Bracken feriga proprietăți utile
În ciuda aspectului său unic și neobișnuit, precum și aparținând plantelor ornamentale, ferigi destul de comestibile. Două specii de ferigă sunt consumate folosind atât ca asezonare neobișnuite, și ca ingredient separat pentru salate. Una dintre aceste specii - bracken ferigă.
Cât de util ferigă Bracken?
Imediat este demn de remarcat, pentru a începe să vorbim despre beneficiile unei feriga, care in functie de cercetare de către unii oameni de știință a sugerat că schimbările frecvente de alimente conventionale are un impact direct asupra extinderii tineretului și păstrarea sănătății perfecte pentru mulți ani. În timp ce acest punct de vedere nu a devenit general acceptat, dar este necesar pentru a asculta, de a lua o decizie privind includerea în dieta acestui produs neobișnuit, cum ar fi ferigă Bracken.
În plus, acesta are un conținut caloric foarte scăzut, care un produs alimentar valoros în perioada de pierdere în greutate, fără îndoială, face. calorie sa este de 34 kcal. În plus, conține în structura sa aproape la fel de multe proteine și carbohidrați 4,55 g și 5,54 g, respectiv.
- Taninuri care oferă o digestie bună și excreția deșeurilor nocive.
- flavonoide
- alcaloizi
- Uleiuri esențiale și acizi
- Frunzele tinere feriga sunt bogate în substanțe, cum ar fi vitamine, caroten, tocoferol, și riboflavină.
- Ca parte a frunzelor sale conțin fitosteroli, grupa catechine substanță și în catechine rizomi, mucus, glicozid amar.
- Enzimele bogate in, plante tinere, în special thiaminase și glicozide.
- Există în el și astfel de acizi utile, cum ar fi nicotină, aspartic și glutamic, fenilalanină și, asparagină și tirozina.
- O mențiune specială merită elemente, cum ar fi iod, calciu, mangan, fosfor, sodiu, sulf, magneziu, cupru, nichel și potasiu.
- Proteinele care fac parte din această ferigă, ușor de digerat, proprietățile de calitate ale absorbției prin corp asemănător cu proteinele din cereale. Dar utilizarea de ferigă Bracken depinde în primul rând de prezența în componența sa un număr mare de elemente active.
plante utile pentru persoanele care petrec mult timp uitam la televizor și ecranul computerului. Salvați-l de boala radiații și leucemie, având cantitatea necesară de iod pentru organism. O proprietate importantă a feriga feriga este capacitatea sa de a normaliza rapid metabolismul, accelerarea lupta împotriva excesului de greutate. Se restabilește lipsa de vitamine cu deficit de vitamina și reduce tensiunea și emoție, ajutând la normalizarea batailor inimii.
Utilizarea fern bracken
Contraindicații pentru utilizarea ferigă bracken
Dar există o ferigilor ferigă și contraindicații. T. k. Aceasta include substanțe toxice, planta ar trebui să fie consumate numai după consultarea unui medic și sub supravegherea unui medic, homeopat sau fitoterapeut. Chiar dacă crezi că știi totul despre feriga de vindecare, nu risca sănătatea și starea de sănătate a celor dragi.
În nici un caz nu pot fi tratate în timpul alăptării ferigă ferigi și mai sarcinii. Cu o supradoză dintr-un decoct sau infuzie pot provoca dureri de cap, crampe, vărsături, greață. În cazuri foarte grave - o reducere bruscă a presiunii, dificultăți de respirație, și o slăbire a activității cardiovasculare, în lipsa asistenței calificate și în timp util, chiar moartea. Deci, odată ce aveți oricare dintre aceste simptome sau doar starea generală sa înrăutățit, necesitatea de a apela imediat o ambulanță și se spală stomacul.
Bracken Fern a devenit mult timp o parte din dieta de zi cu zi a oamenilor din Japonia, Coreea și Orientul Îndepărtat. După cum știți, în aceste țări sunt cel mai adesea găsit centenari. Proprietăți utile de numeroase plante și cauza merita interesul urmașilor de alimentația corectă. Trebuie doar să învețe cum să-l recolta și să se pregătească pentru viitor cu ei delicios.