Popcorn, beneficiile si dauneaza de popcorn
interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Ce este popcornul
Ce este acest dulce, aerisit și la dulceața clare același timp, care a devenit un tratament preferat de mulți copii și adulți. Popcorn - un fel de mâncare specific făcut din porumb. Boabe de porumb sunt plasate într-un aparat de încălzire special, care, de altfel, a fost conceput inca 1885 in inventator american american Charles Kritorzom, unde sunt încălzite la o temperatură de 170- 200? C, și exploda, formând o tsvetkoobraznye alb, forme complicate. Floricele de porumb grad special utilizat, care are un înveliș gros maro. El nu arata ca oricare dintre celelalte tipuri de porumb sau unele cereale. O caracteristică de porumb pentru popcorn este că, la temperaturi ridicate, umiditate în cereale în sine, nu se evaporă și este reținută în interiorul prin piei groase și rezistente. In schimb, transformându-se în vapori, și se rupe învelișul sub presiune ejectat particulele de cereale în exterior conținute în spumele instant amidon de cereale, se extinde și formează popcorn familiar. Cu această cantitate mică de boabe de porumb se poate obține un întreg bol de preparate delicioase. Cumpara acest tip de porumb nu este greu, îl puteți găsi pe piață și în supermarket, și gatiti popcorn la domiciliu, încălzirea semințelor într-o tigaie sau în cuptorul cu microunde.
Compozitia popcorn
Popcorn - un produs de cereale, care constă din carbohidrați de înaltă calitate, care sunt principala sursă de energie pentru organism. În plus, floricele de porumb conține în componența sa de vitamine K, PP si vitamine B, mai precis vitamina B1 și B2, care au un impact pozitiv asupra stării și a sistemului nervos central. În floricele de porumb conține doar o cantitate mică de potasiu, astfel încât este necesar pentru ca organismul să normaliza funcționarea sistemului cardiovascular. Popcornul pot găsi astfel de substanțe utile, cum ar fi polifenoli. Acestea sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante și de a preveni tesuturile imbatranirii premature excretate radicalilor liberi acumulat acolo ani. Cu toate acestea, o atenție deosebită ar trebui să fie de fibre, deoarece floricele de porumb este principala sursă de ea. Particularitatea ei că ea nu este complet digerat de către organism, spre deosebire de alte produse alimentare și excretat în mod natural, luând cu ele toxine, toxine, agenți cancerigeni, săruri de metale grele, nitriți, pesticide, mutageni și toxine și de mucus, care se încadrează în nostru corpul împreună cu produsele alimentare. Astfel, curățit în mod eficient a intestinului și funcționarea sa normală. De asemenea, trebuie remarcat faptul că această fibră este profilactică împotriva diabetului, normalizarea nivelului de zahăr din sânge, precum și previne dezvoltarea de boli ale tractului gastro-intestinal. Lipsa de fibre poate provoca apariția aterosclerozei, diabet zaharat, hipertensiune, alergii și cancer de colon. Deci, nu subestima importanta de fibre alimentare pentru organism. În același timp, floricelele de porumb este destul de un produs dietetic, caloric, care este de numai 70 de calorii, dar, în ciuda acestui fapt, el este foarte consistent și potolește foamea instantaneu.
Utilizarea de popcorn
Popcorn este capabil de a reduce cantitatea de substanțe cancerigene care intră în organism, reducând astfel probabilitatea contactului lor cu mucoasa intestinală care inhibă creșterea bacteriilor patogene. Se pune în exces substanțele din sânge implicate în formarea de colesterol „rau“, nocive pentru organism. Și prezența de fibre, care a fost deja menționat anterior, îmbunătățește semnificativ funcționarea microflorei intestinale. Consumul de floricele de porumb regulat reduce riscul de boli, cum ar fi diverticuloza, ulcere, hemoroizi, constipație, și perturbarea a inimii, în plus, floricelele de porumb este capabil de a preveni dezvoltarea cancerului de rect și tractul gastro-intestinal. Dar, rețineți că numai dreptul sunt beneficiile de floricele de porumb, dar mai degrabă fierte în mod corespunzător, care asigură organismul cu substanțe nutritive, și nu-l face rău.
rău popcorn
Initial, floricele de porumb fierte modul cel mai elementar, fără aditivi a servit ca un produs util, dar deteriorarea pentru a aduce în mod direct diferitele arome, grăsimi, uleiuri, sunt utilizate potențatori de aromă, și cantități mari de zahăr și sare în timpul popcorn. Consumul de floricele de porumb achiziționate de la cinema, o persoană devine o parte foarte mare de calorii, pe care organismul nu este în măsură să facă față, rezultând în încetinirea metabolismului și este depozitat și acumularea țesutului adipos subcutanat, ceea ce duce la cresterea in greutate si obezitatea. In plus, diabetul treptat în curs de dezvoltare, care apoi atât de greu să fie vindecat cu utilizarea regulată de popcorn in cantitati mari. Un alt dezavantaj este preparat utilizând aditivi nocivi popcorn este sete, care apare după utilizarea acestuia. Vrei ceva de băut, și să predea în cinematografe sunt de multe ori doar bauturi racoritoare, care nu sunt, de asemenea, foarte utile pentru organism. Ca rezultat, te ocupa daune duble pentru sănătatea lor. Pe tipul aditivilor și modificările popcorn efect asupra corpului, de exemplu, popcorn sărat capabil perturba echilibrul apei în organism și, dacă este aromat sirop de zahăr, apoi încărcate pancreas. În cazul în diferite arome, aroma de popcorn care conferă șuncă, ceapă, brânză etc. aceasta poate provoca formarea ulcerului în tractul gastrointestinal, sau gastrita. Cu toate acestea, cel mai mare pericol este uleiul care este utilizat pentru prepararea cornflakes. El nu face numai floricelele de porumb este foarte alimente bogate in calorii, dar, de asemenea, poate fi o cauza de probleme pulmonare.