Pierderea in greutate cu ajutorul inelului și rezultatele comentarii
plastic sau metal cercuri luminoase erau în primii ani doar o distracție și folosite în jocuri pentru copii. Dar capetele din copilărie, fetele cresc. Acum jucărie copiilor lor - un cerc devine un bun ajutor în lupta pentru o talie subțire. Se pare că este de fapt, nu pierde doar in greutate prin cerc, dar, de asemenea, reduce în mod semnificativ apariția celulitei.
Cu siguranță, mulți au auzit deja că inelul pentru pierderea in greutate este capabil să înlocuiască un echipament exercițiu mult mai complexe și costisitoare. Butoiul este, probabil, una dintre modalitățile cele mai accesibile pentru a pierde în greutate, fără a se consuma ele însele sarcini excesive.
Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să se îndepărteze stomacul cu ajutorul inelului? Experiența arată că, chiar și exerciții foarte lungi, cu un cerc este destul de capabil de a înlocui un antrenament complet. Destul de mișcări simple, nu numai că poate arde cu succes excesul de grăsime, datorită creșterii circulației limfei, dar, de asemenea, bine întări mușchii abdomenului și coapselor.
Torsiunea folie îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce este important pentru starea pielii.
Pentru cei care nu se poate lăuda cu o formă fizică bună, începe de formare pentru a fi un simplu, folie de plastic nu este prea greu. Deoarece metalul (și chiar mai special ponderat), obiceiul poate fi lăsat pe corp nu este vânătăi prea estetice și dureroase. La începutul zilei nu este recomandat să răsuciți inelul mai mult de cinci minute. Și numai treptat, asigurați-vă că pentru a monitoriza starea de sănătate, este posibil de a aduce durata de exercițiu pentru o jumătate de oră.
Poziția de bază a inelului de torsiune - picioare umăr lățime în afară. Clasele vor fi mult mai productiv dacă mușchii tulpina de talie și mușchii abdominali și răsuciți înveliți mai întâi într-o direcție și apoi într-o altă direcție. Pierde în greutate și să devină mult mai subțire, cu ajutorul inelului va fi capabil să rapid, în cazul în care mușchii sunt întinse în timpul exercițiului.
Care au fost mai vizibile primele rezultate, inelul pentru pierderea in greutate este mai bine să se răsucească între a face alte exerciții. De exemplu, între complexele pentru a întări mușchii mâinilor sau picioarelor.
Siguranța este extrem de simplu:
- nu să se angajeze în zile de menstruatie, sarcina sau la scurt timp după naștere;
- consultați un medic dacă există o boală gravă sau o intervenție chirurgicală.
Ați putea fi interesat:
