gimnastica ritmica pentru copii și dacă este necesar

De ce mamele și tații au tendința de a face asemănarea dintre fiicele sale Aliny Kabaevoy, Iriny Chaschinoy și Laysan Utyasheva; Ce varsta fetele ar trebui să fie înregistrate în secțiunea de gimnastică ritmică; periculoasă decât se întinde intens și ce beneficii incontestabile de exercitii fizice regulate?

Apropo, știați că gimnastica - un sport relativ tânăr pentru fete si fetite. mișcarea Liceului de Arta a fost deschis la București în 1913. „Părinții“ a direcției sportive balerinii devin ale Teatrului Mariinsky. Din 1980, gimnastica a fost inclusă în programul olimpic.

gimnastica ritmica - Princess Sport

Dacă decideți să înregistrați o fiică într-o secțiune de gimnastică ritmică, amintiți-vă că cea mai bună vârstă pentru a începe - cinci sau șase ani. Unii oameni preferă să înceapă cât mai curând posibil - în trei sau patru ani. Dar nu vă grăbiți, nu pierdeți copilul din copilărie.

În plus, de trei ani să înțeleagă prost ce sunt necesare pentru antrenori de sport. Este posibil ca copilul va fi frică de incomod sala mare de sport, va începe să plângă în clasă și vrea să meargă acasă. Dar copiii mai mari sunt mai ascultători, efectua antrenor, să învețe noi elemente acrobatice și ușor de a face prieteni.

Târziu cu începerea formării, de asemenea, nu este în valoare de ea. De exemplu, un elev de clasa va fi dificil de a dezvolta elementele de sport din cauza lipsei de flexibilitate inerente în doshkolyatam. Acest lucru nu înseamnă că fetele de la șase la șapte ani și au nevoie mai mari de a uita de gimnastica. Puteți înscrie într-o secțiune și nu obțin rezultate sportive, iar la plăcerea dumneavoastră, vizitând una sau două ședințe pe săptămână.

În ceea ce privește criteriile de selecție a tinerilor gimnaste, totul depinde de focalizarea pe rezultate. Dacă vorbim despre marile sport, atunci gimnastica succes fată înaltă subțire, cu o bună coordonare a mișcărilor și memorie excelentă (gimnaste trebuie să ne amintim o mulțime de conexiuni între elementele acrobatice disparate). Fata, corpolent, controlul slab al corpului său, este puțin probabil să fie interesați de un antrenor.

Dar când este vorba de clase de amatori, grupul care a primit „nepotriviri“ Babes: skinny, grăsuț, scurte, înalte, flexibile și „rigide“. Unii parinti iau pe fiica lor la gimnastica, în speranța că exercițiile fizice regulate postura corecta fata, ajuta-o pierde în greutate și să-l mai rafinat si feminin.

Există cazuri când o fată îndeplinește cele mai multe cerințe, nu prezintă rezultatele corespunzătoare, deoarece nu are flexibilitatea sau zel. După cum arată practica, pentru a vedea dacă tânărul atlet atinge succesul, ai câteva săptămâni după începerea claselor. În cele mai multe cazuri, gimnastele părăsesc acest sport la vârsta de 16-17 ani, dând drumul la o mai tineresc succesorul. Cu toate acestea, multe fete continuă să se antreneze, dar într-un statut diferit. Ele pot intra Facultatea de Educație Fizică, pentru a se dedica coregrafie, instructori de fitness sau de a instrui tinerii gimnasti în școală de sport nativ.

Harm sau beneficii?

gimnastică ritmică - cu siguranță cel mai estetic, grațios și inspirat sport. Fetele și femeile tinere în costume de baie colorate legat la spate cu smocuri de păr, fluent în corpul său suplu și virtuoz efectuarea de trucuri acrobatice, nu poate decât să stârnească admirație de privitori. Și numai „artist“ și vagoanele de călători lor stricte știu ce se ascunde cu adevărat în spatele acestui luminozitate aerisit și frumusețe.

Impecabil rectificata, condus la gimnastele de mișcare automatism - rezultatul multor ore de antrenament pe zi, care însoțește dureri musculare, oboseala si de multe ori iritat, ca urmare a așteptărilor rezultate non-conformitate.

Dar, toate acestea în spatele scenei. Se pare la fel de gimnastică ritmică este locul cel mai potrivit pentru fete. Cu toate acestea, trebuie să înțelegem că acest sport, la fel ca oricare alta, este plină de pericole. Dar el este, de asemenea, posibilitatea de a aduce copilul neprețuit.

