Apăsați pentru a obține prețuite de șase-pack
Renata cumpărător "
Pe milioanele de presă scrisă de pagini, dar acest obiectiv poate fi rezumată în două cuvinte: dieta și exercițiile fizice. Dacă urmați sfaturile noastre în mod corespunzător, va asiguram, veti fi proprietarul presei de relief!
Cât timp este necesar pentru a atinge „six-pack“?
Această întrebare este de fapt imposibil de răspuns. Toata lumea are un alt succes genetice si metabolice, etc edraspolozhennosti și, evident, de timp, de asemenea, depinde de cât de departe termen sau invers, dezvoltarea starea dumneavoastră fizică. Dar exemplul unei persoane de sport, care are deja o greutate perfectă și unele masei musculare, dar are un strat de grăsime, care nu permite să vadă alinarea musculare, riscăm să promitem că pentru a obține o presă de relief poate fi de cel puțin două până la trei luni de formare intensivă continuă, și, desigur, în urma sfaturile noastre.
Cum ar trebui să lucreze pentru a obține ajutor de presă?
Desigur, este exerciții abdominale, dintre care multe sunt cunoscute tuturor (sau a verifica în camera ta), dar efectul va fi atins numai în cazul în care sfaturile nutriționale, care au ca scop reducerea tesutului adipos din organism. De asemenea, este eficient de a folosi suplimente de sport - arzătoare de grăsimi.
Care dieta este potrivit?
Pot elimina grasimea de pe abdomen numai?
Ne pare foarte rău, dar acest mit ar trebui să risipi. Atunci când grăsime este redusă, ea devine ca un întreg în jurul corpului, astfel încât nu există nici o modalitate de a reduce local grasimea de pe abdomen. În plus, grăsimea abdominală este una dintre caracteristicile sexuale secundare.
Ar trebui sa folosesc greutatea suplimentară atunci când efectuează uprazheneny?
Da și nu. Utilizați o greutate suplimentară, dacă doriți să crească mușchii abdominali în dimensiune. În cazul în care obiectivul dvs. este pur și simplu o ușurare, atunci ea își exercită propria greutate va fi suficientă. Dar nu uita condițiile de bază - este aderarea la dietă și / sau utilizarea de suplimente sportive suplimentare.
Un răspuns simplu - „nedreptate.“ Da, femeile, în scopul de a realiza o ușurare expresivă să se lupte cu sistemul său hormonal. La femei, acesta este dominat de hormonul estrogen, care ajută grăsime pentru a forma și să acumuleze. Mai ales în abdomen, coapse, fese.
Dar acest lucru nu înseamnă că o femeie nu poate primi ajutor de burtă. este nevoie doar de mai mult timp.
În cazul femeilor, sistemul hormonal vine pentru a ajuta. Bărbații au un procent mai mic de grăsime corporală, și au dominat hormonul testosteron, care ajuta la construirea muschilor mari.
Aditivi pentru realizarea mai rapidă a rezultatului:
Sperăm că în acest articol vom explica cât de importante sunt sport și de nutriție pentru a atinge cuburi prețuite. De asemenea, vă spun ce suplimente vă va ajuta să accelera metablizm dumneavoastră și de a reduce în mod semnificativ procentul de grăsime corporală.
Ar trebui să ne amintim și să urmeze doar câteva reguli: să mențină un metabolism activ pentru a utiliza grăsime drept combustibil în timpul exercițiului și pentru a preveni formarea de noi depozite de grăsime. Dacă sunteți gata pentru a obține un corp perfect, suntem gata să vă ofere cu formula perfectă pentru a realiza acest lucru: METACTIF + HIDROXYCROM + grăsime smântână ardere.
METACTIF este un activator puternic al metabolismului. reducerea procentului de grăsime va crește, de asemenea, nivelul de energie. Efectul termogenic crește consumul de energie chiar și într-o stare de repaus, în timp ce alte substanțe metactif mobilizarea de grăsime ca sursă de energie.
HIDROXYCROM. datorită conținutului în GLA (acid hidroxicitric) și clorura de crom, pentru a preveni formarea de tesut adipos cu excesul de glucide.
crema de ardere de grăsime ajută la reducerea tesutului adipos la nivel local, combate celulita și să aibă grijă de piele
Suplimente legate de sport:
