De ce nu pot avea o mulțime de miere este pericolul
Care este riscul
In aurul chihlimbar conține vitamine, aminoacizi, minerale, enzime și alte elemente nutritive. În cantități mici, produsul are un efect terapeutic asupra organismului:
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- îmbunătățește tractul digestiv;
- normalizează metabolismul;
- Ea posedă proprietăți bactericide și antiseptice și așa mai departe.
Atunci când este utilizat corect, acesta are un efect pozitiv asupra activității tuturor organelor și sistemelor. Se recomandă utilizarea nu doar pentru răceli, dar, de asemenea, în boli ale inimii, stomacului, rinichi și alte organe. Mierea - un remediu natural pentru boala, dar, de asemenea, un tratament gustoase. Adulți și copii le place să-l mănânce la fel ca asta.
Datorită conținutului de zaharuri miere, enzime, minerale și alte substanțe, în cantități mari, poate avea un efect negativ asupra organismului:
- provoca reacții alergice;
- afectează grav funcționarea pancreasului și a rinichilor;
- cauza cariilor dentare;
- contribuie la creșterea în greutate.
Pericolul de magazin miere, și este încă conținut în substanțe cancerigene, care se formează prin încălzirea produsului la o temperatură de peste 60 ° C Procesul de pasteurizare (încălzire) utilizate în mod necesar în ambalajul de miere în bănci, deoarece permite de a crește termenul de valabilitate și de a răspândi produs comercializabil.
Miere și Alergii
Aproximativ 30% dintre oameni sunt alergici la miere, și doar o mică parte din această caracteristică este un organism înnăscut. Multe reacții alergice sunt cauzate de utilizarea excesivă a produsului.
Citește mai mult: Miere Papadie - beneficii si Harms
Mierea se referă la vysokoallergennym produse. Chiar și un produs natural poate provoca alergii, de aceea nu este recomandat să se acorde copiilor de până la 3 ani.
Dacă la un moment dat pentru a mânca o mulțime de aur chihlimbar, mai ales în copilărie, are loc o aversiune față de viață.
Influența asupra dinților
La doze mici, miere întărește smalțul, restabilește circulația sângelui la nivelul gingiilor, ajută să facă față cu bacteriile din gură și așa mai departe. În alimente dulci conțin o mulțime de zahăr - teren de reproducere perfecta pentru bacterii. Odată cu utilizarea lui de cantități mari de condiții favorabile pentru creșterea și dezvoltarea cariilor dentare microbiene. Pentru a reduce riscul de a cariilor dentare, este necesar, după fiecare utilizare dulciuri (indiferent de doză), se clătește gura cu apă curată.
Impactul asupra pancreasului și rinichilor
Dacă vă întrebați dacă există rău o mulțime de miere, știi că acest produs este mai bine să nu abuzat. Produsele reziduale ale albinelor conține zahăr:
Pentru ei divizarea enzime pancreatice necesare pentru a produce speciale. Dacă utilizarea excesivă a pancreasului miere se confruntă cu sarcini grele. Cu sarcini regulate sau frecvente funcționalitatea pancreasului poate fi afectată. Ca rezultat, veți avea o problemă cu acel corp, și joacă un rol important în sistemul digestiv și metabolism, așa cum este responsabil pentru descompunerea alimentelor care intră în corpul uman.
mierea poate afecta negativ, de asemenea, rinichi. Utilizarea excesivă a produsului contribuie la creșterea zahărului din sânge. Ca rezultat, în timpul purificării sângelui în rinichi, condiții favorabile pentru bacterii, deci riscul proceselor inflamatorii in sistemul urogenital creste de mai multe ori.
Figura și miere
În cazul în care dieta se recomandă înlocuirea zahărului cu miere. Aceasta ajută la normalizarea sistemului digestiv și metabolism. În combinație cu un regim alimentar echilibrat si moderat de aur chihlimbar exercițiu ajută la menținerea greutății la un anumit loc și a scăpa de kilogramele în plus.
Citește mai mult: Cum să se topească miere: modalități accesibile
În același timp, acest produs bogate in calorii apicultura, deoarece conține o mulțime de zahăr. Abuzul de dulceața vă va câștiga în greutate rapid. Carbohidratii care sunt usor de digerat, oferă o mulțime de energie. Și în cazul în care organismul nu-si petrece toata ziua aceasta energie, se va transforma in grasime.
Mult - cât de mult?
adult zilnic recomandat pentru a mânca 100-130 grame de miere. Este de dorit ca o porțiune divizată în mai multe părți, astfel încât organismul va fi mai ușor să facă față cu împărțirea componentelor produsului.
Atunci când reproducție miere în ceai, lapte sau apă fierbinte, este mai ușor de absorbit de către organism, astfel încât copiii să nu se recomandă să fie date într-o formă pură.
Pentru că fiecare persoană este diferită, o porțiune a produsului dulce este, de asemenea, determinată în mod individual pentru el. Sportivii și persoanele angajate în muncă fizică, este permis să mănânce mai mult de miere, dar cu condiția ca organismul lor reactioneaza la normal. Dacă munca dumneavoastră stând la un calculator sau un mod de viață sedentar, să limiteze utilizarea de viață a produselor apicole.
Răspunzând la întrebarea dacă pentru a avea o mulțime de miere, este de remarcat faptul că valoarea acestui produs ar trebui să fie limitată, în scopul de a obține beneficii maxime. Acesta este utilizat singur sau adăugate la băuturi (ceai, lapte, băuturi din fructe), deserturi, produse de patiserie și așa mai departe. Consumul excesiv al celor acestui produs duce la probleme de sănătate. Miere pentru a vă aduce numai avantajul, pentru a asculta corpul tau si nu exagera cu miere, dacă ați marcat reacții adverse (alergii, dureri de stomac, aspectul de kilograme în plus, și așa mai departe).