Care este răspândirea și unt sau ulei beneficiul răspândirea sau prejudiciul

Eticheta poate fi scris:

Asta e, și vom fi ghidate.

Fabricat din lapte de vacă, prin separare sau frișcă. În bucătărie se folosește ca bază de grăsime. În forma sa naturală, este preferat de iubitorii de sandwich-uri.

Bine: foarte bine absorbit, acesta conține un set de acizi grași, multe vitamine (A, D, E), precum și proteine, microelemente. Sursa de colesterol, care este esențial pentru sistemul endocrin și este implicat în formarea sistemului reproductiv. Utilă în special pentru copii.

A făcut ca un substitut de unt mai ieftin. Se compune din grăsimi animale și vegetale supuse hidrogenării (saturație de hidrogen). utilizate pe scară largă în gătit. Este de remarcat faptul că, în prezent hidrogenarea grăsimilor pentru producția de margarină este utilizată numai de către micii producători. Și, din moment ce contribuie la apariția produsului de hidrogenare în acizi grași trans, putem spune margarine că astăzi pentru cea mai mare parte nu conțin trans.

Avantaje: Conține 40-80% acizi grași esențiali și vitamine. Spre deosebire de unt nu conține colesterol.

Damage: Rezultatele speciale de grăsime de prelucrare a legumelor în formarea de trans-izomeri, care sunt foarte dăunătoare. izomerii trans împiedică absorbția nutrienților de către celule, adică, să împiedice funcționarea normală a organismului. În copt margarina poate fi folosit fără nici un pericol pentru sănătate.

Cuvântul a apărut în limba română așa cum este tradus recent „răspândit.“ Aceasta este, răspândirea poate fi numit chiar un blocaj. Dar, în limba română este blocat ca numele unui anumit produs de grăsime. Acesta este fabricat din grăsimi vegetale, se pot adăuga animale. Proporția de grăsimi poate varia între 39-95%.

În țările europene, răspândite de mult folosit în loc de unt pentru sandwich-uri și produse de patiserie. Dar, spread-urile din România sunt neîncrezători, pentru că timpul său dat pentru unt producătorii fără scrupule. Spread-urile nu provoacă nici un pericol pentru organism. Recomandat de nutritionisti pentru o dieta sanatoasa.

Concluzie: Mananca toate alimentele pe care le poate, dar ține cont de faptul că untul nu este util pentru persoanele după 40 de ani, este de dorit să se utilizeze numai margarină în copt, ca o răspândire poate înlocui ambele aceste produse.