Sindi Krouford - cum de a atinge perfecțiunea, care este implicat vizita

Am lucrat 5 ani în urmă, sub „Cum de a atinge perfecțiunea“ lecția inegalabilă, nu am fost gros, iar acum eu nu sunt așa, ia 3 p. un curs complet săptămână, prima dată a fost sooooo grav bolnav toate simtit fiecare mușchi, dar apoi sa bucurat, iar cifra a fost de neegalat, stomac super-fund acoperi toate departe, iar efectul a avut loc pentru o lungă perioadă de timp după formare opri acum se va reînnoi.






Vă sfătuiesc pe toți la super!

exercițiu meu preferat! Dar eu sunt un ticălos))) formare periodic regenerabilă leneș, am văzut că au început să apară un rezultat mic si arunca din nou. Dar suficient pentru mine pentru a figura corecta rapid!

O dată am fost fiind ocupată la primul etaj programul goda.Snachala o dată la două zile, apoi în fiecare zi, halteră 3 kg.Udalos se obține rezultatul dorit, și anume o frumoasă arme prokachanogo relefa, picioare, abdomen, program de yagodits.Eta mi se potrivește de-al doilea program de idealno.Po de asemenea, am lucrat, datorită faptului că, într-adevăr un dificil al doilea pic skuchnovato.No, și după cum am probleme cu spatele (de modul în al doilea program pur și simplu este complex pentru a intari muschii spatelui), m-am întors din nou la prima, dar nu mă împiedică să alterneze programul, la dorit ii sfatuiesc raznoobraziya.Tak toate vypuski.Mne cu o creștere în greutate de 173 și 55 nu aveau aceasta muskul.Probovala si alte programe: pilatess, yoga, dans din buric. dar ceva de genul asta nu este greet.U Cindy toate disponibile figura clară și slozhno.Vsem udachi.Sovershenstvuem.

Au făcut pentru ultima lună a primului program, „Secretul figura ideală“, nu vreau să piardă în greutate, pentru că eu cred că 51 kg, cu înălțimea 167 este destul de normal. Scopul - pentru a strânge muschii, in special a coapsei și fund! Îmi place totul, asta e la fel de bine spus, swinging puternic partea din față a coapsei, și am aceeași problemă apare, și nu-mi place cum arată. Dar totul altceva, este un program de mare !!

lucrat la acest kasete 3 ani, dar a fost de 12 ani în urmă, a devenit acum angajat din nou doar super-. Dar trebuie să regulat de 4-5 ori pe săptămână

Am descarcat de azi, vreau să începe să faci :) cine altcineva :) Eu podpinyval să ne unim? ))) Încă de lucru cu doar 7 ore de la vin, pentru cât de mult puteți face înainte de a merge la culcare? și atunci când există timp?

Am descarcat de azi, vreau să începe să faci :) cine altcineva :) Eu podpinyval să ne unim? ))) Încă de lucru cu doar 7 ore de la vin, pentru cât de mult puteți face înainte de a merge la culcare? și atunci când există timp?

oh, am descarcat de aici și știi, fac la ora 12 noaptea, indiferent de cât e trist, pentru că ziua cu un nahozhus.em copil de 2 ori pe zi)

Cred că, cel puțin în cele 12, dar nu s-ar rula.

Bună ziua tuturor! Aici sunt doar descarcat Sindi Krouford - Cum de a atinge perfectiunea Partea 2 .Delala astăzi pentru prima dată, foarte ustala.No arată clar că mușchii leagăn. Acum totul doare, dar durerea plăcută .Dacă înălțime 171cm cântărește 57, vreau să arunc un pic, sper că se întâmplă, aproximativ o lună otpishus .Samoe lucrul cel mai important - nu e să fie leneș și apoi totul se va dovedi. Mult noroc!

Eeeh. durează 2 luni, prkticheski în fiecare zi pentru al doilea program, dar rezultatul este absolut nici. Eu fac exercițiile numai pe picioarele tale, deci cu partea superioară din mine și ordinea atât de plină, dar celulita si urechi otrăvească vizibil existența mea. În timp ce îmi place să spun că urechile mele au dispărut. în jos. Adică, ele sunt, dar sunt situate mai mici decât erau. Nici musculare și nu este vizibil, înălțime 183, și se cântărește aproximativ 85 (cântare rupt, nu pot spune), mă lupt cu miere de masaj anticelulitic, cafea exfoliant de masaj și o mănușă de cauciuc. Deoarece există o tendință la varice, nu vă puteți permite să împachetări. Dar există plusuri, genunchii când se schimbă vremea de oprit whining, dar este un dat fiind faptul că lucrez în zi, iar dacă nu, mult mai văita și nu dau somn. vene varicoase în vițel a început scădere, a pierdut tuberozitate, deși încă vizibile dungi. Antrenați un pic mai mult, vom vedea ce se întâmplă.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]