Simțiți-vă că oamenii subțiri, jurnale slăbire, zhenya02, pierderea in greutate - dieta si sport
Cum să se gândească și să mănânce oameni în mod natural subțire
Ești gata pentru a afla marele secret: cât de subțire natura oamenilor-mananca tot ce doresc Xia, reușește să nu pentru a adăuga un singur gram? Indiciu la descurajant ușor, dar nu fac nici o greșeală. Această simplitate este, probabil, este cea mai mare provocare din toate, se confruntă, este incomparabil chiar și cu dieta Ina Volovicheva.
Aflați stilul de nutriție umană, sprijini pe timpul nașterii, la fel de dificil, deoarece va fi nevoie de regândirea atitudinea ta la alimente și nutriție pentru sine ca persoană și la propria sa viață. Continuați lectură, încercați să se uite la tot prin ochii persoanei în mod natural subțire și observați sentimentele pe care le întâmpinați în același timp.
Prin studierea natura subțire a oamenilor, am dat seama că ei fac patru lucruri simple, care nu fac proprietarii excesului de greutate, forțați să stea, de exemplu, cu privire la dieta kefir:
1. Ei nu mănâncă până când corpul lor nu este foame.
2. Ei mănâncă exact ceea ce doresc, știind că acest lucru le va satisface.
3. Nu au predea la absorbția inconștientă a produselor alimentare; dimpotrivă, se bucură de fiecare bit de CR si simt ca mananca spuma de repaus alimentar satisface foamea.
4. Se opresc mănâncă imediat, de îndată ce există pochuv care au satisfăcut nevoia de hrană. Este posibil ca secretul unei armonii naturale a fost atât de ușor? Nu m-am la început ar putea crede și tot încercat să găsească un alt motiv. Poate, m-am gândit, punctul este, ce fel de produse alimentare pe care le consumă lyayut, sau particularitățile metabolismului lor? Cu toate acestea, studii suplimentare au arătat că unele rele schavyh natura ratei metabolismului oamenilor este mare, în timp ce în altele este lent; cineva mănâncă doar alimente sănătoase, și cineva hrănite la întâmplare; Unii cina devreme, în timp ce alții, dimpotrivă, au devenit obișnuiți să caute la noapte. Unele dintre ele absorb rapid alimente, de multe, de asemenea, mânca încet. Ca urmare, cu siguranță, am constatat că toți cei care prin natura are un corp subțire, uniți doar de câteva obiceiuri alimentare: ei mananca doar atunci când corpul lor se simte foame, mananca exact ceea ce doresc să mănânce și să se bucure de fiecare mușcătură și CHUV stvuya, foamea lor se estompează, ei Terminată schayut numirea ei imediat ce simt că organismul lor nu mai este foame.
Dacă te gândești la asta, începe să înțeleagă că mănâncă bine este specific copiilor și a animalelor. Drumul de la NATURA Slim EAT OAMENI CA ESTE MEU abordare naturala pentru nutritie.
Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre aceste obiceiuri unul câte unul și să încerce să determine dacă acestea prind.
1. oamenii în mod natural subțire mânca numai atunci când se simt foame. Ei nu vin în minte să mănânce numai în scopul de a întârzia timpul înainte de o anumită ocupație neplăcută pentru ei, ei nu încearcă să gem îngrijorarea că atât de caracteristică a oamenilor de grăsime. Viața lor nu gravitează în jurul valorii de alimente, ei nu consideră că este necesar să se grăbească la masa numai pentru motivul că la prânz ceas. Depinde de ei, macră cu natura, puteți auzi: Oh! Eu unul pot spune, că a uitat complet să mănânce! Omul de grăsime poate uita, de asemenea, despre consumul de numai în vise sau în stare Besse-cunoaºtere. Subțire nu se gândesc la asta, dacă nu este foame. Alimentația nu este o problemă sau eveniment în viața lor, pentru că da, inițial să mănânce exact ceea ce vrei. Lean privind natura oamenilor vine în minte este, din motivele pentru care oamenii supraponderali manca prea mult. Ei nu se va încărca pentru viitor, vpihivaya în sine mai mult decât corpurile lor au nevoie. Alimente pentru ei - este doar mâncare, ei nu încearcă să înlocuiască ei dragoste, confort, sex, placere sau prietenie.
