Unde și cum să se relaxeze timp de 1 zi inseamna odihna de-o zi, revista cosmopolită
În cazul în care să se odihnească timp de 1 zi
Du-te la culcare devreme
Aici totul este evident: dacă nu dormi suficient. nu te odihnești. orice ai angajat. Prin urmare, încercați să fie în pat cu cel puțin o oră mai devreme decât de obicei. Nu se poate dormi la o dată - a citi o carte. Doar nu văd seria și nu merge în rețeaua socială. Știi tu. nu va observa. zasiditsya cum să ora trei dimineața. Acest lucru. Desigur. De asemenea, o modalitate de relaxare. dar acum ai nevoie de altceva: Sarcina ta - cum să doarmă. asa. la tine în dimineața am avut ocazia să se întindă în pat timp de o jumătate de oră și se bucură de sentimentul de „nu am nevoie să sară în sus și a alerga. Ura!“.
Opriți telefonul mobil și Internet
Acesta este primul. ce să facă după. cum să se trezească. Pentru ca de obicei primul. ceea ce facem în dimineața - check. Ce este nou „Facebook“ sau „Instagrame“. Cercetătorii spun despre această dependență. care toți suntem expuși. În intoxicația creierului informațional. aveți nevoie de o detoxifiere. De aceea, dezactivează Supă și începe dimineața fără a le. TV este, de asemenea, mai bine să nu includă. În vacanță te trezești. se spală și să prezinte la masa de prânz, fără gadget-uri. dreapta? Ei bine - Sărbători astăzi. O vacanță de o zi, de asemenea, pot fi eficiente.
Du-te la un picnic
Au dispărut fără urmă de 4 groază extincții în masă povești
Perechea a cerut pentru a elimina imaginile lor tip gol - aici. ce sa întâmplat
Același caz. atunci când natura este într-adevăr nici o vreme rea. Reîntineriți folosind resursa a lumii, puteți chiar și în zăpadă. chiar și în căldură. chiar și într-o furtună. Un alt lucru. că formatul obișnuit de o vacanță de relaxare nu se va face. Dacă aveți o cabana. tot va începe să lucreze acolo. și dacă vă invita prietenii la un picnic - să devină din nou un „shashlyking“ clasic, și însăși natura tine. în sine. nu veți vedea. Prin urmare, vă invităm cu doar o singură persoană - cel mai bun prieten sau iubit-o. Și du-te pentru o plimbare în parc. sau mai bine - du-te la pădure pentru a culege ciuperci. Ai nevoie de liniște. mirosul pădurii și absența celorlalte două picioare într-un câmp vizual.
Aranja o sesiune de zooterapie
Există trei tipuri de animale foarte dezvoltate. comunicare, care face ca lucrătorii de birou, care au fost torturați în înfloririi și fericit turiști: acest cal. câini și delfini. Sesiunea de înot cu delfinii - destul de costisitoare și nu sunt disponibile pentru toate motive geografice. dar câinii și caii sunt peste tot. Dacă ați ales Hipoterapia. Amintiți-vă că. merge doar în cal de rulare nu vă va da întregul spectru de senzații. mai ales daca esti un pic frica de cai. Arata mai bine pentru ecveștri printre prieteni: ai voie să intre în pen-ul. pentru a comunica cu calul. trata și chiar curat. Printre altele. nu este „munca murdară“ și exercițiile fizice extrem de util: este dovedit. că un contact fizic apropiat cu calul calmeaza sistemul nervos. este. ceea ce ai nevoie. Dacă nu ești pregătit pentru asta (pentru că miroase teribil și rău), există o altă opțiune - o grădină zoologică. De fapt, au venit pentru copii. dar cineva a spus. că un adult nu poate profita de ea? Du-te pentru a stoarce dihori. șobolani. papagali domesticite. hamsteri - și de câini. De obicei, ei sunt acolo. Copiii încântare este garantat!
Cumpărături. doamnă!
