Cum să se spele și baie în baie
Tu faci tot ce poti pentru baie
În baia are propriile sale legi care trebuie să le respecte. Și baie este arătat că nu toate. În nici un caz nu poate merge la baie, în cazul în care a fost interzis de către medicul curant. Baie periculoasă în faza acută a bolii. Febra, boli de inima, boli febrile acute, leziuni cerebrale, epilepsie, tuberculoza, ulcer peptic, boli inflamatorii ale pielii, boli acute ale ochiului și urechii - toate aceste contraindicații bannomu căldură. Cuplurile în aceste cazuri pot fi daune extrem de mari. Dar dacă nu există anomalii la om, nu se observă, căldura românească - un tratament eficient si prevenire.
Secretele de baie rus
Nu putem uita rețete de baie ruseasca. Proaspete ramuri de molid molid pe un raft, umple aerul cu spiritul de pin minunat. Și dacă adăugați într-un bazin de apă sau bere pentru prepararea cafelei proaspete, în camera de aburi va miros de pâine. Eucalipt tinctura este folosit pentru prospețime. Efectul terapeutic au mentă, mesteacăn și tei, precum și cimbru, mușețel și măghiran. arome delicate umple baie și permit respirație ușoară, chiar și la temperaturi ridicate. Și dacă se dizolvă în apă, o linguriță de muștar uscat prăjit, atunci nici gripa nu este depășită, să nu mai vorbim de frig.
Mătura ca un evantai
Înainte de a intra într-o cameră de aburi, o mătură pentru a absorbi într-un bazin de apă caldă să-l la abur, devin moi și parfumat. Apoi, trebuie să clătiți sub duș fără săpun și urină. În caz contrar, caldura se va usca pielea după o baie și se va trage împreună, încep să mancarime.
Acum aveți nevoie pentru a pune pe capac, astfel încât să nu supraîncălzirea capului și puteți merge într-o cameră de aburi. Dar noi nu ar trebui să se scalde imediat, la început, puteți sta jos în partea de jos, se obișnui cu căldură și o sudoare bun. Apoi, aveți nevoie pentru a merge la vestiar și să te odihnești acolo. Și numai după aceea, luând mătura și mănuși, puteți merge la rafturile superioare. Mătura trebuie să vă ridicați mai întâi la partea de sus, un pic Se usucă în acest fel. ramuri de mesteacan ar trebui să fie umed, dar nu ud. Puteți începe.
Imbaiati mai bine împreună - este mai convenabil. Chiar la începutul procesului trebuie să planeze în mod constant și fără probleme din spate la picioare și spate, în mod periodic, astfel încât opahivaya situată el ar putea simți briza. O dată pe spatele cuiva plutitoare, sudoare, puteți adăuga energie la acțiunile lor, și apoi frecat partenerul său cu o mătură carpe. Apoi, trebuie să treceți abdomen și piept. Pe inima ar fi frumos pentru a pune un prosop înmuiat în apă rece, astfel încât să nu supraîncărcați inima. Acum puteți începe să acționeze în aceeași secvență.
Dupa procedura, nu poți sări brusc cu regimentul. Pentru a urca ușor, stai o vreme și apoi, cu grijă, până la șezlongurile de pe raftul de jos. Și să se relaxeze un pic mai mult aici, în ciuda faptului că nu se poate aștepta să sară de abur. În baie într-adevăr nu are nevoie de grabă.
După împerechere, vă puteți puțin să stea la duș, astfel încât apa colectată de pe piele, tot ceea ce este tras pe perechile sale de suprafață. Și numai tu poți lua acum până prosop, ea pre-aburit în apă cu săpun. În pelvisului, în cazul în care acesta devine umed, poti arunca o frunză de mesteacăn, un fel de iarbă, perfuzie util. corp Săpuniți nevoie de mișcări circulare radicale în sensul acelor de ceasornic. spălare cu capul este necesară prudență, pipăind părul cu degetele. Puteți face acest lucru în apă, care se înmoaie mătură de mesteacăn. Parul va fi matasos, sănătos, să consolideze creșterea lor.
După baia este bine să bea ceai cu lapte cald, sau băuturi din fructe Cvas rece, pentru a menține echilibrul. Dar, bere si vodca sunt mai bine lăsat pentru o altă ocazie. Alcoolul și baie - nu sunt compatibile.