Cum de a păstra pentru tineri, pe blog-ul Iriny Zaytsevoy

Sunt femei, care spun ei, „a înflorit de-a lungul anilor.“ Cu toate acestea, ar fi de dorit să se audă un astfel de compliment pentru fiecare dintre noi? Odată ce totul merge mai repede în viața noastră. Aceasta pare să fi fost recent 20, 30, și deja ... Dar nu lasa ani noastre. Hai să vorbim despre cum să păstreze frumusețea noastră.

Toată lumea vrea să fie tânără și frumoasă mai mult. Cei mai mulți dintre noi sunt interesați noastră de tineret „externe“ - adică, modul în care ne uităm în ochii noi, bărbați și femei, ceea ce este tonul pielii, vizibile sau nu riduri. Dar, în acest articol voi vorbi despre frumusețea noastră interioară.

Oamenii de știință spun că noi toți vor fi în curând posibilitatea de a obține mai tineri în fiecare an, arata chiar mai bine decât este acum. Ce este necesar pentru acest lucru? Mănâncă dreapta, menține un stil de viață sănătos, de îngrijire regulată pentru ei înșiși și de a lucra cu conștiință de sine. Cum ar fi, nu atât de dificil.

De ce vârstă?

În primul rând, din cauza modificărilor nivelurilor hormonale noastre. Cu varsta, exista o încetinire a tuturor proceselor din organism scade producția de hormoni. Care sunt hormoni? Este un stimulent al vieții. Acesta este motivul pentru care hormonul - un adevarat boom in clinici anti-îmbătrânire.

Medicii ne oferă în mod artificial administrat hormoni sintetici, asigurandu-se ca corpul nostru va încetini procesul de îmbătrânire, și, eventual, se opresc. Dar întrebarea este - și cât de mulți hormoni administrați?

Nu știu despre tine, dar eu sunt mereu atitudine foarte prudentă față de acest subiect. Nu va specifica detalii, dar am fost sfătuit doctorii o astfel de terapie de substituție hormonală. Am refuzat. Sunt pentru mine și alte mijloace de metode de reabilitare.

Ai auzit de fitoestrogeni? Acestea sunt substanțe care se găsesc în plante și practic imposibil de distins de hormoni umani.

Dieta fitoestrogen de reintinerire. Stai in aceasta dieta multe frumuseti de la Hollywood. Ai auzit ceva despre asta? Dacă nu, voi vorbi foarte pe scurt despre acest lucru. Esența dietei este de a mânca cât mai multe alimente care contin fitoestrogeni. Care sunt aceste produse? Varza, seminte de in, rodiile, broccoli, linte, seminte de floarea soarelui, legume, curmale, mere, morcovi, usturoi, pătrunjel și alte câteva.

Și în loc de apă și sucuri la această dietă infuzie băutură de salvie și var. Toți nutriționiștii spun că avansate toate femeile care au pasit peste treizeci de ani în străinătate, este foarte util să se efectueze cursuri de 3 ori pe an, astfel încât infuzie de intinerire.

Deci, reteta pentru sanatate si frumusete pentru noi femei.

1 linguriță salvie pentru a face un pahar de apă clocotită. Insista fiecare răcire. Luați această infuzie ar trebui să fie soarbe lent, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Mai întâi trebuie să se obișnuiască cu gustul, este posibil în această infuzie se adaugă o felie de lamaie si miere pot fi adăugate, dacă nu este alergic.

Pentru femeile care au peste 40 sunt sfătuiți să înlocuiască supa de salvie de var. Desigur, acest lucru este cel mai bine realizată la 5 săptămâni. La un pahar în dimineața un pahar de infuzie.

Iată o rețetă bulion de var pentru cei peste 40 de ani.

2 lingurițe de flori de tei se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Insista o jumătate de oră. Strain. Adăugați sucul de la 1 lamaie si sucul de la o jumatate de grapefruit. Înainte de utilizare, o încălzire, băutură puțin în dimineața este strict, strict pe stomacul gol. Dacă este posibil, se recomandă să ia 2 ore înainte de a mânca.

hormoni de plante pot fi administrate nu doar în interiorul dar și în afara. Tratamente eficiente și simplu acasă pentru că este ceaiul verde.

Cum de a păstra tinerețea și frumusețea. Masca faciala de ceai verde.

Frunze de ceai verde zdrobi într-un mojar. Acesta poate fi măcinat într-o moară. 0, 5 - 1 lingura de ceai lingura amestecat cu 3 linguri iaurt degresat. Asta e tot. Masca anti-îmbătrânire este gata. Aplica-l pe fata curata timp de 15 minute. Se clătește cu apă caldă.

