Tomate - binele și răul cauzat corpului uman, atât pentru bărbați și femei

Tomate de mai multe secole în urmă au fost cultivate ca plante ornamentale improprii pentru consumul uman. Astăzi, este cunoscut tuturor ca utile pentru produsul nutritiv organismului cu un gust excelent. Care este valoarea acestui fruct?

compoziţia chimică

Tomate conține mai mult de nouăzeci la sută apă. În plus, el deține o mare varietate de componente utile ale corpului uman. produs vegetal are o multitudine de compoziție chimică:

1. Micronutrienti - cupru, fluor, molibden, bor, cobalt, nichel și rubidiu. De asemenea, în cantități mai mici - fier, iod, zinc, seleniu, mangan si seleniu.
2. macroelemente - calciu, sulf, clor, fosfor, magneziu și sodiu. Cele mai multe potasiu în tomate - 290 miligrame.
3. Vitaminele - A, C, H, K. Fructele conțin grupe organice substanțe «B»: B1 - tiamina, B2 - riboflavină, colina B4-, B5 - Acid pantotenic, B6 - piridoxina, B9 - acidul folic. În plus față de tomate sunt: ​​vitamina PP - acid nicotinic și liposolubil pigment de plante beta-caroten.

Tomatele sunt la corpul uman o valoare nutritivă mare. O sută de grame de produs, există aproape douăzeci de calorii și conține un număr de nutrienți:

• proteine;
• carbohidrați;
• fibre;
• uleiuri vegetale;
• mono și dizaharide;
• acizi organici.

Fructele de tomate este o fracțiune mică de cenușă și amidon. Pe lângă tomate frunze conțin uleiuri esențiale, și în continuare de fructe necoapte întâlnite alcooli volatili și aldehide. Pentru C roominess vitamina multe soiuri de tomate sunt rivali demni de lămâi.

Proprietăți utile pentru tomate organism

roșii de calitate utile sunt admirabile. Acest produs ajută la prevenirea și tratarea multor boli diferite. Aceasta nu este o listă completă a puterii miraculoase de tomate:

• consolida sistemul imunitar si ajuta la a se proteja de frig;
• a spori procesul digestiv, contribuie alimente ușor de digerat;
• crește calitatea sângelui și pentru a preveni formarea de cheaguri de sânge;
• ajuta la tratarea varicelor;
• hepatita recomandat ca un substitut pentru alimente grase;
• coapte sub formă de bine ajuta la o exacerbare a pancreatitei;
• Ele sunt produsul indispensabil pentru diabetici;
• contribuie la îmbunătățirea mușchiului inimii;
• toxinele purificate din organism;
• produs medicamentos proaspete sunt bune pentru eliminarea edemului și normalizarea tensiunii arteriale;
• datorită prezenței fierului în fruct crește hemoglobina în sânge;
• reduce probabilitatea de boli neurologice, inclusiv boala Alzheimer;
• sunt un mijloc excelent pentru a preveni retragerea răspunsului inflamator și prostatita;
• stabilizat metabolismul de sare din organism;
• ajuta la eliminarea simptomelor de depresie, îmbunătăți starea de spirit și de a spori starea generala de sanatate;
• trata boli de piele.

Tomate proteja de scleroza multipla si reumatism. Dar meritul principal al acestui produs indispensabil este abilitatea de a face cu celulele canceroase deja formate. Resist roșii cancer ajută o parte a licopen antioxidant puternic si crearea oncologică proteja substanța valoroasă alfa Tomatin.

Beneficii pentru femei

Tomate - este un produs natural dietetic. Acestea activează procesele metabolice din organism și de a ajuta pentru a menține sex feminin figura subțire. Există mai multe diete eficiente pentru pierderea in greutate, care se bazează includ fructele apoase.

În plus, utilizarea de tomate reduce semnificativ riscul de cancer de san. Sucul de roșii ajută la prevenirea apariției anemiei. Prezența vitaminei E în fruct previne boala de col uterin.

