Cum să se bucure de viață

Tot odată ce ne-am întâlnit cu oameni prosper, care sunt în mod constant nemulțumiți de viață. Dar există un „solar“ oameni, toate acestea arata cu un zâmbet. De ce?

Fericirea nu depinde de circumstanțe și de bani. Printre definițiile statutului cele mai exacte - este un sentiment de armonie și liniște. De multe ori se simt bucuria și fericirea nu ne sunt permise stereotipuri și instalarea incorectă.

Abordarea științifică a bucuriile vieții

Corpul nostru - o structură complexă. Dacă undeva ceva este rupt, atunci toate maidanezi. Abordarea științifică a vieții va ajuta să înțeleagă principiul corpului. Am avea mult de suferit în cazul funcției tiroidiene deranjat. Acesta este un indicator al sănătății, libidoului, starea de spirit, etc. Melancolie, tristețe, boală, optimismul și bucuria sunt rezultatul activității acestei glande. Dar depinde de noi. Dacă suntem calmi. hormonul este bine, în cazul în care este în mod constant confrunta, tiroida la risc.

Corpul nostru funcționează ca un ceas. Dacă ceva este rupt - rupt toate lucrările. Învață să se bucure de viață, nu vă faceți griji cu privire la nimic.

Capacitatea de a se bucura este dependent de hormoni. Cu cât producția de endorfine, serotonina si noradrenalina, mai fericiți ne simțim. Numărul lor depinde de atitudinea față de viață. Suntem sub influența tuturor evenimentelor. Dacă ești fericit, hormonii de agrement crește. Iar atunci când starea de depresie a nivelului lor scade.

Este important să învețe să iubească viața și să se bucure, indiferent de circumstanțe. Studiile au dovedit că oamenii cu ușurință legate de viață, nu de așteptare pentru eșecuri. Ei știu cum să iubească, doresc toate bune, diferă de sănătate bună, o viață mai lungă.

greseli majore de oameni

Există greșeli majore de oameni în legătură cu viață și bucurie:

• în primul rând, oamenii sunt în căutarea de fericire, sau în trecut sau în viitor. Dar viitorul este doar în imaginația, și din trecut amintesc de multe ori problemele. Fericirea - este aici și acum;
• În plus, oamenii cred că necesitatea de a sărbători. Acest lucru nu este așa. Victoria - este stresul, pentru că în astfel de momente ne simțim goliciune și oboseala. Joy aduce un fleac - un week-end leneș, plimbări cu reuniuni de familie și prietenos;
• chiar atingerea obiectivului în care o persoană o lungă perioadă de timp, aceasta nu da-ti o șansă să se bucure de ea, și se grăbește imediat în abisul de noi preocupări. Dacă ați fost promovat, The aiuritoare însuși o dată noi responsabilități. Dacă ați cumpărat un apartament, frica de reparații rapide. Stai și veseliți, simt gustul momentului. Din perspectiva psihologiei, tradiția „scăldat“ beneficii de succes, ajută la ancorarea în subconștientul bucuria de realizare.

Care este bucuria vieții

Cercetătorii au descoperit cum de multe ori pe zi, trebuie să se simtă bucuria vieții și pozitive. In fiecare zi avem nevoie de 14 motive de bucurie. Și apoi vom găsi fericirea. În această situație, excesul de „index“ este doar un plus.

Veți învăța să aprecieze ceea ce au. Problema oamenilor este că ei nu sunt capabili să trăiască astăzi. Ei tânjesc după trecut, anticipa viitorul, și nu văd bucuria de a trăi în prezent. Noi credem că atunci când vom obține un loc de muncă bun, pentru a satisface dragostea, etc. totul va cădea în loc, iar fericirea va veni. De fapt, suntem schimbarea responsabilitatea pentru propria viață altor persoane și circumstanțe. Și dacă fericirea nu vine, ne simțim regret. Și așa va fi până la momentul în care vom începe să apreciem disponibile. Dacă doriți să învățați cum să obțineți fericirea de viață, apoi se tratează cu atenție la ceea ce ai deja, nu supraestimeze valoarea perspective neclare și ceea ce nu.

