un motiv de tenis pentru a începe să se angajeze

Toată lumea știe că jocurile sportive, și, în general, orice exercițiu, inclusiv de fitness. un impact pozitiv asupra sănătății. Când nu vine un sport profesionist, iar instruirea convențională pentru ei înșiși, ne amintim doar fotbal, baschet, gimnastică, și foarte rar - tenis.

Acest sport nu este doar popular, și studenți, și președinții, dar, de asemenea, foarte util pentru sănătatea fizică și psihică. Deci, ce avantaj este adus lecții de tenis, și dacă acestea ar trebui să fie implicați toți.

Istoria de tenis

Înainte de a vorbi despre tenis, ar trebui să știe cel puțin un pic de istorie. Tenis, destul de ciudat, a revenit în Evul Mediu, în Franța, și a fost singurul sport regal și marșul triumfal a început la scurt timp din întreaga lume.

În primul rând, sa instalat în Anglia, apoi sa răspândit în toată Europa și a ajuns la țărmurile Americii. În jurul același timp, tenis și a câștigat inimile aristocrați români. De exemplu, ultimul rege român, Nicolae al II-lea, care înainte de Racheta regală era un vânător mare. Și el a pierdut doar o singură dată în tot timpul, și el - un tânăr aristocrat, Prince Nikolayu Feliksovichu Yusupovu - prima racheta din România. Martorii au spus că regele înainte de ziua a fost întotdeauna primul pe terenul de tenis, și, a pierdut toate seturile tânărului prinț, a cerut imediat o revansa. al doilea joc Adevărat nu sa sfârșit, după cum prințul a reușit să trimită mingea la picior regal cu o asemenea forță încât a rupt lupta și monarhul are următoarele trei zile schiopatat.

Beneficiile de tenis

Tenis este foarte bun pentru sănătate, deoarece la o probabilitate foarte mică de vătămare fizică, există o șansă aproape garantat de a merge la un nou nivel de sănătate a organismului. De fapt, în viața de zi cu zi, ne facem de pacienti - ne supunem la stres constant, ceea ce este în valoare de o excursie pe metrou, sarcina lungă, de exemplu, atunci când doriți să trageți acasă un sac de cartofi și câteva pachete de lapte, o dieta nesanatoasa (fast-food, de exemplu). Toate acestea drive-urile pregătite chiar inițial pentru a rezista influențelor externe organism într-un cerc vicios, care constă din stres și tulpina. Și, tenis, deși pare de încărcare mai neplanificate, relaxeaza muschii, care sunt toată ziua într-o stare de hiper-ton. articulațiile noastre sunt obișnuiți să efectueze o anumită listă specifică și îngustă a acțiunilor și începe o osifica sistematică, încălzirea și sunt în formă normală. Tensiunea consistentă, puternică și frecvent musculare ajută la producerea de endorfine, ceea ce duce în cele din urmă la o stare placuta de relaxare după un antrenament cu un ușor gust de fericire.

lecții de tenis și îmbunătăți răspunsul și coordonarea, ajută la îmbunătățirea atenției, memoriei și dezvoltarea gândirii strategice, generează un jucător calități, cum ar fi perseverența și energia, dezvoltarea fizica, dă un sentiment de timp și crește mobilitatea globală. Acesta poate fi o listă lungă de efecte pozitive asupra sănătății umane de tenis. Dar este necesar? Tot de fapt, este clar.

Prin urmare, dacă sunteți cu adevărat interesați de acest sport, va trebui cu siguranță să-i dea un try și nu vei regreta!

Dragi membri ai clubului!
Suntem încântați să vă reamintim că clubul nostru are un teren de tenis, unde puteți învăța cum să joace tenis, sau (dacă) sunteți deja de joc, apoi doar vin și se bucură de jocul tau preferat cu un prieten sau un instructor profesionist.