2. NATURA oameni subtiri mananca DENUMIRI, dar ceea ce doresc este exact ceea ce va potoli foamea lor.
Spre deosebire de utilizarea completă subțire un mic truc: înainte de a vă așeza la masă, ei întotdeauna se întreabă ce le-ar dori să mănânce chiar acum. Ei nu înțeleg cum vă puteți lipsi de alimente care vor satisface foamea lor, în același mod în care nu înțeleg de ce există este că ei nu doresc. Primul-au consultat cu corpul său și numai apoi continua să mănânce. Firește oameni subțire nu se gândesc la faptul că ei nu au, dimpotrivă, ei cer corpul, ceea ce ar dori. Uneori se pare că acestea se nasc cu metru baro intern. De fiecare dată când el arată cu exactitate la produsele alimentare, care în acest moment nu numai că va avea un gust mai bun pentru ei, dar cel mai bine este de a satisface nevoile corpului lor.
Oamenii slabi prin natura lor, sunt, de obicei, foarte pretentios cu privire la produsele alimentare, acestea nu vor fi acolo doar de dragul procesului în sine. Ei mănâncă doar pentru că în momentul barometrului lor interne a anunțat dorința de a mânca ceva în special, iar acest lucru se întâmplă numai atunci când sunt foame.
Dacă meniul cafenea sau restaurant, care a venit să ia masa macră pe natura omului, există un fel de mancare pe care a vrut să mănânce, el va merge la o altă instituție, sau de a lua-te ceva pur simbolic, doar pentru a satisface foamea lui. Acestea subțire fac uneori ciudat, în termeni de lucruri de grăsime: de exemplu, pot nedoest ceea ce este pe farfurie. Dacă există, să zicem, carne, legume și chips-uri, ei vor mânca doar ceea ce doresc în acest moment. De exemplu, ei pot gusta numai carne și spanac, și nu pentru a atinge deal cartofi prajiti sau piure de cartofi apetisante. Sau ei vor refuza din carne, dar fericit să mănânce firimiturile de o mare parte din desert. Uneori, fiind foarte ocupat sau sunt pasionati de ceva, ei pot renunța complet la a manca. Deci, ce? Mai bine în loc să facă masa interesantă sau importantă cazul NYM. Ei știu că, dacă PROGOLODA sunt, mâncarea este întotdeauna acolo.
Și altul. Există ceva care nu face natura zvelt a oamenilor: ei nu urmează nici o dieta, chiar si dieta Margarity Korolevoy. SIT pe o dieta numai persoanele cu o greutate NYM redundante!
3. Oamenii în mod natural subțire mânca DAR conștient, se bucură de fiecare mușcătură de alimente, de fiecare dată când simt treptat pentru a satisface foamea. Din moment ce astfel de oameni sunt întotdeauna conștienți de ce să mănânce în acest moment, și în același timp, se bucură de fiecare bucată de mâncare, ei sunt mulțumiți cu cantități mai mici de alimente și devine mai multă plăcere decât cei care suferă de ea în greutate de prisos.
Omul de grăsime nu este niciodată obosit să mănânce, deoarece el a fost folosit pentru a la masă să se gândească la nimic, cu excepția produselor alimentare, care este în farfurie; el rareori simte gustul ei până când se termină.
Întotdeauna conștient de ceea ce mănâncă în mod natural subțire sunt în măsură să identifice momentul în care corpul lor ajunge la o stare de nu mai este foame. De o mare parte din persoanele obeze, prin contrast, în general, au nici o idee despre modul în care acestea sunt foame - fie înainte, în timpul sau după o masă. Lean cu privire la natura, dacă reglate pe corpul și indicați momentul în care acesta este deja sătul.
Mai mult decât atât, subțire de obicei, știu puține lucruri despre valoarea TION Pete de produse diferite. Ei de obicei, nu știu nimic despre diete (de exemplu, dieta Protasov), iar procesul de numărare de calorii ar fi cu siguranță le-a adus la un popas screeching. Ele sunt subțiri și subțire de la naștere, știu doar patru lucruri atunci când le este foame; Ei doresc ceva de mâncare; care se vor bucura de fiecare piesă, sau altceva să nu atingă vasul, și în cele din urmă se simt că, atunci când au fost umplut corpurile lor, și, în același timp, se opresc aici. În caz de urgență STI publice, și este limitat la tot ceea ce trebuie să știți pentru a începe să piardă în greutate și de a schimba dieta lor, inclusiv Myung talitet asupra atitudinii umane, macră de la natură.
