Cum să nu înceapă din nou de fumat

Terapia Gipnticheskaya. Cum să nu înceapă din nou de fumat.

- Utilizați această metodă ca să nu pentru a începe din nou de fumat, ar trebui să fie atunci când clientul prin hipnoza a atins un oarecare succes și renunțarea la fumat, dar a fost supus tentației de a începe din nou de fumat. Metoda include, numit „biciui“ tehnica de NLP, care este foarte util atunci când crearea de noi cai neurologice.

Sunt acum o parte din tine este profund dezamăgitoare. Ați făcut un angajament ferm, având în vedere o promisiune de a avea grijă de propria sănătate și bunăstare. Viitorul tău este bine, și viitorul familiei tale, de asemenea, viitorul celor pe care îi iubesc și pasă de cineva, și cine și cine iubește drumuri.

Trebuie să realizăm - ți-a dat un jurământ și sunt încrezători în necesitatea rezolvării problemei va fi: pentru a merge mai departe în viață - viața unui non-fumator fruntea-lea.

Și îți place libertatea pe care-l da, ai fost bucuros că te simți mai bine, mai liber, mai sănătos, nu aveți nevoie pentru a ascunde secretul murdar. Da, trebuia să depășească acest obicei, este o dependență dăunătoare, dar încrederea în sine, a făcut posibil acest lucru în abilitățile mele.

Cu toate acestea, fie din cauza presiunii exercitate asupra ta, dacă datorită impulsului copilaresti impulsiv vă decide să ia o țigară.

(Stai un minut, ceea ce va fi reacția.)

(În cazul în care clienții ochi descoperi, termina sesiunea și explicați că veți avea nevoie de ceva în plus de a face, în scopul de a consolida motivația.)

Bine. Din subconstientul tau, am aflat că ați făcut un angajament să renunțe la fumat pentru totdeauna, liber de povara dorinței de a fuma impulsiv și sunteți încrezători în capacitatea dumneavoastră de a trăi în mod liber și să fie liber de aceste obiceiuri murdare distructive. Deci, eu pot spune doar despre acest lucru, pentru că v-ați decis deja să renunțe la fumat pentru totdeauna, fără intervenția mea în continuare, acest lucru este ceea ce vă cer să se concentreze pe cele două imagini diferite.

Nu am nevoie pentru a da o descriere detaliată a acestor imagini ca imaginația dumneavoastră în sine vă ajută complet în acest sens, și, în plus, v-ați decis deja să renunțe la fumat. Deci, într-un sens, întreaga sarcină este de a se asigura că vă întărească firma în această decizie și să se asigure că nu irosesc banii pe prima sesiune, pe care le-ați vizitat.

În primul rând, trage pe ecran mentală un portret de el însuși ca un non-fumător, încrezător, perfectă, fericit, sănătos. Persoana, nu fumatul în mașină, curățenia la locul de muncă și acasă. Desenează familia ta, care nu încetează să mai fie mândru de realizarea ta. Uite cât de mult mai bine și mai fericit te uiți. Sunteți calm și încrezător. Acum, mutați imaginea în colțul din dreapta jos al ecranului. În spațiul liber rămas mare pentru a desena portretul lui, o imagine de sine ca un om care pare fără speranță și patetic. Acesta este un om care are nevoie de strângere, țigări prost, o persoană care își petrece ultimul bănuț din sânge și a câștigat-sudoare bani pentru a cumpăra un pachet de țigări. Imaginați-vă acum că într-o seară la domiciliu nu vă puteți permite să refuze plăcerea de a trage țigară și cineva din familia ta, toate miros urât mirositoare mai bănuitor care te inconjoara, te prinde în flagrant. Acum, eu nu pot vedea dezamăgirea reflectată în fața lui. Dar îmi pot imagina că este mult mai important decât plăcerea trecătoare ați primit vreodată de la o țigară. Este foarte probabil ca acest lucru este suficient pentru a vă împiedica definitiv de țigară, pentru că este alegerea pe care a făcut - niciodată în viața mea nu fumez. Și când au decis, începe încet pentru a elimina vopseaua de pe acest mod vechi de fumător, iar dacă această imagine este însoțită de ce unele sunete, opriți sunetul. Deformeze imaginea ta-fumator, deci este pentru tine nimic altceva nu conta.

Și apoi, când am spune Wag, glisa și înlocuiți-l cu imaginea de non-fumător, și modul în care sunt, încrezător, complet gratuit și fericit. Gata. WAG. Tu elimina toată plăcerea trecătoare a fumatului, amesteci face acest fumător. (O idee bună pentru a repeta procesul, „WAG“ de mai multe ori.)

Acum aș vrea să vină înapoi la cea mai recentă dată când au simțit o încredere absolută în tine ca persoană de fumat. Vreau să-și imagineze într-adevăr te fiind în acel timp, pentru a experimenta sentimentul de încredere pe întreaga putere. Acum vom merge înapoi peste podul de timp pentru a găsi acest sentiment de încredere și insufla în ea pentru tine, ceea ce face parte integrantă din proprietatea dvs., astfel încât acesta a rămas întotdeauna inerente în tine.

5, mers încet înapoi în viața ta printr-un pod de-a lungul timpului, 4, prin ceață, cu o dorinta dornici de a descoperi și de entuziasm plin de bucurie la perspectiva de a experimenta acest sentiment de încredere tot timpul. Știind că aparțineți unui nefumator.

3, ceața disipat treptat; începe să distingă contururile, culorile, lucruri care pentru tine sunt simbolurile timpului, când încrederea în sine a fost cel mai puternic. 2, totul pare mult mai clar și mai clară. 1, și așa cum este sentimentul de încredere se apropie de tine, înconjoară și te îmbrățișează, sunteți la următoarea cifră, pe care îl voi chema, respira în timp ce luați încrederea absolută, acum la 0.

Iar atunci când sunteți sigur că ați ajuns la această stare de totală încredere în sine, urmați-mă înapoi peste podul de timp, lăsând ceață și fum pentru tine în trecut. Acum sunteți mult mai conștienți de toate capcanele și capcanele care sunt plasate pentru tine de alte persoane, și chiar voi înșivă, și niciodată nu fii prins prostește tentat să fumeze o țigară, și veți descoperi cât de ușor să le confrunte. Acum, când ești absolut sigur de tine, acum esti destul de sigur că hipnoza a acționat și va funcționa întotdeauna.

Cu acest articol am citit: