exerciții de flexibilitate pentru a dezvolta partea din spate a coloanei vertebrale sunt folosite pentru a face partea din spate inferior

Exercitii pentru flexibilitate, înapoi acasă, video pentru incepatori
Pentru a afla cât de mult trebuie să-și exercite flexibilitate în partea din spate, verificați-vă. Stand up, picătură capul în jos, bărbia atinge corpul.