Ce să faci când o foarte rău la inimă și doresc să plâng
De ce sufletul devine rău?
Uneori se întâmplă că o foarte rău la inimă, și absolut nu vreau nimic de a face.
Atunci când o persoană este rău la inimă vrea să doarmă în dimineața și nu sa mai trezit, vreau să scape de toate capacele, și să se afunde, undeva departe într-un vis.
Cum în aceste mâini condiții de viață, și să trăiască? Ce să fac? Bea un pahar de vin sau whisky? Și are sens? Mâine te trezești și vei avea nu numai sufletul pacientului, dar capul pacientului. Puteți merge apoi la bucătărie și să mănânce ceva gustos? Ei bine, mânca o bucată de tort de ciocolată și 10 minute, Bucura-te, ce urmează? Apoi, aceeași suferință și disperare.
Omul nu va ajuta satisface fizic, care este o iluzie de fericire și bucurie, o persoană nevoie doar modalități reale de a îmbunătăți starea lor de spirit pentru ceea ce s-ar merge pe de a trăi moderat și de a da bucurie pentru familia ta și de cei dragi.
Ce să faci când inima rea?
Desigur, în primele secunde sau minute de probleme, omul vrea să fie trist, lacrimile se toarnă de la ferestre și să se închidă în camera lui.
In aceasta nu este nimic compătimim greșit și nefiresc, plâng pentru 20-30 de minute.
În timpul că pe măsură ce va fi trist, încercați să includă 3-4 minute melodia preferată pe care le puteți schimba starea de spirit și vă va oferi o oportunitate de a obține împreună psihologic.
Principalul lucru pe care piesa nu a fost trist și deprimat în stilul «Black Metal», deoarece aceste genuri muzicale vă va conduce în cea mai adâncă beznă.
Recomandările pot fi cântece pe care le va da un impuls motivațional de energie. exemplu trivial de astfel de melodii pot fi melodii din filmul „Rocky Balboa“ sau melodii antrenament.
Dupa ce asculta muzica, du-te și spală, sau chiar mai bine să ia un duș cald în cazul în care nu există apă caldă.
După spălare sau dușul, va improspata imediat în sus și se simt de relief. Vei deveni mai clare gândire, mai larg și un pic mai optimist.
Va trebui să ia o bucată de hârtie și scrie pe ea următoarea propoziție, „nu va fi întotdeauna.“
Închide, te rog, pe această bucată de hârtie este un loc foarte important în casa ta și lăsați acest lucru să fie postulat viața ta.
Acest lucru este foarte înțelept cuvinte vă va aminti în mod constant că toate necazurile tale, eșecuri și probleme nu va dura pentru totdeauna și, după ce au zăcut sub pământ, și cu ei, nu veți mai pot suprapune.
De ce ar trebui făcut?
Acest lucru este de a se asigura că starea ta de spirit ar fi crescut, iar în interior te-ai trezit euforie (fericire).
Sunt de acord, dacă l-ai pus într-o pivniță întunecată cu pânze de păianjen, v-ar fi crescut cu greu bucuria, pentru ca aceasta zona ar fi deprimat și drive-uri într-o depresie profundă.
Prin urmare, pentru a ridica jaluzelele, scoateți perdelele și să facă un apartament luminos de la un soare.
Din aceasta starea ta de spirit dramatic nu a imbunatati, dar cel puțin nu se va simți pesimism și întuneric în jurul lui.
Lumina puternică este întotdeauna asociată cu viața, ei bine, întuneric știi ce ...
Negativismul și tristețe în sufletul meu este bine dilueaza activitate viguroase, ceea ce poate provoca un stres pozitiv.
- Du-te la sala de sport, dacă nu aveți în apropierea casei, se bucură de un antrenament în camera mea sau un apartament.
- Du-te și a alerga un kilometru în jurul stadionului casei sau la școală.
- Joaca un joc de fotbal, baschet, tenis de masă.
- Condu masina, conduce motocicleta, dar te rog, nu a lovit.
- Salt cu parașuta.
- Du-te la Roupdzhamping.
De fapt, în lume o mulțime de opțiuni pentru activitățile activă, atât plătite și gratuite.
Incearca sa faci ceva activ, nu să stea și să aștepte pentru o zi de lucru de mâine, ca și activitatea în timpul stării proaste de spirit de conducere în gânduri negative ale lipsei de speranță.
Grăbește-te înainte de muncă, a face ceva activ pentru sufletul lista de mai jos si vei fi mult mai ușor.
Ce să caute atunci când inima de rău?
Teribil de rău la inimă și rotund pe show TV de știri deprimant, ceea ce sugerează că dolarul a crescut, care a ucis o parte, atacul a avut loc, și așa mai departe.
Doar du-te la YouTube și tastați în „Motivație“ și tot ce veți găsi multe locuri utile, așa cum niciodată văzut la televizor.
- spune întotdeauna da!
- The Pursuit of Happyness
- Lista Bucket
- Legenda № 17
- Slumdog Millionaire
Ce să citească inima când rău?
Dar, în lume, dar există oameni care nu se inspiră din filme și din cărți motivaționale.
- Contele de Monte Cristo;
- viață fără țintă;
- Visează;
- ani important;
- Dragostea pentru viață.