Cum să se pregătească pentru examene

Cum să se pregătească pentru examene. psihologii recomanda

Sfârșitul sărbătorilor de Crăciun a fost marcată pentru studenții începutul sesiunii de iarnă. Pentru studenții majoritatea universităților va dura până la sfârșitul lunii, și apoi așteptatul lung vacanța de student. Cum de a trata examenele, bine pregătite și merită să treacă?

Cineva este pregătit în avans, vizite de consultare, cursuri de formare, și cineva consideră că este posibil să se pregătească pentru ultima noapte. Puteți face ca tu de cuviință. Dar, practica arată că este mai probabil pentru a obține note mari, în plus, studentul care acordă suficientă atenție pregătirii.

Nu te zgarci la timp de somn.

Pregătiți un loc pentru a studia.

Planificați și să se pregătească urmând să-l.

În primul rând decide, „early bird“ tu sau „bufnita“, și în funcție de faptul că cele mai multe dintre dimineața sau seara de ore. Planul de contabilitate atribuite în mod clar, ce subiecte în ce zi ai găti - și se prokontroliruesh (totul este gestionat astăzi că planificat?) Și nu a ratat. Sarcini loc fezabil și să ia timp să se relaxeze.

Material didactic nu este eficient pentru bilete, și pe partiții semantice.

Mai bine material de predare nu pe probleme și bilete specifice, precum și pe unitățile semantice - evidențiază aspecte-cheie, ceea ce înseamnă unitățile de curs și de a studia sens material. Încercați pentru a forma un sistem de cunoștințe - ar trebui să aveți o idee despre modul în care fiecare întrebare este legată de celelalte. Un astfel de sistem este ca o pânză de păianjen, în care fiecare punct al traseului poate fi urmărită înapoi la orice alta. Astfel, informația mai ușor de înțeles și amintiți-vă. Iar dacă va cădea în întrebarea de examen, informațiile cu privire la care retragerea este mic, datorită cunoștințelor pe care va fi capabil să se extindă răspunsul său.

Note, scheme semantice sau Cribs.

Alterneze între sala de clasă cu restul.

Studiu, alternativ cu odihna, mult mai eficace decât studiile fără întrerupere. Recreere - o schimbare de activitate. După fiecare oră sesiuni do 10 min. pauză. În acest moment aveți nevoie pentru a trece la un alt activități mai activi fizic - sau doar pentru a lua un duș pentru a spăla cu apă rece, face gimnastica, apa plantele, plimbare câinele.

Tune in pentru succes.

Detaliu, imaginați-vă o situație în care examenul este de succes, se simt. Încrederea în sine va crește, și să se pregătească pentru acest examen va fi mult mai frumos. Astfel, smodeliruete primul succes în minte, ea va trece prin punct de vedere emoțional, și apoi să pună în aplicare în practică.

Supune emoție.

Adrenalină - este o reactie naturala a organismului la situația de testare, este de investigare emoțională și fiziologică. Un fel de mobilizare capacități interne. Și combinate cu încredere în propriile abilități (atunci când o persoană deține entuziasmul lui) nu face nici un rău. În cazul în care studentul este o valoare scăzută a posibilităților, excitare intră în posesia lui și începe să aibă un impact negativ.

Cum de a supune emoție?

Reiterată răspunsurile planuri, încă o dată concentrat pe cele mai dificile probleme. Pregătiți tot ce ai nevoie pentru examen (carte de testare, câteva pixuri, etc.).

Seara opri să se pregătească, relaxați-vă, să ia un duș, să ia o plimbare. somn de noapte cât mai mult posibil, să fie în dimineața plină de vigoare și spirit de luptă.

Examen - este o parte importantă a învățării, mai degrabă decât un obstacol enervant. După ce a trecut, te urci încă un pas în cariera sa profesională. Spiritul omului, gândurile sale determină în mare măsură rezultatul unui eveniment. Dacă sunteți de la început a avea succes, atunci rezultatul va fi adecvat. Tune in pentru un rezultat bun, și, desigur, nu uita de formare.

Sursa: Coasta de Fildeș
Foto: liveinternet.ru