Efectele secundare ale formării intensive:

Durere în mușchi. Până la aproximativ șapte gimnaste ani angajate în formarea fizică generală a corpului, și după ce a aflat un număr de apariții în competiție. În această perioadă, accentul se pune pe întindere. Senzație în același timp, este destul de dureros, aproape toate fetele (chiar și plasticul din natură) strigăt, în timpul tragerii.

efort fizic foarte mare. Copiii mai mici sunt instruiți pentru câteva ore pe zi. Dar cantitatea de timp dedicat formării, crește în conformitate cu vârsta. De exemplu, fetele adolescente care se pregătesc pentru un concurs, implicat în 10-14 ore pe zi! De aici - trauma, dezvoltarea bolilor profesionale (multe gimnasti probleme cu coloana vertebrala, genunchi si glezna), și uneori chiar crize nervoase.

Dieta și leșin de foame. Pentru a menține bune gimnaste forma fizica, mai ales corpolent, forțat să reducă caloriile consumate zilnic. Dietele sunt foarte frecvente printre cei care se pregătesc pentru următoarea competiție sau greutatea în plus acumulate în timpul sărbătorilor.

antrenori personali, care interzice saloanele lor acolo și legende. La acea vreme, antrenori de sport gimnastica stele Alina Kabaeva din România nu a cerut să mănânce după cinci sau șase seara. Și colegul ei Laysan Utiasheva a amintit cum, condus la epuizare antrenamente si diete, consumul de mâncare pentru câini.

Pierdute temele. După cum sa menționat mai sus, cele mai multe ori dedica de formare gimnastă în sala de gimnastică. În acest caz, performanța școlară este slabă. Și nu e lene: fetele pur și simplu nu au timp să se pregătească pentru cursuri și să le viziteze. Cel mai harnic rezolva probleme de matematica sau se pregătească pentru un laborator de biologie drept în vestiar între antrenamente.

Acest lucru este cel mai evident dezavantajele gimnasticii ritmice. Sarcina părinților - să se simtă pulsul, pentru a controla situația și a ajuta sfatul ei fiica și participarea prietenos.

Cât de util gimnastică:

Forma fizică bună. De la o vârstă fragedă, au format frumoase gimnaste fete postura corecta si de mers. sportivii mici diferă de la colegii estompate definiție musculare, Grace, rezistenta, plasticitate. La fete, un puternic sentiment de ritm, ele sunt o mare mișcare practic orice muzică. Și gimnaste sunt foarte artistice și încrezător.

Sănătate. Sportul oferă o dezvoltare armonioasă a corpului copilului în creștere a lui. Potrivit medicilor, exercitii fizice regulate intareste sistemul musculo-scheletice și mușchii. Prin intermediul gimnasticii ritmice este posibilă pentru a calma fata de la inceputul si picior stramb scoliozei. Să se confruntă cu faptul că tinerii sportivi sunt mai puțin predispuse la răceli.

Calirea caracter. Gimnastica oferă stabilitate emoțională, face copilul un disciplinat, cu o finalitate. Fetele și femeile care au un copil este implicat în gimnastica într-o singură voce insistă asupra faptului că sportul oțelit caracterul lor, să învețe să rezolve problemele fără emoții inutile, pentru a atinge obiectivele și de a îmbunătăți ei înșiși.

entuziasm pozitiv. Sport - una dintre cele mai bune și cele mai accesibile antidepresive. Faptul este că în timpul exercițiului organismul produce așa-numitele hormonii fericirii - endorfinele. În plus, gimnastica poate fi văzută ca un hobby interesant.

Părinții se simt mult mai sigur atunci când știu că copilul lor își dedică timpul liber o cauză nobilă, nu hoinarind fără intenție în curte, expuse la influenta proasta de colegii și băieții mai mari.

Pentru a merge sau nu merge: opinia părinților

„În regiunile care nu ar trebui să se bazeze pe succesul sportiv la nivel mondial, aici vorbim doar despre un sport de masă. În cazul în care părinții doresc ca copiii lor să devină stelele de gimnastică ritmică, este necesar să se meargă la Moscova și să antreneze acolo.

gimnastica artistică - un sport foarte scump: costumele de baie sunt de la 5000, mingea - de la 3000 de ruble. Și încă mai trebuie să cumpere o frânghie, cerc de, panglică. Accesând „Grow“, cu obiecte copil. De asemenea, anumite costuri financiare și de concurență necesită vizite la taxele.

În Sevastopol, avem de a închiria o sală, ca fiind adecvat pentru sălile de sport pe care le avem practic nici, sau nu au într-o stare dărăpănată. Prin urmare, părinții, oferind copilului în gimnastică, trebuie să realizeze că costurile vor lua o mulțime „- spune șeful uneia dintre punctele de vedere ale companiilor Sevastopol Vyacheslav Tertus, care au înregistrat fiica sa la gimnastică ritmică, atunci când ea a fost de 4,5 ani.