Nutrienții conținute în tomate, efect curativ asupra condițiilor pielii. Pulpa si sucul din fructul acestei culturi de legume are un efect tonic și consolidarea. O varietate de măști realizate din tomate de sex feminin piele supla, tonifiata si da un aspect sănătos.

Produse cosmetice de tomate sunt potrivite pentru tipurile de piele. Ei protejează de efectele luminii solare, pline de umiditate, pori înguști și netezesc ridurile bune.

Pentru tratamentul psoriazisului, dermatita si eczema prepara unguente si lotiuni de tomate verzi nu au fost încă maturate. Astfel de măsuri corective pentru a accelera procesul de recuperare a pielii, ajuta la reducerea inflamației și cicatrici netede.

Pentru a înmuia și hrăni pielea de pe masca de pulpă de tomate este potrivită, smântână și gălbenuș de ou. Aplica-l pe timp de douăzeci de minute, apoi se spală cu apă caldă.

Beneficii pentru bărbați

Prezența vitaminelor A și E și contribuie la normalizarea procesului de reproducere sexuală. Oligoelementele zinc și seleniu, fac parte din tomate imbunatateste potenta si ajuta la prelungirea erectiei.

Sucul de roșii este de neînlocuit pentru exerciții atletice, ca promoveaza sinteza proteinelor in organism. Produsul îmbogățește corpul cu vitamina C și emite toate substanțele toxice, ceea ce este necesar mai ales în condiții de lucru periculoase în procesul de fabricație.

Tomate în timpul sarcinii

În timpul la vârsta fertilă consumul de tomate fructe rambursează lipsa în corpul femeii toate mineralele si vitaminele care va avea un impact pozitiv asupra dezvoltării fătului și starea de sănătate a mamei insarcinate necesare.

In timpul sarcinii contribuie la dieta de tomate ar trebui să fie precaut. Acestea pot determina apariția unor reacții alergice. Expertii recomanda consumul de roșii proaspete și în timpul sezonului de maturare. fructe cu efect de seră ar trebui evitate.

roșii proaspete sunt utile pentru femeile gravide sub formă de salate cu uleiuri vegetale. Ea nu mănâncă roșii murate și preparate prin tratament termic de ketchup și pasta de tomate. Aceste produse utilizare este interzisă, deoarece acestea pot dăuna organismului în perioada fertilă.

Utilizarea în diferite boli

1. rosii licopen saturate. Acest pigment dă-le roșu. Astfel de un puternic antioxidant tipărituri bune din corpul uman radicalii liberi.
2. Prin cercetare au dovedit că roșiile au o proprietate de vindecare pentru boli ale sistemului cardiovascular. Suc de roșii proaspete în special util în tratamentul complex al aterosclerozei. Acest produs nu numai că îmbunătățește starea pacientului, dar, de asemenea, ajută la prevenirea exacerbări ale bolii.
3. Rosiile sunt utile în boli de inima sistemului sub formă de suc, salate și întreguri naturale. Utilizarea pentru tratamentul diferitelor forme de ateroscleroza pot fi roșii ca proaspete, deoarece tratate termic.
4. Sucul de rosii este un bun ajutor pentru boli gastro-intestinale. Mai ales că ajută cu constipație, care poate duce la boala ulcer gastric și duodenal.
5. In formarea ulcerului gastric uneori beau numai sucul din rosii proaspete, fara sare, precum și orice alți aditivi. Mănâncă bea roșii ar trebui să fie de trei ori pe zi, după mese numai cu permisiunea medicului curant.
6. De asemenea, tomate rosii coapte pentru a îmbunătăți în mod semnificativ ajuta digestia. Odată ajuns în fibra de stomac, crește maximă, aducând congestionarea inutile pe pereții intestinului. Dupa ce au baut un pahar de suc de roșii în stomac pentru a digera toate mâncat fast-food.
7. Tomatele sunt recomandate pentru tratamentul și prevenirea deficitului de vitamina.
8. Fructele proaspete ajută în tratamentul arsurilor și rănilor. roșii tăiate Jumătate poate fi aplicată pe zona afectată. suc de roșii accelerează procesul de reducere pe piele, are un efect bactericid și antiseptic.

