Umplute cu prune uscate - rețete, sfaturi

fructe și nuci uscate sunt cele mai populare produse alimentare benefice. Ele pot fi folosite pentru a lupta o varietate de boli și pentru a pregăti o masă delicioasă. Cum să-și arunce nuci de prune ar trebui să știe fiecare femeie, precum și cei care se uita la sănătatea lor, pentru că un astfel de simplu fel de mâncare are o varietate de proprietăți utile.

Prune cu nuci în smântână

• 150 g de prune uscate;
• 50 g de nuci;
• 200 g smântână;
• 0,5 cani de zahar.

preparare

1. Se fierbe apa.
2. Se toarnă prune de apă fiartă caldă.
3. Perfuzați 20-60 minute, în funcție de duritatea produsului.
4. În cazul în care prunele sunt prezente oase, îndepărtați-le.
5. Șterge piulițele.
6. Scindare în bucăți mici.
7. Prunelor umplute cu nuci.
8. Pune umplute cu prune uscate într-un recipient adânc.
9. Bate de zahăr și smântână.
10. Se toarnă prune acru.
11. Eliminați fel de mâncare într-un frigider timp de 2 ore.
12. Odată ce prune uscate marinati, poate aduce la masa.

Prune cu nuci si usturoi

preparare

Prunele umplute cu branza si nuci

preparare

umplute cu prune uscate

preparare

Reguli pentru alegerea de prune uscate, nuci

În fructe uscate conține o mulțime de vitamine. Prin achiziționarea acestora într-un magazin, asigurați-vă că să acorde o atenție la compoziția indicată pe ambalaj. În cazul în care pachetul enumerate conservanți, este mai bine să renunțe la produs. În cazul în care prune uscate este umed, există o mare probabilitate ca el mucegăit. Prin urmare, acest produs ar trebui să fie, de asemenea, evitate. Este necesar să se acorde o atenție numai prunele întunecate, în cazul în care este urmat de un ton de cafea, apoi boabele deja tratate cu apă clocotită. Atunci când tratamentul termic dispar toate calitățile utile ale produsului.

Fructe cu coajă mai bine să cumpere în toamna, pentru că a fost în toamna se vor maturiza. Deoarece nucile sunt decojite, atunci ar trebui să știți că mai întunecat transporta mai puțin în greutate și au fost anul trecut. Miezuri nu ar trebui să fie putrezire sau de orice defecte. Aspectul nucleelor ​​trebuie să fie elastic, nu uscat.

Proprietăți utile de prune

1. diuretic puternic și agent coleretic.
2. Ea are proprietăți antibacteriene, distruge bacteriile daunatoare.
3. Normalizează metabolismul, stomac la intestine.
4. Acesta are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
5. Aceasta ajută cu hipertensiune arterială.
6. Eficientă cu deficit de vitamina, deteriorarea performanțelor.
7. Prevenirea perfectă a cancerului.

Prune uscate, la fel ca toate fructele uscate, este un produs excelent pentru pierderea in greutate, deoarece are un bun proprietăți laxative. Consumați prune uscate au nevoie în cantități mici, astfel încât să nu provoace o reacție negativă în tractul digestiv.