Care sunt toxine, cum ar fi eliminarea toxinelor din organism

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

Faptul că organismul de toxine acumulate, se poate spune o astfel de schimbare, deoarece deteriorarea feței și a părului culoarea. Dar aspectul - nu este singurul lucru decât se poate reflecta organe și țesuturi de intoxicație. agravarea de somn, oboseală, scăderea performanței și vitalitatea generală, și dureri de cap - toate acestea pot fi semne că organismul dumneavoastră este de a salva o cantitate suficientă de substanțe nocive. Și este o problemă comună modernă ca ecologia și calitatea produselor în lumea de astăzi nu se îmbunătățește. Pe măsură ce toxinele intră în organism decât sunt atât de dăunătoare, și cum poți scăpa de rapid și eficient de substanțe nocive?

Care sunt toxine

Toxinele - este substanțe nocive care afectează funcționarea naturală a organismului. Inițial, acest cuvânt desemnat otrăvuri, care, în cele mai vechi timpuri unse săgețile pentru otrăvire a inamicului. Un similare „de lucru“ elemente otrăvitoare în corpul uman efectua astăzi. Toxinele din organism pot fi proprii fiziologic substanțe active produse în cantități excesive, de exemplu, hormoni. Interferă cu funcționarea normală a sistemelor de asemenea, metaboliți toxici. Acestea sunt substanțe care sunt formate ca rezultat al metabolismului inadecvat. Dacă sistemul natural, conceput pentru a „neutraliza“ aceste substanțe toxice (de exemplu, fenol sau amoniac) pot să nu funcționeze bine, ei, de asemenea, se pot acumula. Acesta a format un cerc vicios reală.

Unde toxine

Toxinele care se acumuleaza in corpul uman, împărțite în două grupe:

Exogen - sunt metale grele, cum ar fi nitrați, radionuclizi, nitrați, pesticide, care intra în sistemul digestiv adesea împreună cu produsele.

Endogena - o consecință a unor boli, cum ar fi raceala si gripa sau diabet.

Toxinele periculoase

In cele mai multe toxine se acumulează în acele organe interne care sunt în contact direct cu substanțele periculoase - intestine, rinichi, ficat. Ca urmare, multe sisteme de caroserie mult mai rău, care se reflectă nu numai bunăstarea și sănătatea, dar, de asemenea, aspectul. Și acest lucru este firesc, deoarece pierde nutrienti din cauza „înfundarea“ majoritatea de organe și țesuturi. Din acest proces suferă de sistemul imunitar. astfel, o consecință a intoxicației pot fi boli frecvente.

Substanțe dăunătoare în contact cu sângele răspândit pe tot corpul. „Chestii ingreunata de“ corpul otrăvit este slăbit, este mai rău, nu numai pentru a face față cu retragerea de toxine, dar, de asemenea, acțiunea microorganismelor dăunătoare. O astfel de persoană are o boală cronică a cărei tratament cu medicamente exacerbează situația. Multe toxine pot acumula în spațiul intercelular. Acest studiu a aratat oamenii de stiinta care au ajuns la concluzia că, în cazul în care situația nu este corectată o lungă perioadă de timp, celula „invata“ pentru a se proteja de toxine, fără a trece prin membrana nu numai „otravă“, dar, de asemenea, substanțe nutritive. Astfel, celulele nu se dezvolta in mod corespunzator din cauza a ceea ce suferă întregul corp.

Cum de a elimina toxinele din organism

Ar trebui să spun dintr-o dată că astăzi multe concepții greșite, și uneori „practici“ ineficiente chiar vădit dăunătoare detoxifiant. De exemplu, unele practici „curățare clisme“ sau utilizarea de laxative bea pentru o lungă perioadă de timp. Aceste medicamente acționează asupra organismului prea agresiv, aducând împreună cu substanțe nocive, de asemenea, utile. În plus, astfel de metode sunt dependență, și în cele din urmă sculpta sisteme îndeplini „îndatoririle“ lor nu la fel de bun ca înainte.

Cel mai sănătos și cel mai important - eficient - mod de detoxifiere este de a consuma alimente care accelerează la maximum acest proces natural.

Eliminarea toxinelor din ficat contribuie tărtăcuță amar. Este acest produs ajută la ameliorarea inflamației ficatului după consumul de alcool sau de droguri. Acest produs crește producția de glutation în ficat - acidul special care accelerează detoxificare. Același scop bine contribuie la următoarele produse:

Bine curat întregul corp, așa-numitele piureuri verde. Acestea sunt preparate într-un blender de legume cu frunze verzi, ierburi proaspete si mirodenii. Aditivul cel mai eficient pentru acest scop sunt frunze de păpădie. Dar este de asemenea foarte potrivit mărar, mentă, spanac. patrunjel. țelină. sucul lor curăță toxinele din aproape toate organele și țesuturile. Baza pentru un cocktail puteți lua iaurt. dar mai bine - o lingura de apa minerala.

Din moment ce toxinele părăsi corpul nostru nu numai prin care iese din sistem, dar, de asemenea, pielea, aceasta este o modalitate eficientă de detoxifiere sauna sau baie. Pentru a consolida acest proces va ajuta pentru a avansa utilizarea unui exfolieri. Această metodă este deosebit de necesară pentru „abur din“ corpul oamenilor muncii asupra plantelor dăunătoare, precum și cei care au avut recent răceli. Același principiu - transpirație, împreună cu toxine prin piele - în cazul de lucru cu exerciții. Cu cât te transpiri, implicat foarte mult în sala de sport sau, de exemplu, jogging. substanțele mai nocive derivate din corpul tau. Bine accelerează sângele și accelerează detoxifiere în timpul masaj corporal sedentar.

Și, desigur, amintiți-vă modul cel mai simplu pentru a accelera eliminarea toxinelor - este de a bea apă. În acest caz, și a deșeurilor digestiv și substanțe nocive în modul cel mai natural de zi cu zi de a părăsi corpul. Asigurați-vă că pentru a suplimenta dieta de zi cu zi bea mai multe cesti de ceai verde, precum și pregăti un decoct din rădăcină de ghimbir. Aceste două băuturi ar trebui să fie prezente în dieta de detoxifiere.