebire de katafrenii. care se caracterizează prin gemut expirație.
• Sindromul de apnee în somn - când geamăt katafrenii poate fi precedat de stop respirator, dar apare la înălțimea de inspirație, cu apnee de somn aceeași - la finalul exhalare.
• Stridor - îngustarea tractului respirator cauzate de procese patologice ale bronhiilor, fiecare respirație este însoțită de respirație zgomotos, ca un fluier. Ea nu are nici o periodicitate.
• Picior în timpul unei crize epileptice - este, de asemenea, lipsește periodicitatea și este însoțită de simptome suplimentare ale bolii.

diagnosticare

De obicei, diagnosticul katafrenii se stabilește pe baza studiului. Important pentru medic sunt astfel de momente:

• gemete de frecvență, durata episodului;
• durata începerii tipetele de noapte;
• visele tale, prezența coșmaruri;
• prezența altor tulburări de somn;
• prezența acestei boli în antecedente familiale;
• utilizați în ajunul de alcool, droguri sau medicamente.

Nu fi rău pentru a da un jurnal de specialitate, în cazul în care vă în termen de 2 săptămâni de la datele înregistrate pe noapte gemetele (frecvența lor, durata), modul tau de somn-veghe. starea emoțională și starea în dimineața.

Pentru profesioniștii care vă pot ajuta în astfel de situații pot include:

• Un somn - poate fi investigat în continuare și polisomnografie pentru a studia pentru anumite natura somnului, astfel încât pentru a afla dacă există o conexiune gemetele nocturne cu alte tulburări de somn.
• Otorinolaringolog - el va organiza un studiu detaliat al tractului respirator superior pentru a determina posibilele cauze organice ale gemete în somn.
• Terapeut - va investiga posibilitatea aspectelor mentale sau psihologice ale katafrenii aspect.

Până în prezent, din păcate, nu a fost dezvoltat pentru tratamentul katafrenii. Această condiție nu este periculos pentru viața ta, dar poate interfera cu calitatea, precum și de somn și de somn aproape de tine.

Pentru pacient, recomandările sunt după cum urmează:

• căile respiratorii ale următoarelor metode trebuie să fie curățate înainte de a merge la culcare:
  • să ia un duș cald și se clătesc pasajele nazale;
  • efectua exerciții de respirație;
  • bea ceai cald, care va ajuta pentru a face un secret în nas subțire.
• Somn cu tăblie crescute - aceasta va preveni posibilele gemete cauza - retragerea limbii.

Pentru alții poate fi recomandabil:

• Utilizați dopuri de urechi in timpul somnului.
• Creați un fundal de așa-numitul Zgomot alb: Sunetul de la ventilator, umidificator.
• Dormi într-o altă cameră.
• În timpul somnului, ușor, fără a trezi traversei schimba poziția corpului său (citeste mai mult articol despre pozitiile de dormit).

Astfel, katafreniya - nu este periculos pentru sănătatea vizualizări parasomnii. Dar ar trebui să vă amintiți întotdeauna că acesta poate masca cu adevărat grave probleme cu sistemul nervos, organele interne și psihicului, astfel încât pentru a afla motivul exact care aveți nevoie pentru a vedea un specialist.