Alege prieteni care iubesc viața. Te-ai observat că de la un om vine o anumită energie, vă taxează atunci când se ocupă cu el. Nu contează ce: pozitiv sau negativ. Atunci când comunicarea cu oamenii care sunt în mod constant plâng, starea de spirit suferă picături. Și există o mică discuție cu optimistă, ca starea de spirit la o înălțime, o nouă putere de a trăi. cerc social ne afectează, este un fapt. Încercați să reducă la minimum contactul cu oamenii negativi. Alege un prieten al celor care sunt întotdeauna într-o stare de spirit buna, care vede totul ca un rezultat pozitiv.

Bucuria ca mondială nemulțumire este contagioasă. Oamenii care te înconjoară, o mulțime de influență asupra fericire și starea de spirit. Alege cei care sunt optimiști cu privire la lume.

Umorul ajută să supraviețuiască adversitate. Capacitatea de a rade de tine speciale. Aceasta îi ajută pe toți să nu vă faceți griji și pentru a lua eșec simplu. Psihologii recomanda să învețe astfel: dacă a existat o situație proastă, imaginați-vă că aveți nevoie de cineva să vorbească despre asta, dar astfel încât să fie amuzat. El ajută pentru a vedea problema dintr-un alt unghi.

Capacitatea de a fi aici și acum. Pentru a se concentreze pe propriile lor sentimente de multe ori interfera cu gânduri de eșec. o comparație a realizărilor în trecut, dezamăgirea propriilor așteptări. Aflați cum să se bucure de evenimentele care au loc chiar acum. De exemplu, vă place să înoate, și le-ați luat pentru a intra în piscină. Dar în jurul tău zvelte fată, iar figura ta nu este ideal. Și în loc de bucurie de la înot, ai ascunde sau lăsați-l cât mai curând posibil. Nu trebuie să te compari cu cineva de la acest lucru nu va fi bine. In schimb, se simt bucuria de a naviga si vacanta mult-așteptata.

Amintiți-vă - nu există fleacuri în viață. Există mai multe exemple de viață. Cineva se bucură de cafeaua de dimineață. și cineva murmură în șoaptă, nu dormi suficient. Unul se bucură de gel de duș parfumat, iar celălalt nici măcar nu observă mirosuri. Bucuria vieții constă în bucăți mici de-momente. Acestea adaugă culori și noi experiențe în viața de zi cu zi. Chiar și noile săpunuri parfumate va aduce bucurie. Optimiștii știu cum să se bucure de tot ceea ce îi înconjoară, ei nu doar găsi în mod constant noi motive pentru a fi fericit, dar să învețe să iubească tot în jur.

Se crede că abilitatea de a observa frumusețea lumii din jurul în lucrurile cele mai obișnuite (picăturile de ploaie, toamna culori, etc.) și să se bucure crește rezistența organismului la boli este de 3 ori mai bună decât temperare. O astfel de calificare este important în orice anotimp și de vreme.

Amintiți-vă că bucuria și fericirea vieții este alcătuită din piese, detalii, momente. Este imposibil să fii mâine fericit, anul viitor sau cu o zi înainte. Este aici și acum.

Fiți atenți la copii. Ei fac bucuria de lucruri mici, nonsens, viața lor este bogată și plină de evenimente. Această capacitate de a face o avere din nimic. Puteți sufla bule de săpun, fluturi de captură, creta pe asfalt - aceasta este un nonsens, dar este foarte distractiv. Copiii sunt capabili de a crea în jurul său o bucurie, atunci când adulții nu sunt în măsură să vină cu ceva de făcut. Ei sunt trist, văzând golul vieții sale, mai degrabă decât să-l umple cu bucuria lucrurilor mici.

Fa ceea ce a visat mereu. Am visat de a deveni un artist - vopsea, și indiferent de ce fel de imagini pe care le-au obținut. Visat de dans - se alăture unui club de dans. Nu-ți fie teamă să-și îndeplinească visele, chiar lumesc. Joy - aceasta este viața.