Depresia postpartum la femei - 10 moduri de a scăpa de (mai multe videoclipuri)

Cea mai grea din spatele - ați suferit în condiții de siguranță naștere și sunt acum la domiciliu, iar miezul este adormit rapid in patutul ei. Soțul nebun cu fericire și te iubesc și mai puternic. Rudele și prietenii revarsat cu felicitări și cadouri. Pe scurt, trăiesc, așa că se bucură. Și tu vrei să plângi. Tu simți anxietatea care a luat nu este clar în cazul în care. Se pare ca aproape orice să se întâmple, și toate lucrurile bune, cum ar fi un vis dizolvat. Nu-ți face griji, nu ești singurul căruia i se întâmplă acest lucru. Astfel de senzații experimentate de către toate femeile, în primele zile după naștere.

Cu toate acestea, în 10 - 15% din femei la naștere este depresia întârziată și încetează să semene cu tristețe obișnuită sau experiență. Această afecțiune este numită - depresie postpartum. La femei, aceasta se poate manifesta în măsură mai mare sau mai mică, pe termen scurt sau întârziat pentru mai multe luni.

Simptomele și cauzele depresiei

• Tu de multe ori plânge, uneori de mai multe ori pe zi. Niciun motiv nu poate brusc a izbucnit în lacrimi și supărat. Motive pentru lacrimi sunt cele mai mici, care ar mai devreme ai nici măcar observat;
• Ce ai face în capul meu există gânduri intruzive că: un copil ceva ce nimeni nu te iubește, totul se va termina prost, lumea se va prăbuși mâine, și altele asemenea. Și gândurile sunt deranjante în natură, nu poți scăpa de ele și să se gândească la altceva. Din această cauză o lungă perioadă de timp nu pot dormi, ceea ce duce la lipsa de somn si agrava starea de sanatate precara;
  
• Derulați obsesiv gândurile în cap, începe căutarea pentru cauza în sine. Și, desigur, există: aspectul nu este ceea ce este folosit pentru a fi, nici timp liber la soțul ei. Și conchide: Desigur, am nevoie de cineva atât de grasă (neîngrijite, obosit, trist, sau chiar orice), în general, începe să dezvolte un sentiment de inferioritate;
• Creșterea de mai multe ori după ce inițial responsabil pentru copil, ea devine un sentiment de teamă pentru el. Sunteți scutura în mod constant firimiturile peste semnele cele mai minore de primejdie într-un copil duce la panică. Noaptea, de multe ori să sari și verificați respirația copilului;

Toate femeia obositoare de mai sus face ei iritabil. Se pare plictiseală și indiferență față de tot ceea ce sa bucurat anterior și încântat. Femeia devine indiferentă și indiferentă față de soțul ei, ea poate crede că dragostea pentru ea a trecut. Mai mult decât atât, toți oamenii din lume, devine urât.

Apatie ajunge la punctul în care se manifestă indiferență față de copil, refuzul de a avea grijă de ei, în jos pentru a displace.

• modificări hormonale bruște care apar în timpul nașterii și domeniu;
• Lipsa de pregătire psihologică pentru maternitate sau refuzul de a-l;
• epuizare fizica, oboseala, surmenaj, travaliul obstrucționat, sau probleme financiare în casă;
• ereditar, vârstă (peste 40 de ani) sau predispoziție personală la depresie.

Simptomele somatice se pot alătura orice altceva.

• dureri de cap sau migrene regulate;
• palpitații ale inimii, amețeli;
• dispepsie (pierderea apetitului, constipație);
• nevralgiei;
• mâncărime;
• insomnie, coșmaruri, gânduri de sinucidere, dorința de a dăuna ei înșiși sau la nou-născut;
• neregularități menstruale sau dispariția menstruației, frigiditate.

Despre postnatala depserssii, anxietate, teama pentru copil, spune psihologul Anna Galepova:

Lupta cu depresie

Cand depresia postpartum usoara poate scapa de ea singur. Cel mai important - este de a înțelege femeia că aceasta este o condiție temporară și a scăpa de această condiție necesită o anumită samonastroy.

Când ai nevoie de ajutor de specialitate

Și dacă toate acestea nu scapa de depresie, și nu știi cum să iasă din această stare?

Poate că ar trebui să vedem un specialist. Mai bine dacă acesta va fi un psiholog sau psihoterapeut perinatale. La început va fi necesar pentru a elimina anxietatea, temerile. Medicul vă va ajuta să se relaxeze, normalizează starea de spirit, du-te înapoi la percepția naturală a vieții. Diferite tehnici pot fi aplicate: NLP, psihanaliza, hipnoza, sau alta depinde de abilitatea profesională și acei factori care au cauzat depresia postpartum.

Apoi, terapeutul poate sugera să se supună sesiuni de familie, terapia cognitiv, timp în care se va dezvolta probleme familiale interne, complexe pentru copii, resentimentele și toate lucrurile pe care le-ar putea aduce din nou înapoi la o stare de depresie, după un anumit timp.

Analiza tratamentului fix de scenarii negative și o schimbare de atitudini și puncte de vedere cu privire la problemele femeilor.

In cazurile severe de depresie, femeile sunt prescrise antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Dar, din cauza toxicității mari de ia lor în cazuri excepționale. În cazul în care non-repudierea de droguri, trebuie să sacrifice alăptării.

profilaxie

Prevenirea depresiei este de a informa femeile gravide cu privire la posibilele schimbări în starea ei emoțională după livrare.

În cele mai multe cazuri, femeia, cunoscând cauza de dispoziție depresivă, ea este capabil de a controla starea emoțională și în afara statului după un anumit timp. Important pentru a sprijini rudele, soț, în timpul sarcinii. relații sănătoase de familie calde sunt cheia pentru faptul că femeia postpartum merge bine. Trebuie în special să fie monitorizată îndeaproape de către femei, a căror stare este deja împovărate cu episoade depresive sau unele dezavantaje.

atunci când este

Femeile care se intreaba: Cat dureaza depresia postpartum, deoarece este mai ușor să facă față cu orice stat, știind intervalul de timp ei?

O formă ușoară de depresie câteva luni, se poate observa, dar se întâmplă că de șase luni. depresie severă fără tratament poate dura ani de zile.

Dar, atunci când are loc depresia, toate vor fi în măsură să respire un oftat de ușurare. La urma urmei, fericirea de familie depinde de faptul dacă femeia fericită. Bătaia această condiție, multe femei cu un zâmbet, apoi amintiți-vă toate capriciile lor, lacrimi și gânduri obsesive și să uite că au trecut prin. Nimeni nu este imun la boala, familiile de sprijin și terapeut va accelera de recuperare.