la doar câteva ore
-
Cum de a dormi timp de 4-5 ore, recomandări concrete pentru a asigura calitatea de odihna nopții
Ce se întâmplă dacă somnul este dat o cantitate avar de timp? Cum sa dormi la ora 4:00 și de a lua suficient de somn? Care sunt importante reguli ar trebui să „adopte“?