4. subțire din natură oamenii se simt oprire este, o dată că acestea sunt mai mult de organisme nu este foame. Poate că nu trebuie doar să se ocupe de o situație în care cineva încearcă să vă convingă să mănânce, chiar dacă ești deja plin. Deci, în mod natural subțire Lovek che nu cedeze în fața unor astfel de rugăminți. El are o vraja pentru a respinge orice încercare de a-l hrănească cu forța: Vă mulțumesc, am hrănit. Dacă sunteți tratat continuă să insiste, se va apleca peste si peste din nou politicos să repete această frază. Sunt sigur că ai văzut timp și din nou cum subțire natura omului în mijlocul cina la un restaurant scump pune jos o farfurie de masă pe jumătate mâncată (care, probabil, el un ban destul de cost) și nu se simte vina sau jena. Ați văzut, probabil, de multe ori cât de slab frunze pe o farfurie cu o pereche de bucăți pe jumătate mâncat de carne, sau prin deschiderea frigiderului, scoate pachetul de suc, face ca cele două băuturi și pune-l înapoi? Ai răspuns vreodată întrebarea de ce a părăsit acest biftecul minunat, am auzit: M-am săturat, atunci doem? Se pare că cutii speciale, care pot fi efectuate de la un restaurant o masă mâncat jumătate, inventat doar să se sprijine pe natura clienților. Oamenii care sunt supraponderali, nu au nevoie: ei nu lăsați niciodată pe jumătate mâncat ceva care le primește pe masă. Firește oameni subțire nu le pasă de calitatea de membru în clubul de plăci curate. Uneori se întâmplă să mănânce prea mult, dar au uitat imediat cu privire la aceasta și nu va fi după mine, să batjocorească pentru exces. Ei nu simt nici un semn de respect pentru produsele alimentare, văzând-o ca pe roaba ei, și nu ca o amantă. Uneori, ei pur si simplu ignora, lăsând pe o placă sau chiar a aruncat departe ceea ce nu poate mânca. Poate grăsime imagina o astfel blasfemie?!
Cine sunt acești oameni care nu au nici o idee despre cât de multe calorii sunt conținute într-un baton de ciocolată, ce dieta Larisa Dolina, precum și de ce acestea sunt subtiri si nu se ingrasa? De ce sunt toate rele și cum o fac?
Răspunsul este simplu: nu au nici o idee de ce a păstra armonia, și nu fac nimic pentru asta. Toate acestea este cazul. Zveltețe și subțirime - starea lor naturală. Noi - cei care fac mereu ceva despre ea, ca și cum ar încerca să corecteze natura. În lupta pentru o siluetă subțire am venit cu o mie de mituri și reguli pe care trebuie sa te tortura diete care ajuta in cele din urma doar să ne țină kilograme noastre suplimentare. Renunță la toate acestea și veți reveni la starea naturala - slabă pe natura omului. Thin - cum ar fi animalele sălbatice în natură: ei urmează invariabil instinctele corpului său.
Acest lucru nu este de a spune că răul nu obține plăcerea de a mânca. Chiar primesc! Poate că unii dintre ei mult mai bucura de el decât noi, pentru că se poate obține un gust de fiecare bucată. Am observat că prima bucată de înghețată într-un con de vafe întotdeauna gustative, a doua este mai puțin, iar după al treilea, mă simt doar frigul în gura lui și aproape nici un sens de gust. Dacă claxonul va avea o slabă asupra naturii omului, el a încetat să simtă plăcerea de bunatati poate arunca inghetata pe jumătate mâncat sau un băț în congelator pentru a mânca mai târziu.
În timpul studiilor, am fost surprins să realizeze că răul prin natura lor nu folosesc niciodată alimente ca o recompensă. Ei se recompensa cu alte lucruri. Într-adevăr, pentru a fi eficiente, de grindină trebuie să fie de cel puțin un pic ceva neobișnuit, cum ar fi mersul la film la matineu sau să cumpere haine mai scumpe. Și mâncarea, ca hrană pentru ei. Este doar ceva ce satisface foamea, și nimic mai mult. Și ei n-ar lua în considerare manca ceva neobișnuit sau de dorit. Subțire, prin natura sa manance, cum să respire, ambele dintre ele - procesele naturale care susțin viața, și nimic mai mult.
În mod natural subțire nu pasc în bucătărie. Deschiderea frigider, ei știu întotdeauna exact ce doresc să-l; pentru hrana lor - acesta este produsul sau parabolice, care vor să se bucure de moment, mai degrabă decât umplerea stomacului. Ei nu mânca prea mult pe principiul exploziile. în timp ce ei dau, și cu siguranță nu se va încărca pentru viitor. Ei știu sigur că vor găsi întotdeauna ceva de mâncare. Pe aceasta el nu are nici o teamă să rămână fără alimente. Ei au mult timp pentru a obține exact ceea ce chetsya ho, și doar atunci când doriți.
TRY (8 minute)
1. Aceasta este ceea ce mă tem, dacă voi mânca atunci când foame NUMAI:
2. Aceasta este ceea ce mă va speria, dacă am exact ceea ce vreau: