Tomate alăptarea

Tomatele sunt atât de iubit și de produse familiare pe masă, că problema dacă tomate alăptării mama, este încurcat. Cu toate acestea, în ciuda naturalețea și prezența vitaminelor, fiecare tip de produs care aveți nevoie pentru a studia pentru o reacție alergică. Nu a fost o excepție și roșii. La urma urmei, elementul alimentare ajunge în laptele matern, alăptarea și este trimis în copilul corpului.

Nu există nici un consens, dacă roșiile în timpul alăptării, nu există. Și medicii și mamele care alăptează da răspunsuri diferite și susțin. Să ne uităm la ambele efecte pozitive și negative ale produsului pe corpul mamei și a copilului.

nutrienți

roșii proaspete au o masă naturală de substanțe utile care promovează dezvoltarea sănătoasă a corpului uman. Produsul include anti-cancer, anti-depresiv si substante antioxidante. roșii Eating va îmbunătăți starea de spirit și de a reduce riscul de cancer.

Efectul asupra organismului

Vitaminele A, C și E, grupul B, acid nicotinic RR

Protecție împotriva virușilor și a infecțiilor, imunitate impuls

Serototin (antioxidant natural, care este format din aminoacidul triptofan)

hormon de bucurie va crea un sentiment de bunăstarea emoțională și normalizarea sistemului nervos

Licopenul (substanță care colorează produsul este în roșu)

ADN-ul are o funcție de protecție și încetinește îmbătrânirea celulară iprepyatstvuet apariție a cancerului de col uterin

Cresterea nivelului de hemoglobina

Purina (tomate se transformă într-un produs cu conținut caloric scăzut)

Aceasta ajută să piardă în greutate și de a scăpa de problemele cu rinichii și tractul gastro-intestinal

Retardati oxidare, previne formarea trombilor și îmbunătățește proprietățile sângelui

Fructele contin o cantitate mare de macronutrienți. Printre care secreta fier, zinc, potasiu, iod, magneziu, mangan, sodiu, bor, sulf, fosfor, clor, calciu și cupru.

Peel stimulează intestinele, iar semințele sunt subțiază sângele. Apropo, suc de roșii natural are un efect pozitiv asupra metabolismului sare în organism și normalizează procesul de lactație.

Nu uita de tomate galbene, compoziția care include cantități mari de vitamina C. Ele sunt puse în ordine metabolismul și hormoni, întărește nervii, inima și vasele de sânge. Astfel, ele conțin mai puțin acid.

Galben utilizare tomate alăptarea nu este doar posibil, dar este necesar. Ei vor fi o alternativa mare pentru femeile cu alergii la produsele alimentare și roșu pentru mamele cu aciditate ridicată.

Pericol în utilizarea de tomate

Cu toate acestea, consumul de roșii poate avea consecințe negative:

1. Poate provoca o reacție alergică ca un copil, și mama mea. Acest lucru este în principal tomate rosii, care contin licopen dificil digerabilă;
2. Creșterea aciditatea din stomac și provoca arsuri la stomac la femeile care alăptează. Ca urmare a acestui nou-născutului se produce iritarea stomacului;
3. Creșterea formarea de gaz, care determină ulterior colici la copilul tau.

Nu este necesar din cauza efectelor secundare sunt eliminate din dieta de tomate. Trebuie să așteptați până când copilul împlinește două sau trei luni. Pentru a evita probleme, urmați regulile de tomate admitere alăptării.

Conditii de utilizare

• Așteptați două până la trei luni de la nastere. Acest lucru este necesar pentru a asigura dezvoltarea sănătoasă a nou-născutului la imunitate mai puternică și normalizarea funcționării organismului;
• Introduceți produsul în dieta treptat, și urmăriți cu atenție reacția copilului. În cazul în care o alergie de tomate, ar trebui să oprească utilizarea de cel puțin două luni;
• Pentru a testa răspunsul copilului în dimineața, mânca o jumătate de roșii și de a urmări copilul se simt pe tot parcursul zilei;
• Alegeți legume sănătoase pentru mediu. Ei bine, în cazul în care acestea sunt din grădină, fără nitrați, conservanți și alte elemente nocive;
• Nu depășiți limita permisă. În ziua doar două sau trei roșii sau un pahar de suc de roșii proaspete;
• Mănâncă roșii crude, într-o salată, și pasta de tomate. Renuntati roșii prăjite, sărate sau murate. Când fierte, ele pierd elementele și vitaminele utile. Și oțet, care se adaugă la muraturi sau marinate, perturba functia intestinala normala si stomacul nou-născut;
• Varietatea în mese vor face roșii iahnie. După prelucrare, acestea păstrează proprietăți utile, în plus față de unele vitaminov.Kstati, licopen mai ușor de absorbit în tocană.

Cum de a alege tomate

Dacă nu reușiți să mănânce alimente din grădină, trebuie să cumpere. Nitrați și alte substanțe nocive va provoca daune mari organismului și pot provoca alergii pentru copii. Prin urmare, cumpăra legume, fructe și fructe de pădure ar trebui să fie în sezon. Acordați o atenție deosebită la alegerea produselor.

• Împingeți degetul pe unul dintre roșii. Dacă coaja rămâne intactă, iar pomnetsya de suprafață, produsul nu poate fi cumpărat.
• amestecati ușor roșii pe o suprafață solidă. În cazul în care nu coaja de rebound de spargere, produsul conține nitrați;
• Roșii incizie. culoare roz pal sau prezența unor dungi albe indică prezența substanțelor chimice;
• Evaluează culoarea și integritatea coaja. Nu luați nedospevshie sau fructe stricate. Nu luați roșiile roșu-verde sau roșu-portocaliu.
• Păstrați produsul nu avea pete negre, pete și crăpături;
• Nu cumpăra fructe de piele prea tare, care seamănă din plastic.

În cazul în care perioada de hrănire se încadrează în timpul iernii, puteți îngheța roșii în timpul verii. Congelator alege roșii mici „cireșe“. Se spală și se usucă roșiile, un pic de congelare pe placa, ambalate în saci și se păstrează în congelator. Amintiți-vă că înghețarea produsului de mai multe ori nu poate fi!