alimentația corectă
-
Glucide simple și complexe, de ce este nevoie de ele, și cât de mult să mănânce
Carbohidratii - sursa principala de energie pentru om. Acestea sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru, dar izbyto ele pot provoca, de asemenea, o serie de probleme. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cu atenție cantitatea și echilibrul de glucide simple și complexe, în dieta.