Potrivit părinților, decizia dacă un copil de înregistrare în secțiunea de gimnastică ritmică, mame si tati trebuie să ia împreună cu medicul dumneavoastră. În primii ani de formare, aveți nevoie pentru a păstra un ceas aproape de fiica sa la fața locului, posibila deteriorare a sănătății. În cazul în care gimnastica, evident, să dăuneze sănătății fiicei sale, este posibil să se treacă la un sport alternativ - gimnastică estetică, în care sarcina este mai puțin intensă.

Pentru a merge sau nu merge: opinia profesorului

Profesor de coregrafie, serviciu de expert consultant „Pomogatel.ru“ Marina Budaeva a recomandat pentru a da copilului de a sportului profesionist la patru ani, deoarece această vârstă este mai ușor de a dezvolta datele necesare pentru gimnastica: vyvorotnost, flexibilitate, rezistenta si disciplina.

„Cu abilități naturale bune în grup amator de gimnastică ritmică poate ajunge până la 10-12 ani. Mai târziu în viață, este foarte dificil sa se intinda copilul la un nivel adecvat, și disciplină strictă, ceea ce se întâmplă în sala de sport, poate afecta psihicul fragil al unui adolescent la pubertate „, - a spus expertul.

Potrivit Marina Budaeva gimnasticii ritmice regulate consolidarea sistemului imunitar, mușchilor și articulațiilor. De asemenea, imbunatateste functia de inima si vasele de sange. Dar toate drogurile în cantități mari - este o otravă: exercitarea excesivă rău pentru sănătatea ta.

„Un alt dezavantaj semnificativ al gimnasticii ritmice - fetele trebuie sa te limitezi la alimente, pentru a merge pe covor, fără un gram de grasime in exces. Din păcate, de multe ori această exercitarea de armonie conduce la dezvoltarea anorexiei nervoase, precum și la diagnosticul de „amenoreei primare“: din cauza lipsei de grăsime organismul nu poate sintetiza hormonii sexuali feminini, iar ea începe să rămână în urmă în dezvoltarea de aceeași vârstă „- note de coregraf .

gimnastica ritmica nu este recomandat să se ocupe de copiii care au microtrauma musculare pentru a recupera rău. Din cauza constante de întindere a fibrelor nu vor avea timp pentru a recupera, și de formare se va transforma în tortură.

„În plus, eu nu as recomanda gimnastica ritmica pentru copii cu psihicul sensibil. Puteți să acorde o atenție la sporturi, cum ar fi înot sincron, patinaj artistic, sala de dans „- sugerează Marina Budaeva.

Și, în sfârșit - consiliere pentru mame si tati: înainte de a vă înscrie copilul într-o secțiune de gimnastică ritmică, întreba cum este interesat de acest sport. În cazul în care copilul nu vrea să facă exercițiile, nici o cantitate de convingere nu va ajuta. În caz contrar, atunci când o fată iubește gimnastica, de formare intensivă și vise de realizări atletice, să mențină entuziasmul său și nu uitați să vorbească despre modul în care să fie mândri de ea. Lăsați sportul va fi o bucurie!

Pentru a merge sau nu merge: opinia unui psiholog

Potrivit psihologului, doctor în științe pedagogice, profesor de psihologie LEU VPO „Moscova, Institutul de Psihologie“ Elena Koneevoy, selecție pentru activități sportive începe cu șapte. La nivel de amatori de gimnastică ritmică poate să înceapă să practice până la sfârșitul favorabile (sensibilitate) perioada de flexibilitate - până la 11-14 ani.

„În unele școli gimnastica are loc a treia lecție de cultură fizică, chiar și în liceu. Deoarece acest tip de gimnastica toate de sex feminin, numărul de lecții de la profesioniști - formarea de postura, har, muzică, dans și coregrafie de formare. Pentru a menține forma grațios, fetele din primele zile de clase sunt învățați să aibă alimente sănătoase, iar acest obicei rămâne cu ei pentru viață „- subliniază Elena Koneeva.

Singurul negativ pentru cei care se angajează în gimnastica ritmică, în opinia sa, există în stadiul de realizare sporturi înalte. Participarea la competiții internaționale care conduc la suprasarcină, surmenaj, supra-tensiune, care, la rândul său, poate duce la un prejudiciu.

În ceea ce privește cheltuielile financiare ale părinților a căror fiica atras de gimnastică ritmică, apoi, după cum notează Elena Koneeva în cazul în care un copil trece de selecție la școală de sport, în cazul în care cursurile sunt gratuite. Clase în secțiunea de la școală sau clubul va costa 5000 de ruble pe lună.

anterior ◈ următoarea