Utilizarea de suc de roșii pentru organism

Harm și contraindicații roșii

În ciuda tuturor beneficiilor roșii pot dăuna organismului. În unele cazuri, acestea ar trebui să limiteze consumul. Mai ales roșii nu trebuie luate în prezența:

• boală renală cronică, urolitiaza;
• gută;
• reacții alergice;
• colelitiază;
• boli ale articulațiilor.

Atunci când aciditatea este interzis să mănânce roșii proaspete. Este mai bine să acorde prioritate de fructe fierte sau fierte.

Consumul regulat de conserve de tomate este adesea cauza de pietre la rinichi și să conducă la o încălcare a sistemului digestiv.

roșii murate nu poate accepta persoanele cu tulburări de stomac comune. De asemenea, o astfel de antena este periculos pentru boli ale pancreasului și ficatului.

gogonele

Fructele coapte de tomate recoltate acizi mai organice. Ele sunt indispensabile pentru a îmbunătăți metabolismul și activarea proceselor mentale.

Tomatele verzi contine mai putina apa, dar mai mult de fibre dietetice din fructe coapte. Ele sunt utile la constipație constantă și indigestie. roșii Underripe crește, de asemenea, pofta de mancare.

Fructele verzi găzdui un solanina. Se face referire la substanțele toxice de origine vegetală. Pentru tomate necoapte nu a cauzat prejudicii organismului, acestea trebuie să cedeze înainte de aplicarea tratamentului termic.

Consumul regulat de tomate verzi previne apariția unui atac de cord, precum si reduce riscul de formare a celulelor canceroase. Sa dovedit că fructele necoapte a corpului este umplut cu putere și energie.

roșii galbene

De asemenea, soiuri de tomate galbene mai mici în calorii decât roșu de fructe. Ei dețin mai pulpa și conțin mai puțin acid. Ei se vor schimba cu succes pentru prevenirea prostata si a cancerului vezicii urinare, precum și pentru a întări inima și vasele de sânge.

roșii galbene sunt un bun boabe alternative și legume roșii și nuanțe portocalii pentru cei care sufera de alergii. În aceste fructe însorite de elemente utile mai mult decât în ​​fructe citrice. roșii galbene sunt bine elimină substanțele nocive din organism, curăță rinichii, ficatul și intestinele.

Perioada - bine și rău organismului

Cured, roșii uscate

Valoarea uscate și roșii uscate este că principiul de gătit vă permite să salvați toate proprietățile pozitive, fără a distruge toate oligoelemente si vitamine, natura inerentă.

Utilizarea unei cantități mici de acest produs îmbunătățește semnificativ procesele metabolice din organism. rosii uscate la soare - acesta este un instrument excelent pentru prevenirea vederii. Ele au un efect diuretic bun și întărește sistemul cardiac.

Roșii uscate sunt preparate în cuptor sau la soare, cu numai aditivi naturali - sare, piper, si diverse verdeturi. Depozitat uscate și soare roșii uscate într-un recipient de sticlă sau o argilă.

In cantitati moderate de tomate uscate sunt introduse in dieta la diferite diete concepute pentru a combate obezitatea. Dar nu ar trebui să fie abuzat de acest produs, deoarece este acidul oxalic, care este periculoasă în exacerbări pancreas.

Tomate nu numai că au un gust plăcut și numeroase caracteristici utile, și de a ajuta îmbunătăți starea de spirit. Un astfel de produs cu conținut caloric scăzut, bogate în substanțe care sunt esențiale pentru menținerea sănătății și consolidarea corpului uman.