Pat tot timpul în mișcare

Privind la copilul ei, mulți părinți se întreabă energia irepresibilă și dorința de a fi în mod constant în mișcare, nu înțeleg de ce un Prichindelul nu poate sta liniștit în loc timp de un minut, inventează o mie de moduri de a instrui toate grupele musculare.

De fapt, a crescut în mod surprinzător copii de activitate fizică nu sunt. Dimpotrivă, provoacă descumpănire trebuie evitând în același mod constant adulți de mișcare, a petrecut întreaga viață de adult ședinței, și, uneori, și minciuna.

A pierdut în gândire cu privire la ceea ce natura a creat ființa umană activă, precum și toți ceilalți membri ai lumii animale nu este greu de înțeles că mișcarea inerentă în noi, la nivel genetic.

oamenii antici au fost forțați să se mute în mod constant, pentru a evita să devină o țintă ușoară pentru potențialii inamici, în mod constant tren mușchii pentru a găsi propria lor hrană, ține de cald în timpul sezonului rece. evolutia de o mie de ani al lucrărilor a fost trecut în decurs de câteva secole. Oamenii au învățat să evite activitatea fizică, făcând apel la mecanismele și mașinilor pe care le-au creat. Dar, până în prezent, pentru a asigura condiții normale de dezvoltare fizică și psihică, copilul trebuie să rămână în mișcare. Este demn de remarcat faptul că, în primul an de viață, exercițiu stimulează dezvoltarea cortexul cerebral, care este, decât să exploreze în mod activ lumea fizică a copilului, cu atât mai bine funcționează sistemul nervos.

mișcările active sunt necesare pentru copil, în scopul de a îmbunătăți funcționalitatea sistemului respirator și cardiovascular, pentru a crea condiții pentru întărirea mușchilor scheletici, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și elasticitatea ligamentelor și articulațiilor. Cu cât mai repede copilul învață să controleze propriul ei corp, cu atât mai pronunțat sunt aceste caracteristici sale personale, cum ar fi încrederea în sine și voință.

Una dintre cele mai grave probleme ale copilului moderne, în funcție de psihologi, profesori si medici pediatri, este așa-numita foame musculare, care ar fi creșterea copilului devine cauza probleme serioase în activitatea diferitelor organe și sisteme.

Este suficient să se constate că, pe fondul lipsei de dezvoltare a activitatii fizice a musculo-scheletice firimituri sistem Încetinirea, reducerea fluxului sanguin, deteriorarea metabolismului.

Stimularea insuficientă a sistemelor respirator și cardiovascular nu permite performanța lor fără cusur, să se pregătească pentru posibile supraîncărcări și operarea în condiții extreme. Din lipsa de mișcare, deoarece nu ar suna incredibil, suferă și activitatea sistemului imunitar al copilului. Activitatea fizică scăzută determină o reducere dramatică a imunității, risc crescut de boli catarale de origine virală sau bacteriană.

Avertizează musculare copil foame ar trebui să literalmente din momentul sosirii sale în casă. După cum externat din spital doar copiii care au atins un anumit nivel de maturitate a unor astfel de firimiturile să se întoarcă deja acasă, puteți răspândi pe stomac, crearea condițiilor pentru conservarea pe termen lung a reflexe înnăscute - instadiul, efectua elemente de bază ale exerciții dinamice, oferă o oportunitate de a experimenta mai repede și să învețe să-și controleze propriile lor corpuri.

Oamenii de știință au observat de mult că principala sarcină a părinților nou-născuți nu este acela de a interveni în natural, care este natura procesului de a deveni persoană activă și sănătoasă fizic. Crearea unui mediu sigur și confortabil pentru dezvoltare, pentru a asigura furnizarea de substanțe nutritive esențiale, pentru a asigura o lungă ședere în aer curat - aici este o listă de cerințe care, în cazul în care un Prichindelul nou-născut ar putea vorbi, ar fi prezentat pe mama lui și un tată iubitor. Din păcate, înțelepciunea înnăscută a părinților prea adesea marcate de teorii pseudo-științifice sau voce prea puternic rațiunii, care nu permite copilului favorit destinat să treacă prin ea - să devină persoană puternică, inteligentă și activă fizic.

De fapt, pentru a preveni foamea musculare - una dintre cele mai
sarcini simple și ușor, cu special de investiții nu este necesară, dar aduce rezultate uimitoare. Extinderea măsură ce se maturizează copil mediu sigur perimetru și nu împiedicând-o îngrijire excesivă, părinții vor fi în măsură să realizeze mult mai mult decât prevenirea în mod constant de la care se încadrează și încercări eșuate. La această vârstă, propria experiență, atât pozitive, cât și negative, este mult mai valoros decât rostite în mod repetat recomandările altora și o dorință sinceră a părinților de a participa la divertismentul său este apreciată mult mai mult decât jucării cele mai avansate.

foame musculară nu pierde relevanța după primirea copilului la școală, ci dimpotrivă, atinge apogeul. Acesta este motivul pentru care studenții de azi întristăm medici indicatori de sănătate, și părinții care doresc să facă o diferență, trebuie să depună toate eforturile pentru a face timpul petrecut la birou, în conformitate cu numărul de ore petrecute în mișcare.