cum să te antrenezi să mănânce mai puțin

Cum sa te antrenezi pentru a mânca mai puțin, a pierde în greutate doar
Condiția principală pentru pierderea rapidă și eficientă în greutate este soldul negativ de calorii primite și cheltuite, adică o situație în care în timpul zilei consumă mai multă energie decât primește de alimente. Cu toate acestea, pentru o Psychol nedureroase