Cum de a trăi experiența pensionarilor pensionari cu experiență

Mulți oameni cu vârsta de pensionare nu este fericit odihna meritată. Pentru ei, de data aceasta însoțit de stres și suferință, vin temerile legate de bătrânețe și moarte inevitabilă.

Ei nu înțeleg de unde să pună ei înșiși sunt acum și ce să facă, de ce se încadrează în apatie. Mai ales tragic percep acest eveniment foști șefi și acei lucrători activi, care au fost întotdeauna la locul de muncă, în mijlocul acțiunii.

De asemenea, gânduri triste prinde adesea și cei care trăiesc departe de copiii și nepoții lor. Cum poate un începător pensionar să se adapteze la noul statutul său și începe să se distreze și să se bucure de viață?

Un bărbat se apropie de pensionare în câțiva pași. Primul pas - perioada de pre-pensionare. Se pare că pensia este încă departe, dar ar fi totuși ca ideea de a porni la alarmă, persoana începe să se salveze, uita-te pentru un hobby de a se angaja în grădina de reinstalare, care se va petrece timpul în pensionare.

Aceasta este o acțiuni foarte corect, permițând pensionari viitor se simt încrezători în viitor și nu-ți fie frică de viață fără muncă.

Faza următoare se numește „luna de miere“ și vine de la pensionare. Vine un sentiment de libertate și euforie, puteți face toate că, pentru o lungă perioadă de timp înainte ca asta și nu au avut suficient timp.

După această fază vine pas neplăcut - frustrare fază. Pensionar începe să înțeleagă că viața în pensionare nu este la fel de roz cum părea să-l, de exemplu, nu au suficient de sănătate pentru a se angaja în hobby-ul selectat sau fonduri pentru călătorie planificată.

Deseori fază dezamăgire se termină stabilitate de fază și revalorificare. Un om culege lucruri de făcut în conformitate cu starea reală a lucrurilor, și punctele forte și punctele slabe, dar, din păcate, unii nu au reușit să se găsească.

Potrivit psihologilor, persoanele cu stima de sine este cel mai bine adaptat la noile condiții, și suferă mai puțin de realizarea de inutilitate.

Deci, este necesar să se încerce să înceapă să te trateze mai bine. Mândru de fiecare, chiar dacă este mic, dar victoria nu te mustra pentru greșelile, lauda pentru realizările.

Cel mai responsabil pentru viața ta

Ar trebui să se înțeleagă că nu este necesar să se mute la alții responsabilitatea pentru sine și viața lui. Mulți pensionari încep să arate cu degetul la problemele lor și cu succes a găsi copiii care nu doresc să trăiască cu ei în aceeași casă, șefii, pentru a le trimite la pensie. sau prieteni, rareori le viziteze.

Ei nu doresc să gătesc pentru tine cină gustoasă - nu doar pentru cineva pentru a găti, puteți face și semi-finite, nu doresc să curețe apartamentul, pentru că încă nimeni nu va merge.

Ei nu vin în minte, ceea ce este foarte important pentru a face aceste lucruri pentru ei înșiși, chiar și prin forță, deoarece activitățile zilnice de ajutor pentru a face față cu o stare de spirit proasta.

Găsi ceva pentru toată lumea

Nu este nimic mai bun pentru pensionare. cum să facă ceva util și interesant. Puteți găsi un loc de muncă, care nu va duce un stil de viață plictisitoare și pasivă.

De exemplu, ceva timp parțial și o jumătate de plată, și poate să învețe o nouă afacere - caini de rasa, tutoring, sau de a organiza o grădiniță la domiciliu. Și, poți deveni voluntar și de a ajuta să aibă grijă de copii în casele de copii sau în adăposturi speciale de animale.

Puteți face o auto-dezvoltare, acum există o mulțime de oportunități pentru creativitate, studiouri de artă deschise la persoanele în vârstă, grupuri de dans și grupuri de canto.

Deci, este posibil să se formeze un nou cerc de prieteni, face noi prieteni care împărtășesc interese comune, și de a face viața plină de emoții, bogat și fericit.

Este foarte important, după ce sa retras. pentru a monitoriza starea de sănătate, a examinat, iar în cazul unei boli grave, cât mai curând posibil pentru a ajunge la picioare, face intens programul de reabilitare. Ai nevoie pentru a limita aportul de calorii pentru a înlocui, cel puțin parțial, carne și carbohidrați din pește și fructe și legume proaspete.