În cazul în care pentru a începe breakdance de învățare

În cazul în care pentru a începe învățarea pauza de dans?

Căutare școală de dans

Conform statisticilor, 99% din totalul dansatori de break-dance emerge din școlile de dans din această orientare sau cluburi specializate. Prin urmare, decizia de a deveni un dansator profesionist trebuie să se înscrie într-o școală de dans. Dacă locuiți într-un oraș mai mult sau mai puțin mare pentru a găsi o opțiune potrivită nu va fi deosebit de dificil. Du-te dans, nu poți singur, ci împreună cu prietenii (desigur, în cazul în care acestea sunt, de asemenea, interesat de acest). Formarea colectivului va contribui la menținerea unui interes constant în dans, și să nu-l părăsească după câteva luni de antrenament.

Ce trebuie să știți de la bun început?

Toate pot învăța, cu toate acestea, să înceapă un studiu serios de breakdance cel mai bine cu anumite abilități. Mai jos am lista abilitățile de bază pe care ar trebui să stăpânească dansator începător înainte de a rupe clase:

- să învețe să stea pe mâinile sale, capul lui - aceste competențe vor fi utile pentru studiul de lumânări, frizele și alte elemente acrobatice breakdance;
- să învețe să stea pe de o parte, pe Tuttle - cunoașterea acestor mișcări simple, se vor dezvolta elemente, cum ar fi Boeing B-twist de braț, cricket, numeroase opțiuni Tuttle;






- au mușchi spate puternic și o presă puternică pentru a efectua Glisările;
- este de dorit să aibă o bună flexibilitate și să fie capabil să facă șpagatul - este o abilitate indispensabilă în procesul de învățare Gelika.

Adevărat, trebuie să tastați mai întâi „formă“. Ruperea nu este atât de simplu pentru învățarea online, fără sfatul b-boys competente și cu experiență, dar nu pare prea complicat cum pare o parte din locuitorii orașului. Consolidarea mușchilor și articulațiilor: pot fi pe bara. doar nu atarna bine popodtyagivatsya - Break necesită puterea de formare,-push up (în special pe mâini pot adăuga Malteză sau mai greu, prese indiene), pentru întărirea spatelui, umerilor și coloanei vertebrale susțin gantere. Separat, o idee bună pentru a consolida mâna și flexori \ antebrat (în cazul în care există o sală de sport din apropierea casei sau au o gantera - nu va împiedica brațele ușor de flexiune la încheieturi la polul halterele \). Handstands aproape de o încercare orizontală pentru a începe mai ușor: de exemplu, triceps \ cot de sprijin de mână sub presă, picioarele îndoite de la genunchi, mâna a doua pentru a ajuta la menținerea echilibrului rack, dacă este posibil (această coloană poate rezista fără prea multă pregătire fizică precum și rack, atunci când genunchii sunt suportate pe o parte). Pentru întreruptorul în timpul serii și elemente importante pentru respirație și nu „zapyhanie“ chiar unele rafturi pentru a respira ușor la început exact ce să spun despre combinațiile de putere. Puteți obține în mod specific utilizat în practică, la o astfel de respirație, dar coarda si jogging nu împiedică) Ei bine, viitoarele mutari doar încearcă să înceapă o serie de la Footwork (doar a alerga un pic picioarele pe podea, le poperestavlyayte în ritmul mâinilor sale pe podea) - popyhtite design robust și respirația să învețe să păstreze mai mult)
Sfaturi nu sunt profesionale, dar cineva poate ajuta, eu sunt sigur.

Da, și novice trebuie să fie foarte bine pregătit fizic, da, și se întinde este bun, de asemenea, nevoie.