Cum să se trezească atunci când coșmarul

Unul trebuie să realizeze mai întâi că sunteți într-un vis, și tot ceea ce se întâmplă - este visul tău. Dar este destul de simplu, greu să învețe să gestioneze această „performanță“ nu este un locuri pentru spectatori, precum și un regizor.

Am folosit pentru a atât de des cazul, este acum mai puțin și mai puțin, dar încă o dată pe săptămână poate merge în mod conștient în somn.

De obicei, acest lucru vine cu cunoașterea și înțelegerea că visul de rău, de asemenea, mi-a cerut și eu „rescrie“ scenariul, dar se întâmplă că subconștientul capricioasă mai puternic și nu pierde cunoștința teren.

Ce-ar da echipa sa de vis de el însuși să se trezească, eu sunt doar foarte mult să încerce să deschidă ochii, iar în realitate ele sunt cu adevărat deschise - și mă trezesc. Nu este suficient, și necesită un efort de gândire, care ar face muschii muta in varsta. În timpul unei trezire conștientă, se simte ca și în cazul în care pleoapele sunt lipite împreună și am încerca să le rupă. Resturi de un peisaj de vis neplăcut încă în picioare acolo, și știu că acum am „ies“

Cu mine în ultima lună deja de 2 ori a existat un caz similar. Un coșmar în același timp, perfect conștienți de modul de somn. Și am înțeles că, în cele din urmă am fost de așteptare pentru ceva mult mai rău decât moartea (ei bine, acest lucru este un vis, toate temerile ascuțite). În același minte destul de bine cu toții conștienți, dar curiozitatea devine mâna de sus. Ca urmare, vine momentul când frica ma paralizează instantaneu și îmi dau seama în mod clar că trebuie să mă trezesc cu orice preț. Și, în același timp, pentru a deschide ochii devin mai greu decât ridica o greutate de 100 kg. În al doilea vis se presupune că m-am trezit în camera mea și au calmat, dar după un moment (nu exact) a spus că nu candelabre (să înțeleagă că acest lucru este încă un vis). Frica Nakota din nou, cu o vigoare reînnoită. Ei bine, și în continuare în cadrul schemei vechi. de deschidere a ochilor (cu mare dificultate) și un sentiment de pericol după mult timp.
Vă rugăm să ne spuneți dacă era ceva de genul asta, si cum te descurci cu ea. Cu simptome de „paralizie de somn“ nu se adaugă faptul că pur și simplu nu a vrut să asculte ochii. 2 luni în urmă -

Este dificil de explicat.
Dar am început să „facă“ ochii deschiși în stadiul în care, așa cum spui tu „..prekrasno să înțeleagă că, în cele din urmă am fost de așteptare pentru ceva mult mai rău decât moartea ..“, atunci am trece din somnul contemplației la încercări zadarnice de a trece în afară de secol. În acest moment, visul are dreptul de a deține auzul și simțul meu tactil, dar ochii lui nu mai pot vedea povestea, ei par să fie închise. Somnul poate, de asemenea, „atinge“ pe mine, iar eu pot auzi sunetele (urletele, loviturile și alte componente ale „imagini teribile“, dar nu le-au văzut. În plus, principalul lucru nu este indicat la faptul că el simte corpul și auzi urechile într-un vis, și se concentreze pe deschiderea ochilor Aici începe un feat real, -. cu ochii deschiși viraje foarte strânse, paralele pe constiinta, somnul suna din nou pentru a pune presiune pe pleoape trebuie să completeze descoperirea lor într-adevăr - .. 2 luni în urmă

Da, și sa întâmplat, se pare ca și cum treaz. Dar am verificat eu, „Eu pot auzi inima ta, ritmul cardiac,“ Când sunt într-un vis, nu am mai simțit. Dacă aud întregul corp pulsing (și într-un coșmar, de obicei este mult mai bate), apoi m-am trezit. Și dacă dintr-o dată am devenit calm, ușor. aceasta este pur și simplu înlocuit de complot, dar poate veni înapoi, pentru că eu sunt încă visez. Este important să nu se da drumul „push“, vârstă deschis! Pentru a împinge la ultimul!
Cea mai grea parte, se înțelege în general într-un vis, trebuie să deschizi ochii. Aici subconștient și să lucreze împreună conștiință. Iar lupta pentru posesia a creierului meu, probabil că nu sunt fragile, în cazul în care, după astfel de „forțat“ cap trezire încă nu se.
Conștiința trebuie să fie relativ liber de grijile de zi cu zi, în caz contrar nu vrea să fie inclus - este în repaus. 2 luni în urmă -

Problemele chiar și într-un vis, cel puțin în viața mea, am folosit pentru a transforma pentru a face față (poate doar pentru că picioarele rănit și să scape încă nu pot).

După ce a visat că atacul, dar dacă acești monștri să se uite la, apoi să „învețe“, pentru un motiv, ele dispar mereu.

Cu cât vă este frică de ei - astfel încât acestea sunt teribil! Nu te sperie-te! Wake este puțin probabil ca el însuși să reușească, dar păstrează în minte gândul: „Ceea ce am venit cu monștrii mari, Hollywood-ul s-ar putea invidia!“ - este necesar.

Doar nu va cramponati de vise, de ce și de ce am visat, explicați-vă este toate motivele foarte reale: o zi proasta a fost prea nervos pentru că ceva mâncat alimente cu colesterol, sau nitrați, nu luați o plimbare și așa mai departe, înainte de a merge la culcare

Trezi dintr-un vis urât este o reacție normală a organismului. Oricare ar fi avut de multe ori coșmaruri, încercați să nu mănânce carne (pește). Fiziologic - teama de a animalului sacrificat înainte de moarte comunicatelor de adrenalină și prin consumul de carne, această memorie poate pătrunde în organism. Poate că aveți o problemă cu o conștiință și care aveți nevoie pentru a corecta orice greșeli în viață și de a răscumpăra „păcatele.“ Arunca obiceiuri proaste, dacă le aveți și apoi încercați să scape de ei, rudele, prietenii și cunoscuții. Încearcă să nu acordă nici o importanță vise, nu folosesc practica de vise lucide, etc. până când coșmarurile nu se opresc. De multe ori plimbare în aer curat.

Acest utilizator deblocat [13.3K]

Există o cale. Am încercat, a lucrat.

Acum, ascultă: dacă v-ați dat seama deja că acest lucru este un vis, nu-ți fie frică, și ploaie, până când te vei trezi in mod natural. Ferm amintiți-vă că vă va trezi.

Doar uita-te la ei și știu că nu vor face nimic pentru tine.

Nu se poate. Ei nu vor funcționa.

Principalul lucru - pentru a înțelege, a fost un vis.

Dar, în orice caz, te trezești și să se simtă - a fost un vis.