Ulei de cafea pentru pierderea in greutate este modul în care funcționează, ina

Dacă ați fost încercarea de a scăpa de kilogramele în plus. realizarea obiectivelor prin consumul de cafea poate părea o idee bună, nu-i așa? Astăzi dieta de cafea - o tendință reală în domeniul de pierdere în greutate. Multe celebritati, printre care, de exemplu, cantaretul britanic Ed Sheeran a recunoscut că cafeaua antiglonț îi ajută să păstreze o greutate normala. Noi înțelegem ceea ce este ascuns sub termenul și modul în care funcționează.

Deci, primul lucru pe care ar trebui să știi despre cafea antiglonț - este parte. Băutura, care, așa cum a promis, va energiza pentru a doua zi și va avea beneficii incontestabile pentru sănătate include nu numai cafea proaspăt preparată, dar, de asemenea, 1-2 linguri de unt (de la vaci hrănite-iarbă). Deși fanii metodelor de pierdere în greutate asigura că rezultatele nu a durat mult timp să aștepte, este util să ne amintim că cercetarea pe acest subiect nu a fost încă realizat.

Secretul este că unt natural conține cantități mari de acid linoleic conjugat (CLA), de asemenea, cunoscut sub numele de „acid ardere de grăsime“. Cu toate acestea, experimente de laborator au aratat doar o pierdere mică privind consolidarea consumului său. În special, rezultatele medicale de zi cu zi de dovezi de cercetare care consumul regulat de suplimente CLA ajutat cu voluntari pentru a scăpa de toate de 1-1,5 kg în patru luni.

Fatty CLA Acid, cu toate acestea, capabil rapid metabolizat în ficat pentru a furniza energie și corpurile cetonici, care sunt produse secundare ale procesului de conversie a grasimilor in energie circulant. Deci, această băutură poate fi într-adevăr o alegere bună pentru cei care au nevoie de suplimentare „reîncărcare.“ Cercetatorii au observat ca consumul de unt poate contribui la pierderea în greutate, dar este valabil numai pentru persoanele care sunt supraponderali sau obezi.

Merită? Da, dar numai în anumite cazuri. Dacă nu iau în considerare obezitatea, cafeaua antiglonț pentru a vă ajuta atunci când știi că nu poți lua prânzul sau cina în timpul zilei de lucru. Faptul că două linguri de ulei in cupa va duce în cele din urmă la 435 de calorii. Și acest lucru este aproape de zero nivelul de nutrienți, cu excepția grăsimii.

În orice caz, nutriționiști reamintesc că pentru pierderea în greutate este susținută înțelept să rămânem la o dieta sanatoasa. somn suficient și exerciții fizice. O cafea ar trebui să vă aducă plăcere și energizează. Chiar dacă el este un obișnuit și nu „antiglonț“.

Pierde greutate fără dietă: 22 sfaturi simple, dar eficiente

Există o întrebare: de ce ai dormit prea mult (și prea mult timp)