Ceea ce încă mai trebuie să acorde o atenție pentru a menține tineri? Desigur, acest lucru interior pe tine. Fără armonie în ei înșiși, fără liniște și înțelepciune, care poate emite fiecare dintre noi, nu există nici o frumusețe exterioară. Niciodată nu mi-a atras, oameni care sunt doar dinafară se arată frumoase și bine cu aspectul. În cazul în care vidul interior, e înfricoșător.

Nu este nimic mai ușor decât să faci auto-formare. Acum pe Internet puteți găsi atât de multe lucruri fiind vândute discuri, puteți pur și simplu scrie afirmații în timp ce pe o bucată de hârtie și de a face în fiecare dimineață, și chiar mai bine pentru a fixa rezultatul înainte de culcare. Doar nu uitați să se relaxeze și deconecta de la problemele și preocupările lor zilnice.

Vă oferă opțiunea de afirmații. Uita-te la un film de afirmare a frumuseții unice de sex feminin, cu imagini și Soa Lee Elvis Presley, este încurajat să aibă grijă de aspectul lor. Sau găsi ceva care este potrivit pentru tine.

Să vorbim despre regulile de bază ale modului de a păstra tinerețea și frumusețea noastră?

1. O greutate stabilă. Face tot posibilul să nu-l câștig. Ai grijă de tine, nu te Leagă. Nu căuta scuze. Dacă preferați, puteți regla.
2. Puritate. Mai mult decât atât, și sufletul și trupul. Conceptul de dragoste, bunătate, atenție și îngrijire au o legătură directă cu tinerii. Aveți grijă de dumneavoastră. Curățați periodic corpul.
3. În mod activ muta. Tinerețe fără mișcare imposibilă. La doar 8 minute de antrenament pe zi, și le prelungi viața. Desigur, nu este suficient. Dar nu uita lecțiile simple. Alege ce e bine pentru tine.
4. Nu mânca prea mult! Astfel aranjați descărcarea celulele lor și să sprijine activitatea lor.

obiceiurile alimentare sanatoase si lipsa de obiceiuri proaste! Simplu, dar nu atât de ușor ...

De lucru! Este de dorit ca aceasta a fost o lucrare favorit. Și să lucreze pe ei înșiși.

Dormi într-o cameră rece! Este dovedit faptul că cei care dorm in camera cu o temperatură de 17-18 grade pentru mai mult timp rămâne tânără.

Răsfață-te de multe ori. Doar alerga după toate răsfăț lor. Cred că toată lumea înțelege ce este în joc.

Exersati-va memoria!

Comunicați și zâmbet!

Nu se concentreze pe amintirile negative. Toate au fost pierderi și greșeli, dar acestea sunt în trecut. Nu lasa negativitate-ul pentru a controla și mai bine viața ta - cum să trăiască, ce să se simtă și ce să facă.

Inainte de a merge la culcare imagina te mental timp de 10-15 ani mai tineri. Faceți acest lucru în fiecare zi. După un timp, sunteți sigur că pentru a observa rezultatul.

Desigur, regulile și alte multe despre ea, am aproape în fiecare articol am scrie, dar este de bază, ceea ce nu trebuie să uităm.

Varicele pe picioare. Tratamentul chirurgical în sănătate hirur-CAL Center. Pirogov. Tratamente chirurgicale si non-chirurgicale pentru vene. consultare phlebologist. Eliminarea afluenți varicoase a venelor safene trunchiului. Selectarea opțiunii optime de tratament.
www.phleboscience.ru

Și pentru frumusețea noastră interioară, umplându-ne inima mea, vă invit să ascultați Chopin meu favorit realizat de Valentina Lisitsa.

Aș dori ca toți să trăiască în armonie unele cu altele, pentru a împărtăși bucuria, bunătatea, sprijinul și grija unul de celalalt. Aceasta este, probabil, cel mai important lucru este de a salva tinerețea și frumusețea noastră.

Calorii Ulei de avocado Ulei de avocado - unul dintre produsele naturale cele mai utile. Este incredibil de bogat in vitamine B, potasiu, calciu și beta-caroten. Calorii ulei de avocado se ridică la aproximativ 900 kcal.

cursuri de mers nordic cu inaintarea in varsta, muschii devin treptat mai slabe, pentru a întineri cele mai bune lor de a face mersul pe jos nordic. cursuri de zi cu zi de fitness de ton nordic walking corpului și face munca mai bine inima.