Dacă aveți de obicei obosit de cumpărături. aceasta nu înseamnă. acesta poate fi utilizat. să se relaxeze și relaxați-vă. Acest lucru înseamnă. de obicei, merge la cumpărături. când ai literalmente nimic de purtat. Înțelegi. care pur și simplu nu își pot permite să plece cu mâinile goale. și e enervant. pentru că alegerea ceva ce nu: va trebui să ia. ei dau. nu pot merge desculț sau fără o haină. Deci Desigur. Nu odihnit. dar numai obosit. Aranja o zi de cumpărături opționale: Du-te pentru o plimbare la magazine și am promis să cumpere numai. așa. dar nu același lucru. ceea ce ai nevoie.
Joaca turistic
În cazul în care să se odihnească timp de 1 zi? Chiar dacă sunteți încă în școală timp să vină de-a lungul și peste toate atracțiile din orașul tău. pe o rază de 100 de kilometri de el pentru că există ceva interesant. Și nu trebuie să-și planifice în avans pentru un tur: să ia un prieten. a lua în mașină și de a explora împrejurimile. În mod independent. Este mult mai interesant. decât mulțimea dimineață la autobuz. asculta ghidul de glume stupide. și apoi să caște în vânt și așteptați. când va tine. În cele din urmă. duce să ia masa.
În adevăratul sens al cuvântului - Rupeți claselor obișnuite. În cazul în care producția normală înseamnă drumeții în clubul de noapte - du-te la muzeu. Dacă sunteți obișnuit să stați acasă. în conformitate cu seria și cacao - Planificați-vă ziua asa. să se întoarcă după miezul nopții. Ai nevoie de o nouă experiență. Acesta este cel mai bun mod de a aranja repornirea creierului. Planul dvs. de cazuri maxime interesante. Principiul de selecție este foarte simplu: fie că nu am făcut-o mai devreme. sau a făcut atât de mult timp în urmă. care a uitat deja. cum totul se întâmplă.
relaxa
Cel mai bun mod de a relaxa corpul - pentru a merge la spa. Dacă sunteți legat de numerar. Selectați numai masaj: ambalaj de ciocolată miroase. Desigur. dar sensul de la el un pic. Dar un masaj bun vă va permite să se relaxeze. În cele din urmă. și nu mă gândesc la locul de muncă. în plus, este foarte util. Știi tu. Nu a avut timp să se înscrie la spa? Du-te la baie! În cele mai uzuale. baie clasica. Nu este atât de frumos. Desigur. și în jurul valorii de a găsi băieți drăguți, în prosoape pe solduri. dar există o cameră de aburi reală. Care va handicap toate aceste hammam abia călduță și saună. în care doar sushish pielii.
Petrece timp cu cei dragi
Du-te la bunica mea și de a ajuta-o să gătească o tona de gem de mere. și apoi o ia cu siguranta la un restaurant - ea a fost acolo pentru ultima oară? Invitați mama ta la un film. Du-te la pescuit cu tatăl meu. și bunicul aduce un teanc de clătite și un film bun. pe care le puteți urmări împreună. În general. alege un iubit. cu care nu ați mai vorbit de atunci. așa cum ar trebui să fie. și mai bine. în cazul în care este o rudă mai în vârstă. Deoarece câteva ore de comunicare liniștită, nu a fugit să te simți. care merge înapoi la copilărie. Thrill.
nu face nimic
Dacă te simți. prea epuizat chiar să meargă în parc. Nu face nimic. Absolut. Puteți destul de zăcut în pat toată ziua. viziona un film și pizza Munch - nu este nevoie pentru a găti. Desigur. Book. Regula de „o zi fără rețele sociale“ la # 8209, este încă valabilă. dar spectacolul poate fi și de a vedea. de ce nu? Singura condiție: dacă vă simțiți. care nu se mai poate face nimic. pentru că este foarte plictisitor, - în orice caz, nu încercați pentru curățenie de primăvară! Și orice altceva în șederea sa-o zi poate permite cu ușurință.
← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook