Tulburările de somn Metode de tratament de fizioterapie

Somnul - aceasta este o stare funcțională specială a organismului, inclusiv cele patru etape ale somnului non-REM si somnul REM. Este in timpul somnului REM, vom vedea visul. nevoia de somn variază de la 4 la 9 ore pe noapte. Aceasta depinde de mai mulți factori, inclusiv starea emoțională, oboseală fizică, starea de sănătate, vârsta, etc.

Procesul de adormire și menținerea somnului sunt asociate cu funcționarea anumitor părți ale trunchiului cerebral si hipotalamus, precum serotonina, noradrenergic si sisteme colinergice. Discoordination acestor sisteme duce la tulburari de somn. Aceste stări sunt din ce în ce mai frecvente în timpul nostru. Tulburările de somn pot fi împărțite în insomnie (insomnii), hipersomnie, parasomnii.

insomnie cronica epuizeaza pacienti. Uneori, ei se tem de căderea nopții.

Insomnia este caracterizata prin nemulțumirea față de somn. Se pot dezvolta în dificultatea de a adormi si de sedere adormit, atunci când o persoană se trezește frecvent în timpul nopții sau dimineața devreme și nu pot dormi. Aceste tulburări de somn pot fi tranzitorii (relocare legate de stres, schimbările climatice, etc.), pe termen scurt (până la 3 săptămâni, din cauza bolii sau de conflict) și cronice.

Cauzele insomnie cronica

• Tulburări psihice (depresie, nevroze);
• utilizarea de medicamente cu efect psihoactiv (cofeina);
• abuzul de hipnotice;
• alcoolism;
• sindromul picioarelor neliniștite;
• cu simptome de boală de noapte (tuse, durere, dificultăți de respirație, senzație de mâncărime);
• boli cerebrale (accident vascular cerebral. tumori, procese inflamatorii).

Daca insomnia persista pentru o lungă perioadă de timp, pacienții pot fi frică de căderea nopții și faptul că acestea nu pot adormi din nou. Ei încearcă să mă forțeze să doarmă, dar exacerbează situația.

O formă specială de insomnie este o percepție distorsionată a somnului, în care pacientul crede că el nu a fost adormit, desi somnul de noapte a lui este de aproximativ 6 ore. Acest lucru se datorează percepției greșite a timpului în timpul nopții, trezirea și perioadele de veghe sunt amintite bine și par să fie prelungite, iar timpul de somn este uitat, iar pacienții sunt înregistrate pe această temă.

Tratamentul tulburărilor de somn ar trebui să aibă o abordare cuprinzătoare pentru eliminarea cauzelor acestei condiții. Există linii directoare generale pentru pacientii cu insomnie:

• că admiterea de medicamente care pot perturba somnul;
• nu abuzează de alcool și nicotină;
• nu să doarmă în timpul zilei și nu merg la culcare prea devreme;
• se angajeze în exerciții fizice în dimineața;
• Eu nu mănânc pe timp de noapte;
• du-te la culcare, în același timp.

Inainte de a merge la culcare, puteți face o plimbare în aer curat și să ia o baie caldă, bea un pahar de lapte cald cu miere. Dacă nu poți adormi, atunci ai nevoie pentru a încerca să schimbe accentul, de a face unele afaceri, până când acesta din nou, nu va dori să doarmă. Atunci când metodele simple, care nu sunt eficiente, recurge pentru a primi hipnotice. A început tratamentul cu mijloace simple (nou pasitta, sedasena, donormila), atunci pot fi atribuite agenților benzodiazepinici, barbiturice, zopiclone. Când rambleiere aborda medicamente recomandate cu durata scurta de actiune (midazolam, triazolam). Cu treziri nocturne frecvente sau trezire numit medicamente precoce cu acțiune susținută (diazepam, flurazepam). Luați-le cu precauție, deoarece acestea pot fi dependenta. Nu întrerupeți brusc administrarea de medicamente în recepția lor lungi (există un sindrom de retragere severă). Toate somnifere recomandat să bea 30-40 de minute inainte de culcare. Pacienții vârstnici prescris aceste medicamente la jumătate din doza.

hipersomnie

Această patologie este caracterizata prin somnolenta in timpul zilei sau creșterea duratei de somn pe timp de noapte. La acești pacienți, nu există nici un curaj în după-amiaza, ei pot adormi la locul de muncă, în timp ce conduceți. De obicei, episoade de somn în timpul zilei de pe termen scurt.