Tratamentul cu miere si aloe stomac proprietăți de aloe și miere de vindecare au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri medici. Chiar și în acele zile de miere si aloe utilizate în tratamentul stomacului. Cu ajutorul lor se vindeca gastrita, pancreatita, boala ulcer peptic.

semințe de frunze de salata Nasturel de Nasturel si semintele sale au mai multe proprietăți medicinale. În medicina populară semințele de creson se recomandă utilizarea oamenilor pentru a spori activitatea sexuală.

masa de in pentru copii multi pediatri recomanda utilizarea de făină de in pentru copii subnutriți. făină de in nu stimulează numai intestinele pentru copii, dar, de asemenea, are proprietăți anti-parazitare.

Irina, ai site-ul cu siguranță frumos și articole de design frumos! Toate ușor și la prețuri accesibile pentru a citi! Pentru conservarea tineretii, sunt complet de acord cu tine, dar ar dori să adaug că femeile tinere, de asemenea, depinde de sănătatea sa internă, dragi femei, asigurați-vă că pentru a urmări organele sexuale, deoarece sănătatea lor afectează în mod direct starea de spirit și a corpului, și de la acest de stat depinde tânără femeie! și stilul de viață din dreapta vă va permite să rămână tânără și frumoasă! aș merge mai des la site-ul dvs., este foarte confortabil și o ședere plăcută! Mulțumesc!

Vă mulțumesc foarte mult pentru placute Irina obschenie.Za rețete frumos frumusete.

Credința, și vă mulțumesc pentru răspunsul și cuvintele ...

problemă de actualitate care îngrijorează aproape toată lumea. Multumesc pentru sfaturi, cum putem ramane tineri :)))

Dragi femei, intitulat „Somn într-o cameră rece,“ Mi-ar fi adăugat, „în general, mai mult somn.“ Acest lucru este pur și simplu o necesitate! se priveze de somn restaurativ doar o crimă împotriva organismului. Și dacă luăm un pui de somn in timpul zilei si apare stralucire)))

Oh, încă un lucru am uitat. Ștergeți fața dimineață cu gheață - este mai ieftin decât o intervenție chirurgicală. Rezultat: pielea este în formă bună, se estompeze bine, doar în curs de dezvoltare, riduri. Nu mai durează decât un minut.

Un sfat bun. Și visul și despre cuburi de gheata. Nu este potrivit numai pentru cei care au nave sunt foarte apropiate. Dar, pentru alții - un instrument minunat.

Cred că să se uite la fel de tânăr ca ai nevoie sa mananci nevoile dreapta, stil de viață sănătos. Și pe bună dreptate ați descrie că în primul rând trebuie să ne adapteze pe plan intern.
Am observat pentru acele femei care lucrează în grădiniță, astfel încât acestea să arate mai tineri (cei care toată viața lor de lucru cu copii)
acestea sunt de la copii, să ia energia pozitivă pe care tocmai imprimat pentru viață. (Am lucrat timp de 25 de ani, pe cruce, ei 55 dar uite 45 max)

Dragi femei! Numai dragostea adevărată dă frumuseții feminine, ca nivelurile de hormoni, și în planul spiritual. Dragoste și de a fi iubit!

Buna Irina! Într-adevăr ca articolul dumneavoastră, cred că ai cel mai frumos fel suflet și - se obțin aceleași articole. Iar utilizarea operelor muzicale - este un mare plus. Știi cum să le alegi, noi trebuie să plătească tribut pentru tine. (Ne pare rău pentru doar o mica corectie: o melodie care suna aici, nu efectuează Elvis Presley, iar grupul platane, dar este cu siguranță o chestiune de fapt, nu se schimba.))
Tu - foarte inteligent, vă mulțumesc pentru o sărbătoare pentru minte și suflet! Mult noroc!

Multumesc pentru articol. Am citit că o mulțime de fitoestrogeni din soia. Poate am ratat, dar cred că articolul nu menționează soia. Numai ei, fitoestrogeni, de asemenea, o sabie cu două tăișuri - util numai atunci când deja într-adevăr lipsă, iar dacă lipsește, atunci chiar mai mult rău său.

Vă mulțumesc pentru subiect și sfaturi. Am fost întotdeauna un susținător al medicamentelor de înlocuire a produselor alimentare naturale sănătoase. Și, în timp ce nu-l regreta. Asigurați-vă că pentru a încerca ceai cu var și masca de ceai verde. Iar pentru muzica - un special vă mulțumesc!