Cum de a crește potența câteva ore înainte de o dată - maraton, consultanță de specialitate
Cum de a crește potența câteva ore înainte de o dată - maraton
„Stupid de lucru, clienții sunt idioți, cap moron“ - nu este surprinzător faptul că, la sfârșitul zilei șeful „merge rotund“. Ce fel de superpotentsii pot fi implicate, dacă vă simțiți „stors de lămâie“? Într-o astfel de situație, dacă nu te trage împreună, tu stai fara sex chiar si cu propria lui soție. Mai vrei să ridice potența câteva ore? Apoi conta în momentul în care ne deschidem un maraton de două ore.
Astfel, prima și singura regulă de maratonul nostru - prospețimea, vivacitatea și starea de spirit bună - un prieten de încredere al potenței și o garanție că sexul trebuie astăzi va fi un spațiu.
Exerciții pentru a crește potența. Nelistate, se lasă să se lucreze și să conducă la organe și tonusul muscular, care sunt responsabile pentru menținerea potenței deplină la bărbați.
Prin punerea în aplicare a acestora îmbunătățește semnificativ circulația sângelui în partea inferioară a spatelui și pelviană organe, elimină congestie apar din cauza stilului de viață sedentar.
Pentru a se pune într-o stare pe care trebuie să uităm despre câte ore ați lucrat astăzi și că mâine înapoi la locul de muncă, acum avem doar un singur scop, iar principala sarcină pe cale de a realiza aceasta - pentru a reconstrui forțele lor.
Înainte de noi sunt patru pași importanți, trecerea de la una la alta în serie, respectați toate recomandările, și un capăt plăcută a serii, vă sunt garantate.
hrană adecvată - începutul începuturilor
cină ușoară pentru a ridica potența
Primul pas - o cină ușoară. Se amestecă 50 de grame de migdale și același număr de stafide, toate mâncat. Bea poate cu apă caldă și miere, este o sursă excelentă de glucoză și esențiale pentru reconstrucția și recuperarea substanțelor potenței.
Apropo, să ia o notă mentală care mănâncă zilnic 30 de grame de nuci, migdale, va fi un efort capabil de a ridica la un nivel mai ridicat de performanțele lor sexuale. Acest efect este observat oamenii de știință chinezi.
Substanța, care face parte din migdale relaxeaza rapid vasele de sange, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul abdomenului inferior și promovează îmbunătățirea pe termen lung a capacității de reproducere a omului corpului.
Secretele Big puțin somn
somn intermitent pentru a recupera
Al doilea pas - o vacanță rapidă. Nu există nimic care să refacă virilitatea ca o ședere pe termen scurt. Puțini oameni știu că Napoleon a avut capacitatea uimitoare de a dormi scurt, el ar putea, în toate condițiile să se odihnească timp de 5-10 minute, în timpul zilei, și, astfel, să mențină un nivel ridicat de eficiență.
Ia fel, și salutăm brațele marelui împărat e și să încerce să ia un pui de somn. Observați la două puncte importante, nu depășesc durata de somn pentru mai mult de 20 de minute și asigurați-vă că alarma.
Deci, se întindă, se acoperă cu un prosop ochi, lumina lor nu irita si da-te un cadru mental care restul scurt va da organismului o șansă de a ridica potența la nivelul cerut.
Pentru a ajuta organismul rapid la somn, urmați aceste instrucțiuni: muta atentia la respiratia, permite organismului să respire și în afară ca el vrea. Nu interveni în acest proces, ai grija doar.
Odată ce ați simțit respiri în mod egal, începe să se relaxeze corpul tau. Primele picioare, apoi brate, trunchi și față. Am act de faptul că aici a adus schema de relaxare clasică, de fapt, să se relaxeze corpul, în orice ordine, așa cum sunt confortabile. De exemplu, din propria mea experiență pot partaja că am început să se relaxeze corpul cu mușchii ochiului și a feței, am observat că atunci când m-am relaxat, toate celelalte părți ale corpului se relaxeaza automat.
Acordați o atenție deosebită relaxarea organelor genitale si muschii pelvisului, se simt sângele cald circula în condiții de siguranță în ele, deoarece acestea sunt încălzite cu atenție, încercați mental la aceste organe și întregul corp de dragoste, îngrijire și apreciere. Acest pas ajută să obțină acordul cu sine și elimină barierele emoționale la o creștere rapidă a potență și forțele interne ale corpului.
momente importante de trezire, care trebuie să acorde o atenție la: modul ideal dintr-o scurtă sesiune de relaxare este considerată o astfel când ieși din pat pentru câteva secunde înainte de ceasul cu alarmă. Dar nimic grav, în cazul în care recuperarea va fi, împreună cu apelul, de a alege și alege regimul lor, cel mai important, nu trebuie să se extindă sesiunea de mai mult de 20 de minute.
Desigur, numai piesele ajunge să se scufunde într-un vis. Nu vă faceți griji dacă acest lucru nu este posibil, obiectivul nostru în acest exercițiu - pentru a da organismului să se relaxeze și să redistribuie energia emoțională care a acumulat pe parcursul zilei, în partea superioară a corpului.
Datorită pauză mentale pe termen scurt, îi dai o șansă de a elimina toate clipurile emoționale și trimite forțele pentru a îmbunătăți capacitățile de reproducere și potența.
Suficient pentru a moțăi, trebuie să luați curaj!
Exercitii pentru potenta
Al treilea pas ne va ajuta să arunce somnolență și inveseli, este exerciții ușoare. După trezire, face unele exerciții, astfel încât, în mod normal le-ar efectua cu plăcere.
De exemplu, am această întindere, sta-up-uri și sărituri coarda. Pentru aceste exerciții ne-au ajutat pentru a obține o eficacitate ridicată urmați regula principală, nu exagerati.
Aveți grijă să nu oboseala, sau organism a petrecut toată puterea ei să nu urce, iar în recuperarea muncii musculare, amintiți-vă acum avem nevoie doar de exercițiu ca un mijloc de a inveseli rapid.
Simțiți contrastul - nu ești, ce a fost
Și ultimul, al patrulea pas este o spălătură! Ceea ce într-adevăr nu a încercat niciodată? Ei bine, atunci, vă felicit și să vă gelos pe toți ceilalți, deoarece pentru cei care încearcă să spalaturi pentru prima dată, nu numai că a da vivacitate si prospetime, dar, de asemenea, va fi un stimulent pentru o creștere masivă a nivelului de testosteron (un potențial hormon).
Dezvăluie un mic secret, doar un astfel de șoc pentru punctele corpului sunt pentru el un instrument excelent pentru dezvoltarea acestui hormon, prin care oamenii sunt oameni, și care joacă un rol important în creșterea nivelului de potență.
Ce-ar bea pentru a înveseli sufletul?
De obicei, acești pași pot fi limitate, ci ca un mijloc suplimentar, la finalul procedurilor, îmi place să beau niște ciocolată fierbinte, cacao sau doar ceai cu lamaie. Aceste bauturi contin cafeina, care este un mijloc de activare a sistemului nervos.
Cafeina trezește instantaneu funcțiile nervoase și motorii ale corpului. În plus, stimulează glanda pituitara producției de hormoni, prin care organismul produce adrenalina, ceea ce face inima bate mai repede, iar ficatul pentru a produce glucoza. Ca urmare, organismul câștigă energie suplimentară.
Hei, ce e ceasul? ...
Acum, ești bine!
Deci, maratonul nostru „cum să ridice potența înainte de o dată pentru câteva ore“ este de peste, sper că punerea în aplicare a tuturor celor patru pași vă va da plăcere și acum te simți odihnit, proaspăt și vesel? Felicitări tuturor celor care au venit la acest obiectiv.
... Ce avem pe ceas, timpul rămas? Dacă da, atunci de ce nu-l cheltui pe ceea ce a alege flori iubite frumoase. zile grele nu numai tu, dar florile sunt în măsură să ridice starea de spirit a unei femei, chiar și atunci când nu este. În plus, aceasta este o modalitate foarte bună de a arăta atitudinea ei că este mult mai important capacitățile Ligii nivelul de potență.