tratamentul foamei
Foamea întinerește, vindecă și prelungește viața
Infometati organismul mănâncă propriul stoc, mai puțin importante, mai ales tesuturile adipoase si musculare. În același timp, absorbite și eliminate diverse leziuni inflamatorii cronice. repausul alimentar prelungit poate provoca simptome temporare de intoxicare și de reînnoire a proceselor de boli vechi. În final, totul se termină cu bine, iar persoana se simte intinerit. Dar însuși rapid este adesea o perioadă de foarte neplăcute și periculoase. Prin urmare, postul pe termen lung poate fi numai în spitale sub supravegherea medicilor cu experiență. Odată ce acestea decid dacă este sau nu o persoană își poate permite o astfel de procedură.
Efectul terapeutic și întinerirea se poate realiza prin înfometare scurt, repetate în timp. Dovada este faptul că la animale astfel de perioade sunt destul de comune (de exemplu, somn de iarnă, lipsa temporară de alimente). În plus, animalele nu mănâncă atunci când bolnav. Break în a face produsele alimentare permite organismului să se relaxeze și de a restabili echilibrul. Omul, dimpotrivă, senzație de rău fizic sau mental, de multe ori în căutarea pentru produse alimentare, „bucurie“, și a întărit și mai apăsătoare și de relaxare a corpului tau.
Când excesivă plenitudine, ateroscleroza, tumori, insuficienta circulatorie, hipertensiune arterială și îmbătrânirea precoce a scurt-trei și cinci zile foame, repetate după câteva săptămâni, sunt perfecte.
Dar ele sunt contraindicate pentru oameni slabi, subtiri, scheletici, bolnav de tuberculoză pulmonară, boala Basedow si diabet zaharat (dacă luați insulină).
În timpul postului nu se află în mod necesar. Puteți merge pe jos și de a efectua lucrări ușoare (în funcție de starea de sănătate). Mesele - o cantitate mică de apă: 3-4 cani pe zi. În așa-numitul suc de repaus alimentar - aceeași cantitate de suc de fructe. Puteți lua lapte sau fructe.
Desigur, această procedură nu are nici un efect, în cazul în care după încheierea pacientului va fi manca pentru doi.
Expertii recomanda ca de obicei, înainte de a începe de post pentru a curăța intestinului; unele sfătui în acest moment pentru a pune o clismă de zi cu zi. Trebuie subliniat faptul că în primele 2-3 zile ale metabolismului are loc, așa cum ar fi fost invers. Arde tesutul adipos subcutanat, în principal, la un anumit grad de proteine musculare. Dar rezervele de carbohidrați sunt rapid epuizate, iar în cazul în care nu există nici o chitanță din exterior, corpul lor aproape nu consumă. În regimul alimentar normal în procesul de prelucrare a merge la - cea mai mare parte carbohidrati. Arderea grăsimilor în absența carbohidrați duce la întărirea organismului, care se manifestă după 2 - 3 zile, și apoi un sentiment sacaiala de foame dispare. pierdere în greutate în primele zile este foarte mare și poate fi de aproximativ 1 kg pe zi. Mai târziu, organismul este stabilit la un consum de inventar și de pierdere în greutate economice scade. Experții spun că două - trei săptămâni de repaus alimentar cu aport suficient de apă nu este dăunătoare sănătății. Pierderea in greutate nu trebuie să depășească 20%.
răspunsul individual și bunăstarea sunt diferite. Prin urmare, nu este necesar în avans pentru a programa durata perioadei de post. tulburări de somn, anomalii ale inimii sunt un semnal că organismul nu tolerează foame și trebuie să prervat.Posle foame, mai ales pe termen lung, nu poate merge imediat înapoi la dieta obișnuită. Acesta ar trebui să ia alimente de 2-3 zile pentru sugari: crema de grâu, ceai cu lapte, piure de legume și fructe, etc ...
Înainte de începutul chiar și un post scurt, este necesar să se consulte un medic și de a afla dacă aveți contraindicații. Fasting mai bine cu procesele care au loc ca rezultat al puterii excesive (scleroză, obezitate, hipertensiune, tumori, astm cardiac, etc.). În acest moment, trebuie să închideți și asigurați restul mentală și fizică. Atunci când postul continuă mai mult de cinci zile, au nevoie de supraveghere medicală constantă.
Sistemele de reglementare persoanele în vârstă deja stabilite, iar corpul este dificil să se adapteze la o schimbare puternică a situației. Prin urmare, persoanele în vârstă se poate încerca scurt, pentru câteva zile, perioadele de infometare sub supravegherea permanentă a unui medic și cu primirea de suc de fructe sau apă cu miere, lamaie, în funcție de starea de sănătate. Utilizarea de foame este eliminat, în cazul în care omul vechi este epuizat sau are proteine - deficit de vitamina.
Acum, hai sa vorbim un pic despre dieta semi-înfometare. Efectul magnific de pierdere în greutate, anti-îmbătrânire și de vindecare, dând dieta legume-fructe Bircher-Wenner, care este o formă ușoară de post. Acesta poate fi administrat timp de 2-3 săptămâni (dar nu mai mult), apoi trecerea la lapte-vegetarian alimente. În acest caz, tratamentul pentru micul dejun mânca fructe, nuci, legume și salate, fulgi de ovăz frumusete salata Maximilian Bircher-Benner. Cu toate acestea - pentru cină. Pentru masa de prânz - fructe, legume și salate verzi. Acest tratament trebuie efectuat în vara și toamna, atunci când o abundență de legume și fructe proaspete bogate în vitamine și energia solară.
Poti recomanda, de asemenea, dieta de lapte vegetal, care constă din legume proaspete, fructe, lapte, iaurt, lapte bătut. O astfel de dieta poate fi aplicată și pentru un timp mai lung, ca produse lactate si legume aprovizionarea cu alimente organimu elemente mai necesare, în special proteine animale.
În plus față de aceste proceduri periodice sunt recomandate lapte sau fructe regulate zile. Pentru femei, după patruzeci utile una sau două zile pe săptămână de legume, mai ales în timpul verii. În timpul iernii, organismul foloseste mai multa energie, deci are nevoie de mai multe alimente bogate in calorii. Este nevoie de o anumită cantitate de carne și grăsime. Dar, în timpul verii și petrece curățare „reparație“ a organismului prin înfometare și utilizarea periodică a produselor alimentare vegetale.
Cei mai mulți oameni se tem de foame, dar aproape nimeni nu se teme de a manca, care este cauza cea mai mare dintre bolile noastre și îmbătrânirea prematură. Mancam la fiecare ocazie, chiar și în mod inutil. Pentru multi devine un obicei, cum ar fi băut sau fumat, si la urma urmei, chiar și alimentele cele mai sanatoase, băutul excesiv de alcool, un efect nociv, ceea ce face dificilă și împovărează digestia și metabolismul.
Există o nevoie doar când mă simt foarte foame, și doar suficient pentru a satisface această foame. Organismul în sine reglementează nevoile sale alimentare, și dacă nu, atunci el are nevoie de odihnă pentru a comanda procese biologice. Prin urmare, de fiecare dată când mănâncă este necesar să se aplice „antidot“, sub formă de una sau două zile de legume. Unele femei pentru a cumpăra o siluetă subțire în câteva săptămâni, hrănesc exclusiv pe ceai și biscuiți. O astfel de alimente nu va aduce beneficii, care dă înfometarea corectă. O pierdere în greutate într-un mod care nu întinerește, și, dimpotrivă, este cauza sagging pielii și achiziționarea unui ten pămîntesc, în afară de a provoca daune grave pentru întreaga organizmu.Neobhodimo subliniază că toate semi-foame, dieta saraca in grasimi ar trebui să includă o multime de legume și fructe proaspete, și dacă se aplică pentru mai mult timp - lapte și, de asemenea. Dietele cu putine calorii, contribuind astfel la faptul că organismul reciclează propria grăsime și, prin urmare, pierde in greutate. O anumită cantitate de proteine animale protejează organele interne ale bolii, precum și o cantitate adecvată de vitamine și alte elemente nutritive cauzează o promovare generală a sănătății și a circulației sanguine mai buna in tesuturi. Iar pielea devine roz, devine elastic, și dă efectul general omolazhivaniya.A acum câteva exemple.
Unul Dr. Robert Dzhekson, un medic pediatru din Canada, la cincizeci de ani de periculos bolnav și se uită foarte vechi. După cum a scris mai târziu, el a avut fiecare boală, cu excepția cancerului de el suferea de dureri de cap severe, deformare articulare, inflamații ale nervilor, ulcere ale intestinului, cu riscul de sângerare, iar starea inimii a fost ca Dr. Jackson ar putea urca cu greu pe scări mici la primul etaj al casei sale. Acest efort mic provoacă dificultăți de respirație, palpitații, amețeli, și pierderea temporară a vederii. Cunoscut la momentul cardiolog, după studiul lui Jackson prezis nu mai mult de două luni de viață. Această condiție a fost rezultatul ani de malnutriție cu utilizarea unor cantități mari de carne, grăsime, făină albă și zahăr. Dar Dr. Jackson nu știa încă motivele pentru acest lucru, am crezut că acest aliment dă putere și sănătate. Într-o astfel de stare, este uneori servit.
Într-o zi, luând o tânără mamă cu un copil care a suferit din cauza supraalimentare, el a ținut să-i explice cum să se hrănească copilul, în conformitate cu cerințele și principiile. Femeie caută cu milă pe interlocutor emaciat, a întrebat: „Doctore, atunci când aceste principii vor pierde semnificația lor?“. Problema a nedumerit Jackson. A fost el otrăvit de malnutriție, ca și copil sărac? Decizia de a utiliza mijloace radicale - foame.
Jackson fiecare oră bea un pahar de apă și, în plus, nu iau nimic în gură. Primele trei dnyabyli teribil. În a patra sondă, simt un pic mai bine, a dat seama că el era pe drumul cel bun. Jackson nu a putut merge doar în trei săptămâni (la ceva înainte că aproape nu a putut), dar chiar și a alerga. El a examinat cu atenție dieta trecut la lapte-vegetarian alimente, fructe, legume crude, cu excepția nu doar carne, pește și carne, dar, de asemenea, sare, zahăr, produse din faina alba. El a crescut durata de plimbări, am început să fac frecție corp cu apă rece, masaj, gimnastică și exerciții de respirație. Chiar și în somn de iarnă cu ferestrele deschise. A lucrat foarte mult.
Treptat, boala s-au retras. Patru ani mai târziu, dr Jackson sa dovedit perfect forta extraordinara si rezistenta a corpului și a reinvierii sale de „noi“ inimi (non-transplantate), în creștere la etajul 50 al unui zgârie-nori la Washington și în jos, fără multă oboseală. În 80 de ani în serviceability biologică completă și de sănătate, el a scris cartea „Cum să fie întotdeauna sănătos“, care a descris metoda lui de tratament și recuperare. Această carte a devenit un bestseller în America, în trecut, înainte de ani de al doilea război mondial, și după război, a publicat în mod repetat în Europa.
Primul din istoria femeii care a murit de foame pentru a păstra frumusețea, era o frumusețe celebru, austriac împărăteasa Elisabeta, soția lui Franz Joseph. Fiind un tânăr la curtea engleză și păzirii completă Regina Victoria, ea a simțit o astfel de aversiune fata de plinătatea care a decis, în orice caz, pentru a preveni în sine. Mulți Rode, mers pe jos și de foame, astfel ca medicii au fost nevoiți să-i nege acest lucru. Ea a introdus pentru prima dată zilele de lapte și fructe. Și la bătrânețe, această femeie fascinat de frumusețea tela.Kto sale ar spune că aceasta este o exagerare, că o femeie în vârstă de șaizeci de ani nu poate avea un corp frumos. Poate dacă cu tineretul este în conformitate cu stilul de viață și de nutriție adecvată.
Referindu-se la un exemplu mai îndelungată.
În secolul al XVI-lea în Italia a trăit Lyudovik Kornaro. Furtunoase, viață de lux și putere excesivă l-au condus pe un pat de suferință deja la patruzeci de ani. El a fost bolnav, neajutorat și aproape de moarte. Apoi, omul a luat o decizie care ia adus faima si recuperare. El a început să folosească dieta semi-infometare constând din fructe și legume, și nu numai restabili sănătatea, dar a trăit în stare bună de sănătate pentru mai mult de 60 de ani, în mod constant îndemnând moderare in dieta. În nouăzeci de ani, a scris o carte a vieții Treatise moderată *. A murit în 104 de ani. El este creditat cu a spune că, după patruzeci de ani, cel mai mult ne ajută că mâncarea. nu a mâncat.