Înot cu herniate-lombare sacral exerciții coloanei vertebrale în piscină

Metode de vindecare a bolnavilor cu apă

Înot pentru a coloanei vertebrale este indicat pentru pacienții ca o metodă de combatere a bolii, impreuna cu masaj, terapie fizica si alte tratamente. Cu numirea sa ar trebui să ia cu siguranță în considerare starea pacientului și complexitatea leziunii.

Înotul este atribuit în mod individual, cu o hernie a coloanei vertebrale lombare. Acesta include:

1. 1 exerciții de gimnastică speciale în piscina (Aqua-sala de sport).
2. 2 scufundări medie stil ales.

Pentru tratamentul unui pacient cu aceste metode se pot folosi o altă metodă - hidro. Înotul este folosit, deoarece corpul de apă se poate mișca fără mișcări bruște inutile care cresc durerea. În acest caz, o persoană care îmbunătățește circulația sângelui în părțile afectate ale coloanei vertebrale, reface metabolismul normal, opriți inflamația.

Există o consolidare a structurilor musculare, ca și în tratamentul unor sarcini statice și dinamice alternative pe spate, iar apa le distribuie uniform pe coloana vertebrala. Înot promovează relaxarea naturală a pacientului.

Cum sunt măsuri terapeutice

Exercițiile sunt numiți strict individual în piscină. Clasele au loc, de obicei, sub îndrumarea unui antrenor cu experiență în piscina specială, care este echipat corespunzător. Se menține temperatura dorită. Temperatura optima a apei pentru pacienții cu herniat lombara - 28 ° C.

Pool ar trebui să fie acoperite, precum și efectuarea tratamentului nu este de dorit, din cauza posibilității de complicații în sistemele deschise de apă.

Inițial, pacientul se execută o consultare cu un medic, care selectează setul său dorit de exerciții bazate pe rata de dezvoltare a bolii și o imagine de ansamblu clinice.

stil de înot recomandate în înfrângerea în partea de jos din spate - crawl. Această poziție vă permite să reducă la minimum sarcina asupra coloanei vertebrale a pacientului, în special în regiunea lombară.

Piscina în unele complexe de agrement conecta o mașină specială, ceea ce face vârtejuri în lichid. Acest lucru permite pacientului să facă un masaj direct în sala de clasă. În cazul în care astfel de echipamente nu este disponibil, pacientul trece relaxare după exerciții fizice și înot în piscină într-o baie specială.

De obicei, cursuri de fitness dura de la ¾ la 1 oră. Pacientul vizitează piscina de 2-3 ori în ultimele 7 zile.

Ca o temperatură a apei de recuperare persoană scade la 28-30 ° C la începutul tratamentului până la 24 ° C, în etapa finală a tratamentului. Mutarea treptată și lină.

Instructorul învață pacientul să respire în mod corespunzător și monitorizează corectitudinea exercițiilor atribuite medicului.

Ce tipuri de exerciții efectuate într-un bazin?

Înotul este efectuată de către pacient ca și cu elemente de recuzită, și fără ea. Pentru a face acest lucru, se aplică o placă pe care este plasat pacientul. El se mișcă picioarele și mimetice de arme stiluri crawl și delfin.

În cazul în care nu sunt necesare elemente de recuzită, pacientul poate pluti pe spate, cu mâinile simultane sau alternative aruncare. În cazul în care pacientul plutitoare liber se poate folosi crawl față sau bras. De obicei, pacientii float pentru angajarea de la 100 la 400 de metri (în funcție de starea generală).

În apa face exercițiile în timp ce în picioare. În acest scop, sub îndrumarea instructorului poate fi tors în direcții diferite, diferite inversări de locuințe fără diluare a brațelor, picioarelor trăgând la talie (turn), etc.

După cum sa menționat mai sus, accesul la piscina în timpul exacerbarea bolii este strict interzisă, ca de obicei în acest moment o persoană care dezvoltă o durere puternică.

De obicei, pacienții care au descoperit o hernie, nu se recomandă un înot comun, deoarece cauzează sarcini sporite, sunt foarte periculoase pe prima etapă de formare. Prin urmare, acești pacienți efectua exerciții de gimnastică în picioare în apă, pe o bandă. Complexul de exerciții de gimnastică a inclus o mulțime de mișcare, permițând întinde coloanei vertebrale.

Numai după ce consideră că este necesar medicul, persoana care merge la înot. Această perioadă este diferită pentru fiecare pacient.

Surmenaj nu este recomandată.

Mișcările întregi complexe trebuie să fie proiectate astfel încât sarcina principală a căzut pe membrele inferioare și pe spate și brațe ar fi cele mai multe ori într-o stare relaxată.

Instructorul învață pacientul în timpul exercițiilor în mod corect și profund inhaleaza și apoi expirați rapid. Această metodă permite creșterea amplitudinii mișcării respiratorii a diferitelor porțiuni ale coloanei vertebrale.

După aceea, pacientul este hidro, care elimină tensiunea și presiunea excesivă în zona coloanei vertebrale, permite nutrienți, vitamine, minerale, pătrunde mai adânc în diferite țesuturi ale corpului pacientului, imbunatateste circulatia sangelui. În același timp, stimulate de activitatea sistemului venos, fluxul sanguin este îmbunătățit într-o varietate de structuri venoase.

Înot în piscină pentru pacient, inițial, are un caracter coercitiv al bolii, dar pentru majoritatea oamenilor, ea devine un companion constant al vieții. De obicei, pacienții încep să se simtă progresul după 30 de zile de la începerea tratamentelor de apă. Treptat, durerea cedeaza, muschii devin mai puternici, și crampe în ele dispar complet. Potrivit statisticilor, după o călătorie de șase luni 78-82% dintre pacienti se recupereaza complet.

Cine a spus că pentru a vindeca o hernie de greu?

• Suferi disconfort la locul de o umflatura hernie ...
• Și vă simțiți durere chiar și atunci când mersul pe jos ...
• Într-un fel, chiar și rușine, ca să evitați descărcările fizice ...
• În plus, medicația recomandată pentru un motiv oarecare, nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră ...
• Acum sunteți gata să profite de fiecare oportunitate ...

mijloace eficace de hernie există. Du-te și de a afla cum de a vindeca o hernie Galina Savina ...