• privarea de somn cronice;
• boli mintale (isterie, schizofrenie, depresie);
• patologia organelor interne (diabet, insuficiență renală sau hepatică și altele.);
• medicamente (hipnotice, antihistaminice, antidepresive);
• intoxicație;
• boli cerebrale organice;
• narcolepsie;
• apnee de somn.

boala de dormit

Pacienții cu narcolepsie perturbat ciclul de somn din cauza unei disfunctii ereditare a trunchiului cerebral. Se manifesta boala la o varsta frageda. Caracterizat de crize de somnolenta in timpul zilei de la câteva minute la câteva ore, treziri frecvente în timpul nopții. Pacientii pot „dormi treaz“, continuând să efectueze acțiuni simple, care nu reacționează la ceea ce se întâmplă. Mai târziu, ei dezvoltă accese de cataplexie (slăbirea bruscă a tonusului muscular, care se încadrează în conștiința clară) și somn paralizie (la momentul trezirii nu se poate mișca membrele ei), fenomenul de vis de a adormi.

Pentru a facilita starea este de obicei suficient pentru a schimba modul de zi cu eliberarea de mai multe pauze scurte pentru un pui de somn după-amiază. În somnolență severă în timpul zilei se atribuie un psihostimulante curs scurt (metilfenidat, mazindol), în timp ce acestea nu sunt recomandate să fie luate după 16 ore din zi.

apnee de somn

apnee obstructiva de somn este insotita de sforait si somnolenta in timpul zilei.

Această scurtă se oprește în respirație în timpul somnului cu durata de până la 10 secunde, cu încetarea primirii aerului prin tractul respirator. Aceste episoade pot fi repetat de mai multe ori în timpul nopții. Aloca obstructivă, central (legat de inhibarea centrului respirator) și apneea mixtă.

apnee obstructiva de somn este mai frecventa la barbati, ca urmare a închiderii căilor respiratorii la inhalare. Această condiție este însoțită de sforait, somn agitat, somnolenta in timpul zilei si este asociata cu rinita supraponderal, cronică. amigdalele, și altele. Pentru îmbunătățirea eliminării cauzei cu excepția recomandată utilizarea aparatelor speciale în timpul somnului, care asigură un debit constant de aer sub presiune, inhibă spadenie căilor respiratorii. Hipnotice contraindicată.

parasomnii

Acesta este un grup de tulburări de natură funcțională, care apar în timpul somnului. În cazul în care această patologie apare in copilarie, aceasta este evaluată ca maturarea insuficientă a creierului în timp trece. În cazul în care simptomele au apărut pentru prima dată în adult, este necesar să se caute cauza acestei condiții. Luați în considerare cele mai importante:

• mioclonii nocturne (spasm ritmic scurt a picioarelor);
• gipnicheskie zvâcnind (crisparea care se încadrează adormit în oameni sănătoși);
• tulburarea mișcării ritmice (mișcări pendulare ale capului, pe frunte sau pe obraz de telokachanie pernă bătaia fusului, picioare dinți deviați et al.);
• bruxism (dinți de măcinare în timpul somnului);
• terorile nocturne (rezultat din trezire incompletă, cry arătat, agitație, confuzie, durează câteva minute) și coșmaruri (episoade teama si anxietatea cauzate de vise vii);
• somn paralizie (scădere de moment tonusului muscular în timpul de adormire, trezire);
• enurezis nocturn (incontinenta urinara in timpul somnului, este asociat cu maturizarea intarziata a regulamentului sistemului urinar).

tulburări de somn fizioterapie

Tratament factori fizici completează terapia de bază are destinație specială la diferite tulburări de somn. Pentru a alege tehnica potrivita poate ajuta un medic. Acesta poate fi folosit cu sedativ, relaxat și cu tonic și scopul psihostimulante, pentru normalizarea sistemului nervos autonom.

Tehnici de fizioterapie de bază utilizate în tratamentul tulburărilor de somn:

concluzie

Tulburările de somn au diferite cauze și manifestări. Pentru a le înțelege și de a elimina poate doar de specialitate. Somn joaca un rol important în viața umană și este parte integrantă din acesta. Se crede că, în timpul somnului informațiile procesate primite în timpul zilei, și care este alimentată rezervele de energie. Indivizii în mod constant suficient de somn sau de somn-defavorizate pentru o lungă perioadă de capacitate redusă de muncă, o atenție, să dezvolte tulburări mentale. La copii, capacitatea de a învăța, schimbări de comportament în echipa afectată.

Neuropatolog Tatiana Avdeeva vorbește despre tulburările de somn și metodele lor de tratament:

RBC, Dr. Paul Evdokimenko vorbește despre insomnie:

Neurolog M. M. Shperling vorbește despre tipurile de tulburări de somn și principiile lor de tratament: