Cum să învețe să danseze breakdance

Se întoarce la anii '60 ai secolului 20 în America, breakdance a devenit unul dintre domeniile de hip-hop. Și astăzi, acest dans strada este la apogeul popularității sale. Acest succes nu este intamplatoare. Oricine a văzut vreodată un popor tineri doborât efectua trucuri uimitoare pe podea, doresc să învețe. Dar cum să facă acest lucru, ca o persoană să învețe să breakdance dans? Este evident că, fără practică, îmbunătățită de formare nu se poate face, dar primele lucruri primele.

Pentru a începe, trebuie să formați într-o formă fizică bună, pentru a pregăti corpul tau, astfel încât acesta a început să asculte, iar mușchii pot rezista cu ușurință. Trebuie să fii un flexibil, puternic și mobil. Hardy, în același timp. Nu are nici un sens să înceapă în timp ce nu se va realiza un astfel de rezultat.

Exerciții care le puteți face la domiciliu sau în sala de gimnastică. Case începe cu push-up pe palme, apoi pumnii. Tren de presă, sangereaza obliques. Începe să prindă pe o bază de zi cu zi, efectuați agățat pe bara transversală. Este de mare ajutor pentru a găsi forma fizică necesară. Accentul pus accent pe sală de gimnastică dezvoltarea mușchilor centura scapulară. Antrenează brațele și picioarele. Puteți antrena pe stradă, așa cum se spune că este o voință.

Atunci când mușchii devin mai puternici, începe rack. În primul rând, pe cap, apoi pe mâinile sale. Lean pe perete, apoi face exercițiul fără ea. Maestrul rack-push in. Practica flexibilitate. Efectuați înclinații diferite, deturnări, pas pe „podul“ și înapoi la poziția de pornire. Doar pregăti corpul tău fizic, și în curs de dezvoltare flexibilitatea acesteia, se procedează la dezvoltarea unor trucuri simple.