10 pași practice cu privire la modul de a scăpa de dragoste obsesiva, armonia vieții

În primul rând, trebuie să vă amintiți, în cazul în care relația a devenit obsesivă, atunci nimic ei nu trebuie să „iubire“. Este la fel ca ideea unui anumit obiect. Și dacă ești un operator de transport de acest sentiment distructiv, avem 10 sfaturi practice care vă pot ajuta să scapi de ea.

1. Încetarea sau minimizarea răspuns emoțional la un stimul

Primul lucru de făcut în acest caz, este de a învăța să respire lin în prezența obiectului „iubirii“. Omul a simțit întotdeauna o constrângere, este fonit neplăcut. Relații sănătoase implică pași înainte pe ambele părți. De fapt, în cazul în care obiectul „dragostea“ ta nu se va întâlni, și strivindu în direcția opusă, dar mchishsya exercitarea, nu acordând o atenție la ea, nu are nimic de-a face cu dragoste. Trebuie doar să recunosc că aceasta este o iluzie.

2. să recunoască dreptul altora la libertatea de alegere

O altă persoană nu poate fi tras la raspundere pentru iluzii. El are propria lui viață și el este liber să aleagă cum să-l trăiască, și lângă cine. Trebuie să recunosc că tocmai ați decis ce o parte din viata ta este de a juca acest lucru sau acea persoană, și să se comporte în conformitate cu deja acest rol. Sunteți în acțiune se execută cu mult înainte se execută în viitor, care încă nu a venit, și care nu poate veni. Omul care le-a simțit întotdeauna.

3. Suspendarea

Puteți efectua un experiment simplu. Grabeste centrul palmei pe o distanță de două până la trei centimetri la pupila ochiului. Ce vezi? - estompate nimic. Acum, ia palma ochilor pentru 20-30 cm. Acum, în mod clar vizibile toate liniile de pe palma si pe dealuri. Acum puteți vedea totul în detaliu. Uneori, pentru a vedea mai clar, trebuie să da drumul și mergi mai departe.

Oprește comunicare, iar apoi se va vedea în mod clar ceea ce ai nevoie și de ce ai nevoie obiectul iubirii tale. Dacă vă simțiți că sentimentul de neimpartasita, uitați despre acea persoană pentru o lună. În acest timp, toate vor deveni clare.

4. Găsiți dvs. de nișă

Întoarceți-vă la afacerea pe care te iubesc mai mult decât orice altceva. Pentru a se întâlni cu persoane interesate de aceeași, prieteni cu aceleași interese. Perfecțiune, să învețe lucruri noi, alimentarea creierului cu noi cunoștințe. Ia-nouă calificare. Învățați-i abilitatea sau arta care a fost mult timp situată în dulap și a pus off. În starea de iubire neimpartasita un om se acumulează o mulțime de energie puternica, trimite-l în direcția cea bună. Și este de până la tine, ea va fi creativ, sau vă va distruge din interior.

5. Vorbeste durerea ta

6. Nu vă fie teamă de simptome de sevraj

Nu e de mirare ei spun, cel mai puternic dependenta - pe oameni. simptome de sevraj, pur și simplu, zdrobitor, este normal în acest caz. Nu cred că este nedureroasa, iar dacă nu, este ceva mai mult, iar noi trebuie să cedăm. Durerea dispare, ca întotdeauna.

7. Amintiți-vă relația dincolo

8. Rotiți pentru a crește stima de sine

Omul care își dă seama că el este valoros, inițial nu se va agăța de cineva. Această iubire pentru care atât de puternic înțeles, pur și simplu vă permite să vă și singura modalitate de a vedea valoarea sa identifice. Dar toată lumea este bine, și nu ai pe cineva că era adevărat. Dacă vă simțiți nevoia, puteți face o programare cu un psiholog. Aceasta este o practică normală și bună, atunci când cele mai multe nu au puterea de a face față.

9. Clean Space

Eliberați spațiul din jurul lor de tot ce vă va aminti de obiectul gândurilor obsesive. Face culorile din jurul mai luminoase și mai distractiv, pentru a schimba situația, astfel încât memoria veche nu este tras.

10. face mai mult pentru a ajuta pe cei care au nevoie

Redirect durerea lor, resentimente, furie, toate emoțiile care se manifestă dragoste obsesivă pentru o cauză bună. Există mulți oameni care au nevoie de ajutorul tau. Acest lucru ar putea fi cineva de la prieteni sau cunoștințe. Acest lucru poate fi o mama singura, abia face față cu două locuri de muncă și creșterea unui copil mic. Dă cel puțin o bucată de sale, dar nerevendicate, de dragoste și afecțiune pentru ei. Și veți obține atât de multă dragoste în schimb, că așteptarea unei noi de această dată, a fost reciproc, dragostea nu este singur și isteric, și calm și cald.