de ce rușine

Psihologul Tatiana Lapshin analizează fenomenul din diferite puncte de rușine și explică modul în care să se ocupe de acest sentiment. „Rușine - un semnal că abordarea în apropierea permite unei persoane să înțeleagă că el este într-un fel nu atât de comportat. „Inacceptabil“ înseamnă că cei din jurul lui cu un astfel de comportament nu va accepta. "

Rușine - emoție negativă. care apare în ceea ce privește calitățile personale sau acțiunile la un moment în care există un dezacord asupra a ceea ce sau ce fac și ceea ce eu sau Societatea consideră că este necesar în această situație. Rușine - este un semnal că, în apropierea apropierea dă o persoană să înțeleagă că el este într-un fel nu se comportă. „Inacceptabil“ înseamnă că cei din jurul lui cu un astfel de comportament nu va accepta.

Dar, în același timp, ca o rușine prozhivatel cu experiență nu pot fi de acord cu cei care spun că rușinea este doar atunci când vom vedea că este în prezența unei alte persoane. Un adult poartă întotdeauna în sine însuși celălalt sub formă de reprezentări ale interacțiunilor cu oameni. Și se întâmplă adesea că unul este rușine în fața lui.

În general, dacă te uiți atent la întreaga persoană (sau pisica, la fel ca în imagine). se poate observa că, pentru propria lor vedere ei înșiși, nimeni nu vine. Există întotdeauna ceva ce știu despre mine și ceva ce nu știam sau nu au știut până acum. În acest caz, ceea ce în prezent, nu știu, nu este întotdeauna o rușine. În cazul în care, în principiu, aceste calități, pe care eu însumi nu observa, accept în altele, găsi încrederea lor va fi de cel puțin interesant. Acesta poate fi înfricoșător. Și, poate, voi fi mândru atunci când o mulțime de lucruri de făcut pentru o astfel de calitate, în sine, să se dezvolte.

O altă întâlnire bună, un marker cu propria umbră într-o altă - invidie. Ea apare, dacă nu observ un fapt pe care aș dori foarte mult să aibă. Omule, nu observa talentul lor, va fi teribil de gelos pe talentele altora.

Mai devreme am scris că rușinea apare în ceea ce privește calitățile și acțiunile. În locul în care există un dezacord asupra a ceea ce sau ce fac și ceea ce eu sau Societatea consideră că este necesar în această situație. Și este, relativ vorbind, o rușine sănătoasă. Uneori se întâmplă că e rușine de tine în întregime. Apoi, o persoană simte că el este inutil, nedemn. El se oprește și se dublează peste ca și cum ar încerca să dispară. În această condiție este dificil să se gândească și de a face ceva. emoții negative, cum ar intensitate și calitate în sine este de armare negativă. Și omul de mai multe ori trecut printr-o astfel de rușine, de exemplu, într-o situație de a vorbi in public sau șef de formare a raportului, începe să se evite situații similare - nu pregătește discursuri, el scrie rapoarte.

În astfel de situații, este important să se întoarcă rușinea trăită de amploarea și de a găsi eroarea specifică care duce la jena. Asta este de a reveni la scara de rușine pentru calitatea sau fapta. Și apoi pentru a vedea această calitate sau să acționeze și să decidă dacă este sau nu schimba nimic și așa nu se mai face, sau lăsați-l așa cum este și mergi mai departe. este uneori dificil de a face acest lucru singur și trebuie să mergi la un specialist, cum ar fi un psiholog.

Și de unde vin eu de la tot felul de neconcordanțe și mine?

Știu despre cât de bine sau de rau eu sunt, sociabil sau închis, emoțional sau rațional, politicos sau nepoliticos. De fapt, opoziția pur speculative, dar oamenii cred într-un fel mai ușor. Știu toate astea despre el însuși de observație personală și feedback-ul din jurul meu. Dar, după cum spun oamenii de știință, mediul și oamenii mei, în general - sunt două mari diferențe, iar eșantionul poate să nu fie reprezentativ.

De exemplu, pentru familia mea eu sunt o persoana foarte sociabila, am o grămadă de prieteni și, dacă cineva face o greșeală număr, pot spune cu el timp de o jumătate de oră, dacă ne arată brusc interese comune. Dar! în comparație cu prietena mea, care apel ceteris paribus, dar nu va scrie o scrisoare, care poate întâlni cu un tovarăș de drum aleator și zadruzhitsya cu ea pentru totdeauna, și ușor de a vorbi fără jenă despre afacerea lor favorit, nu am fost foarte sociabil, ci pur și simplu ar vrea să vorbească. Mai mult decât atât, eu sunt, de asemenea, foarte închis, pentru că am nevoie pentru a comunica „starea de spirit“, așa cum se întâmplă, să spunem, nu în fiecare zi. Și dacă dintr-o dată voi lăuda sociabilității, și va exista un prieten de-al meu, mi-ar fi foarte rușine de numarul mic de abilitățile mele de comunicare și izolare. Trebuie să-și reconsidere mea stima de sine și sociabilitate.

2. În cazul în care ideile despre ele nu mai corespund realității, pentru că oamenii se schimbă, sau pur și simplu nu se încadrează în diviziunea dihotomice. Cel mai simplu exemplu - este același sentiment atunci când am marcat un cuplu de kilograme de mușchi și nu intră în magazin de îmbrăcăminte favorit montaj, luând lucrurile de dimensiunea sa din trecut. Așa că ies din vestiar pentru a vedea pentru sine cea mai bună lumină, iar eu mă văd în nici cea mai bună lumină. Și nu numai că mă simt despre ea, și un alt consultant cruciș a spus: „Cred că ar fi bine să 1/48“ Pentru a fi sincer, în patruzeci și optulea, și adevărul, este mai bine, dar că acest moment! Și lucrul cel mai important în acest moment este că am învățat ceva care anterior nu a știut despre tine - am 48 dimensiune. Un gând care-voi pentru totdeauna 46th, și poate fi, în cazul în care nu de mult pentru a respira, chiar 44th.

Dacă vorbim despre lucruri mai puțin tangibile decât kilograme formate - despre calitățile personale și acțiunile specifice, este de fapt mai mult ca o persoană decât o amibă, precum și gama de oportunități potențiale. În principiu, putem face ceva foarte bun și foarte rău, la unele puncte este foarte de ieșire, iar în unele foarte închis. Deși cele mai multe ori facem ceva mai mult sau mai puțin bine-rău, este mai mult sau mai puțin sociabil, închis. Și, uneori, se întâmplă că înainte nu ne-am gândit la o anumită calitate, de exemplu, întreprindere, și dintr-o dată - oops - a arătat într-o anumită situație și este necesar să intre în prezentarea în sine. Umbrit spațiul dintre amiba și circumferința individului - este un loc de potențial dezacord, și, prin urmare, potențialul de rușine sau de interes și surprinde-te, în funcție de modul în care ne raportăm la una sau o altă calitate - să accepte sau nu.

3. Și atunci există încă un loc nepotrivire. Dacă nu este aceeași idee de ceea ce sunt, și cum vreau să fiu. Figura de ideea de cine sunt - toate același amoeba alb. Un cerc mare reprezintă modul în care eu, în general, pot fi. Un roșu - modul în care aș vrea să fiu. Aici există discrepanțe, pe care am marcat cu săgeți. Și dacă încerc din greu, de exemplu, să fie mai puțin rău, dar mai mult pentru a fi bun, în situații în care nu s-ar fi obținut un meci idealul său, voi face griji cu privire la rușinea. La urma urmei, nu am apela la idealul lor.

Rezumă. Rușine - un fel de semnal de la eroarea de ideile mele despre ei înșiși și

Odată ce imaginea am coincide încă o dată cu realitatea și unde am ca obiectiv, rușine dă înapoi. Este un fel de kmerton care pot fi utilizate pentru a configura orice idei despre tine, sau eu. Doar nu te obișnuiești.

1. În primul rând, găsiți ceea ce și ce păcat. De exemplu, cred că bun sistem de vopsea și sigilii, și a atras ceva ciudat. Vreau să atrag o schemă clară cu sau fără sigilii, pentru că eu sunt un profesor și eu fac este important.

2. Ia „ce“ ca realitate, sau scoase din uz. Anterioară a verifica versiunea: ce se întâmplă dacă nu am tras atât de mult, și gunoi și cineva sistemul meu este clar, și cineva chiar și fără o semnătură recunoscut pisicuta ei. În cazul în care nu trebuie să accepte faptul că, deși, sa dovedit că ceva ciudat și;

3. simt atitudinea lor actuală la „ceea ce.“ Dacă mi se pare că profesorii din când în când trage ciudat și că e bine, apoi cca. Dacă nu, acest lucru va trebui să facă ceva, sau trist că nimic nu se poate face. În etapa finală, de obicei, nu mai este rușine,, pentru că știu că am tras ciudat și este punctul de plecare pentru construirea de noi puncte de vedere ale ei înșiși și desenul de noi scheme și sigilii.

Aceasta este o rușine există în spațiul dintre primirea informațiilor nu se încadrează în imaginea I, și momentul în care o persoană se opune imaginii eu sunt dispus să ia.

Persoana mai mare și mai sincer știe despre el însuși și mai profundă accepta imperfectă sine, situația nepotriviri mai puțin, cu atât mai puțin rușinea, și, împreună cu dorința de a altora rușine.