Care este răspândirea și el este mai bun decât untul, nutriție, sănătate, argumente și fapte

Cei mai mulți oameni nu prea familiarizat cu răspândirea, întrebarea „Ce este?“ - răspuns așa: „Probabil, noul unt.“ Sau: „E ceva de genul margarina“ ... Și, de fapt?

Cuvântul de peste mări ...

Spread (răspândirea engleză - „frotiu“) - fără unt, cu toate că prima sa apariție la ghișeele interne ne-au prezentat ca „ulei de ușor“. Dar acum vreo zece ani am dezvoltat un invitat special pentru acest produs. Și cuvântul „ulei“ din numele său a dispărut.

Să ne amintim că untul de vacă - (ulei cu conținut redus de grăsime) un produs fabricat din smântână naturală și având un conținut de grăsime de cel puțin 50% sau 80% (ulei gras clasic). Tartinabile, de asemenea, produse din grăsimea din lapte și / sau uleiuri vegetale, uneori cu adaos de ingrediente diferite. Acest produs este foarte ductil (nu accidental tartinabile vândute în jgheab de plastic) și conținutul de grăsime este de la 39 la 95%. În consecință, tartinabile conținut redus de grăsime și împărțit în vysokozhirnye. Ele pot fi folosite, și smântână și lapte și lapte bătut. O componentă integrală a răspândit - ulei vegetal (floarea-soarelui, măsline, porumb, palmier, și așa mai departe. d.).

Uleiul nu este ulei?

Uleiul de măsline: are sens să cumpere soiuri scumpe. Examinarea „FIA“

De la farmacie, dar nu un leac

Spread-urile au apărut în anii '30 ai secolului trecut. Primele spread-urile vândute în farmacii, și chiar și acum în Europa este una dintre cele mai populare produse de wellness. Dar Rumyniyane cu obiceiul său de unt despărțit fără tragere de inimă. La urma urmei, ulei, lapte - un naturale, „rustic“ ...

Acest lucru, de altfel, este utilizat de către unii producători lipsiți de scrupule se raspandeste. Cuvântul „răspândit“ scrie în liniște, dar în imprimare de mari dimensiuni plasat inscripția „Bogorodskoye“, „slave“ și așa mai departe. d. Deci, și apar asociere cu unt. Dar de calitate nu are nevoie să se răspândească astfel de trucuri. Această nouă generație de produs de sine stătător, care a combinat cu succes gustul și beneficii.

Datorită tartinabile moderne de tehnologie de producție persistă proprietăți utile de uleiuri vegetale. Și, de regulă, acestea sunt îmbogățite cu vitamine.

Dar, ca orice alte produse, spread-urile nu ar trebui să fie abuzate. Este mai bine să le aibă în dimineața, de exemplu, pentru micul dejun. Cumpărarea o răspândire, trebuie să acorde o atenție la compoziția sa. Numărul de calorii din tartinabile vysokozhirnom nu au contribuit la procesul de pierdere în greutate. Este posibil pentru a da tartinabile copilului? Desigur. Dar nu uitați că, în dieta copiilor ar trebui să fie prezente, și unt natural.

Până în prezent, nici un răspuns nutriționiști este unică la întrebarea de ce să aleagă: o răspândire sau unt. Principalul lucru pentru noi - să avem o idee clară a produsului pe care le cumpărăm. Și unt, și răspândirea are plusuri și minusuri sale. Dar noi - sunt atât de diferite, asa ca vom alege cea mai bună opțiune, nu numai că nici un rău pentru sănătate, dar chiar și să-l îmbunătățească.

Citește pe rețelele sociale!