Un copil frică să doarmă singur 8 moduri de a depăși terorile nocturne

Frica de a dormi singur vine cu vpisok temerile cele mai comune din copilarie. Motivele pot fi diferite: obiceiul de a unui copil adormit cu părinții, suprastimularea sistemului nervos, o teamă de lungă durată, teama de a pierde un părinte, schimbări bruște în viață, conflicte în familie, experiențe personale. Cum să fie în această situație?

De ce un copil se teme

Frica și anxietatea - reacții emoționale naturale. Pe masura ce cresc copilul a venit și noi temeri. Care sunt cele mai populare cauza de teama de a dormi singur?

1. Frica de schimbare în viață. Pentru copiii mici, acesta poate fi un pat nou, se deplasează în camera pentru copii, așteaptă oaspeții sau călătorie lungă. Pentru copii mai mari - entuziasmul inainte de a intra la școală, înainte de examen, lăsând casa părintească. Din nou, orice condiție dureroasă poate provoca frica de a adormi.
2. Teme-te fabuloase și personaje fictive pentru copii. Povestea învață o mulțime, dar uneori devine un motiv de teamă. Nu este necesar să se sperie copilul Barmaley și Baba Yaga. Copiii lor sunt într-adevăr zgomote frică și liniștite, sau amestecând perdelele luate pentru apariția de monstri.
3. Overexcitement. Nu e de mirare bunica mea spune, „nu merge în jurul copilului înainte de culcare.“ Prea multă activitate de o ora inainte de culcare se poate transforma o noapte de nesomn pentru întreaga familie.

Indiferent de ce copilul se teme să doarmă singur, în cele mai multe cazuri, pentru a face visul copilului de noapte mai puternic și mai calm - imposibilitatea părinților.

Pe cauzele temerile copiilor, spune expertul I - părinte, copil psiholog Nikolai Lukin.

1. să acorde mai multă atenție la copil în timpul zilei

Un copil devine suficient de atentie si contactul fizic in timpul zilei, se simte mai calm pe timp de noapte. El nu a trebuit să aștepte pentru ouat, pentru a obține dragostea părintească este singura data in forma de povesti inainte de culcare. Frica de somn pentru părinți este un semnal pentru a petrece mai mult timp cu copilul: jocul, agățat, dezvolta talentele sale.

2. Alegeți un ritual de stabilire

Aproximativ o oră înainte de culcare pentru a termina toate jocurile active, și mobile. ritualuri Nightly de a ajuta să se integreze în modul copil. Dacă la ora opt seara, el merge la duș, bea o ceașcă de iaurt, apoi se spală pe dinți, ascultă o poveste, sărut mama dorește ei „noapte bună“, apoi se stinge lumina, iar mama se duce la bucătărie va fi luată ca un motiv pentru a porni pe flanc și închide ochii . Atunci când ritualuri de mult timp nu rămâne, ele pot fi tăiate, de exemplu, înainte de a schimba în pijamale, care acoperă cu o pătură și o șoaptă blând în ureche.

3. Includeți o veioza

Nu este necesar brusc să învețe pe copii să doarmă în întuneric. Dacă un copil este frică să doarmă cu lumina stinsa si nici noapte-lumină, porniți luminile în coridor sau camerele adiacente. Prin întuneric copiii se obișnuiască treptat.

4. Păstrați o siguranță simbolizând lucru

Cu o jucărie preferată, sacou sau chiar mama ei este întotdeauna mai sigur de a dormi. Și dacă jucăria șoptesc cuvintele magice, este o lungă perioadă de timp va fi principalul „gardianul de somn odihnitor.“ Cuvintele magice vă puteți gândi și spune împreună, și este posibil să plece în secret, pentru a adăuga la ritualul de stabilire magia care iubesc copiii.

5. Discuție în camera alăturată

Micul laș mai calm atunci când aud vocea mamei mele. Dacă lăsați ușa întredeschisă pepinieră și calm vorbi, copilul va adormi mai repede. Sortarea lucruri cu voce tare, atunci când auzi copilul, desigur, nu este necesar, dar, de asemenea, să moară în jos în jurul casei, de asemenea, nu este necesar. Tăcerea sperie copii, este foarte ușor de a descoperi noi temeri.

Acvariu sau o cușcă cu păsări au același efect: în timpul nopții copilul aude aceleași sunete în acea zi și soluționarea în jos.

6. Acordați atenție interiorului copilului

Fiecare persoană are propriul lor pat: este necesar să se explice copilului înainte de mutarea lui într-o cameră separată. Cot „creste“ cu copilul. Și dacă mai devreme s-ar putea sta în dormitorul părinților, dar acum ea «trăiește» într-un copil cameră privată.

În lucrurile copiilor ar trebui să fie diferit de camera pentru adulți. personaje de poveste preferate, culori de licitație și luminoase, jucării, mochetă moale a crea un confortabil și dorința de a fi în camera de multe ori. Copilul va fi somn mai liniștit în spațiu „lui“.

Copiii se tem adesea de vidul sub pat. Este mai bine pentru a pune cutiile cu jucării.

7. Se repetă ritualul de stabilire, în cazul în care a venit noaptea

Atunci când un copil este frică să meargă la culcare, el a recurs la mama sa. Pentru început are nevoie de o îmbrățișare, calma, apoi cu blândețe, dar ferm să-l aducă în pătuțul lui. Este important să să știe că ești acolo, tot ce auzi, în orice moment și să vină la salvare.

Se repetă cea mai scurtă versiune a ritualului de stabilire.

8. Joaca-te cu „monștrii“ în după-amiaza

În plus, puteți „juca“ cu copilul terori nocturne. De exemplu, un joc de „ascunde și de a căuta“ învață copilul să nu fie frică de întuneric.

Baghetă magică sau sabia kladenets lângă ajutorul pat pentru a face față cu temerile și să aibă un efect similar cu un lucru de gardian al somnului.

Egal cu copilul tau monștrii cele mai teribile, și lasă-l să rupă aceste imagini, și este mai bine să le trimită din nou sub jet de apă. monstru umed la lumina zilei uite patetic.

Si cel mai important - să fie calm și încrezător ei înșiși. nervozitate este de obicei transmis copiilor. Când mama sau tata spune competent că învinge toți monștrii, copilul ei cred și se calmează cu sinceritate.

Are ce privește temerile copilului? Aflați nivelul de anxietate a copilului, după ce a trecut testul:
TEST

Mai multe despre acest subiect