10 boli care tratează piscina
Apa în înot afectează terminațiile nervoase pe tot corpul, relaxeaza si calmeaza. Temperatura apei reglează procesele de excitație și inhibiție se îndepărtează oboseala, memorie îmbunătățită și atenție prin stabilirea circulației cerebrale. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central - după înot o persoană adoarme cu ușurință și să doarmă bine.
În plus, apa provoacă asocieri plăcute, care lipsesc în viața de zi cu zi, are efecte benefice asupra stării psiho-emoționale ca întreg.
2. Afecțiuni ale articulațiilor (dureri lombare, artrita, artroza)
În multe cazuri, inot - este singurul sport și activitatea fizică, care este prezentat în boli ale articulațiilor, deoarece în apă persoana nu se simte greutatea corpului său.
mișcare lină în apă masat țesuturile periarticulare, îmbunătățind astfel fluxul de limfă, scade edemul articulațiilor, regenerarea cartilajelor are loc, relaxarea musculaturii spastice.
3. Alunecat disc
Conform statisticilor, în prezent pentru fiecare 100 de mii de oameni au existat 100 de cazuri de hernie de disc. În multe cazuri, tratamentul de înot în piscină pentru a ajuta o persoană pentru a vindeca boala, fara interventie chirurgicala.
Clase în piscina permite de a consolida muschii spatelui, care își asumă în cele din urmă o parte din sarcină, reducând astfel discul intervertebral deteriorat.
4. Paralizia și pierderea parțială a capacității de a muta
Manifestarea principală a paraliziei este lipsa sau reducerea în orice activitate motorie, astfel încât o persoană își pierde capacitatea de a merge, de a face miscari active. Prin urmare, înot este practic doar un singur exercițiu.
De asemenea, înot - este un mijloc eficient de prevenire a accident vascular cerebral, care de multe ori duce la paralizie. Înot contribuie la normalizarea tonusului și a presiunii vasculare, și, de asemenea, in mod eficient trateaza obezitatea, care este, de asemenea, cauza hipertensiunii arteriale (cauza accident vascular cerebral).
5. Reabilitarea după un prejudiciu
Potrivit statisticilor, fiecare locuitor al optulea al planetei în timpul vieții lor cel puțin o dată a primit un prejudiciu grav în formă de fracturi, leziuni spate, lacrimi meniscal si alte leziuni la genunchi. Foarte adesea duce la o interventie chirurgicala traume, dupa care organismul uman are nevoie de recuperare.
Înot în piscină contribuie la recuperarea rapida a musculaturii paravertebrale cadrului revine tonusului muscular și pentru a reduce durerea, extinzând astfel modul de motor.
6. Obezitatea, excesul de greutate
Înotul în obezitate oferă încărcare simultană a mușchilor, dar elimină complet de la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor picioarelor, în comparație cu orice tip de exercițiu „teren“, deoarece apa asigură efectul de imponderabilitate.
În plus, înot, aerobic de apă sau chiar doar de înot este foarte benefic pentru sistemul cardiovascular (o mare problemă pentru persoanele supraponderale): imbunatateste circulatia si fluxul de sange se duce la toate organele interne, îmbunătățind astfel fluxul de sânge la și de la periferie, presiunea este stabilizată.
Inotul este un mijloc eficient de tratarea și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea, angina, distonia, boala vasculară aterosclerotică.
Folosind navigarea pentru tratamentul și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular face posibilă pentru a reduce sarcina asupra corpului prin aplicarea substanțelor chimice, și, uneori, chiar să le abandoneze.
8. bronșitei și astmului bronșic
Inotul este atât exerciții de respirație și de masaj, precum și ca având un impact propriu asupra sistemului nostru respirator. Clase în piscina de alegere pentru pacientii cu patologie bronhopulmonară, și este de înot perfectă pentru prevenirea și îmbunătățirea parametrilor funcționali ai sistemului respirator, precum și capacitatea de rezistență a întregului organism.
Persoanele care suferă de patologie aparate bronhopulmonar nu este doar de dorit, dar vital, să înoate.
9. Varice
Pacienții cu vene varicoase interzis multe exerciții de rezistență în sala de sport, care rulează și aerobic intens, deoarece duce la creșterea presiunii asupra picioarelor, care crește presiunea venoasă la nivelul extremitatilor inferioare. Acest lucru conduce la dezvoltarea și agravarea varicelor.
Formarea în piscină, la rândul său, nu au astfel de consecințe. La momentul de înot în detrimentul organismului gazdă într-o poziție orizontală, există fluxul de sânge de la picioare, precum și scăderea observată în sarcina pe picioare, în comparație cu alte sporturi. Piscina are efecte benefice asupra venelor, oferindu-le relaxare și circulația normală a sângelui.
10. Încălcarea postura
Violarea postura - o variatie comuna in domeniul sanatatii copiilor. În cazul în care tulburarea postura clasele primare înregistrate numai în fiecare XV, până la data de absolvire, se găsește în jumătate dintre copii.
În timpul călătoriei corpul uman este într-o stare de imponderabilitate, care să permită o reducere a sarcinilor gravitaționale asupra coloanei vertebrale.
În același timp, stimulează întărirea sistemului muscular al coloanei vertebrale, armonizarea tonusului mușchilor paravertebrali, mușchii pieptului și talie. Înot dezvoltă coordonare, care este în mare măsură afectată la copiii cu tulburări de postură.