8 motive pentru a merge desculț

Tweet Twitter

Mulți oameni chiar du-te acasă pe papuci covor. Nu există nici o îndoială că arată mai estetic plăcut, dar cel puțin ocazional, de la papuci moi picioare nevoie de odihnă. În ceea ce privește natura, trasee de pietriș în parcuri pare chinurile iadului, dacă-l încercați. Dar, cel puțin pe litoral - un loc în care Dumnezeu însuși a poruncit să reseta papuci și de mers pe jos, mers pe jos, merge desculț pe nisip sau pietriș.

În primul rând, dacă nu sunt utilizate pentru mersul pe jos desculț, poate părea un pic dureros, dar de îndată ce pielea adaptează toate beneficiile de mers pe jos desculț manifestă în toată utilitatea sa.

Deci, de ce merge desculț atât de util?

îmbunătățește circulația sângelui

Când am mers desculț, ea ne obligă să folosească o parte din mușchii picioarelor și picioarelor. Prin activarea acestor muschi suplimentare ca orice alt exercitiu, imbunatateste circulatia sangelui la ambele picioare și picioare. mersul pe jos regulate întărește desculț glezne și picioare, fără pantofi așa cum ne mișcăm în mod natural, fără reținere și restricții. Ca urmare a mers pe jos picioarele în picioarele goale obține mai puternic, crește capacitatea de a menține echilibrul și de a rezista posibila deteriorare a picioarelor.

scade inflamația

energie crescută a corpului

Practica la sol ne ajută la îmbunătățirea conexiunea cu natura, în modul cel mai natural. Omul se naște din pământ, mananca alimente care creste in pamant, asa ca un obicei inocent cum ar fi mersul pe jos cu picioarele goale poate fi un memento bun de această natură - mama noastră.

V-ați înotat vreodată în lac, mare sau râu? Ai observat vreodată cât de bine te simți după aceste proceduri? Parțial, o senzație plăcută la contactul cu apa asociată cu sol naturală de apă. Exact același efect este atins, și în timp ce în picioare cu picioarele goale pe sol. Dacă vă simțiți obosit sau stresat, încercați la masă! Împământarea vă va da curajul și puterea de a bea ceai sau cafea, fără a fi nevoie să aibă un efect negativ asupra glandelor suprarenale, și face să vă simțiți mai rău și mai rău pe termen lung.

imbunatateste postura

Când am mers desculț, postura noastră se îmbunătățește. Natura a furnizat localizarea piciorului paralel cu solul, dar pantofi moderne, cu tocuri înalte denaturează localizarea naturală a picioarelor, duce la încălcări ale posturii și energie supresie atunci când mersul pe jos sau alergatul. Pantofii cele mai periculoase, cu un toc înalt.

sesiune gratuită de acupunctura

Mersul pe suprafețe denivelate stimula picioarele precum și în cazul în care v-ar face acupunctura masaj. În China, locul de nastere al acestei practici este o „cale reflexoterapie“ plin de pietre netede, astfel încât oamenii mers cu picioarele goale și stimulează terminațiile nervoase în picioare. Pe fiecare dintre picioarele noastre este situat la aproximativ 7000 de terminatii nervoase. Fiecare dintre aceste puncte, în conformitate cu principiile vechi ale reflexoterapie, corelate cu diversele sisteme și organe ale omului. Când am fost în pantofi de nervi noastre nu sunt stimulate în mod corespunzător, dar regulat mersul desculț pe iarbă, cel puțin rezolva problema.

Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare

peeling naturale

După o plimbare de-a lungul plajei vă va fi moale și netedă picioare datorită frecării naturale de nisip, care este discret indeparteaza celulele vechi ale pielii, fara nici un efort. Sare de apă, de asemenea, înmoaie pielea picioarelor noastre.

Aceasta ajută la reducerea stresului și a anxietății

Picior de masaj atunci când mersul pe jos ajută la scăderea tensiunii arteriale desculț, modul cel mai natural de stimulare a punctelor biologic active aflate pe picioare.