Cum de a da naștere ușor și rapid

Lucrul cel mai de bază acum - aceasta este atitudinea corectă. Și aceasta trebuie să se protejeze de informațiile negative asupra sarcinii, la naștere, și tot în legătură cu acesta. Dacă vă aflați într-o coadă la clinica prenatală, mai bine asculta muzică plăcută și nu vorbesc vecinii. În cazul în care televizorul arată cu regularitate povești de groază despre medici ucigașe, trece imediat la un alt canal. Acest lucru - nu despre tine. Vei fi bine.

Dacă lucrați, dacă este posibil finisaj, caz de transfer și se bucură de averea sa. Acesta este un timp minunat necesar pentru ei înșiși și copilul nenăscut dedica. Se prepară o cameră sau zonă pentru copil, pentru a primi tot ce ai nevoie pentru primele câteva săptămâni după spital, cel mai probabil, atunci timpul nu va. Colecta un sac pentru mine, care va duce la spital.

Încercați să identificați cu medicul care va lua naștere. Acest lucru este important pentru pacea ta de spirit și de încredere. Stai pe forumuri, întrebați prietenii, găsi un specialist remarcabil și înainte de nașterea copilului, el vă va duce să răspundă la toate întrebările. Asigurați-vă că pentru a cere numărul său mobil așa mai departe cea mai mică precursori ai naștere să-l contacteze.

Când se va lupta, mers pe jos cât mai mult posibil, nu stau în pat tot timpul să se miște. Acest lucru va reduce durerea și, în plus, o schimbare a poziției corpului și îl ajută pe copil, și veți intra mai activ generațiile care vor oferi naștere ușor și rapid, Loose. Ei bine, dacă va fi aproape de oameni în acest moment, vorbesc pentru a distrage atenția de la lupte. Convinge medicul pentru a măsura bătăile inimii copilului din când în când, în caz contrar va fi legat de un scaun de maternitate și nu se pot deplasa, dar beneficiul real de măsurarea continuă nu este.

Încercați să evitați medicamente anestezie, asculta la medic, profund respira corect, au un asistent (sot, mama) vă degetele masaj, există multe puncte, impactul asupra care dulls durerea. În cele mai dificile momente vorbesc mental cu copilul și să-l țină, pentru că el, de asemenea, nu este ușor. Împreună, vă va face față cu totul!

După nașterea copilului atașați la sân imediat, pe care le pune bazele pentru alăptare-posleduschego liber, asigură sănătatea copilului și perioada de recuperare a acestuia.