Toată săptămâna privind alimentația corectă, Plumb fericit, și la sfârșit de săptămână o mulțime de mâncăruri delicioase și luni

Toată săptămâna privind alimentația corectă, bucură-te fir cu plumb.
și la sfârșit de săptămână. o mulțime de delicioase cineva alimente găti, apoi stoca ceva în plus pentru a apuca rafturi, oaspeții. Nu mă pot opri. iar luni, un câștig imens ((






așa că încă mai încearcă să termine mâncarea de dulciuri de odihnă. uneori aproape plângând, și să mănânce o felie. astfel încât pierderea in greutate din nou de la început marți. și apoi se stinge din nou.

au doar mâinile jos.

Cine are dreptate despre asta? ajuta la consiliere.

la fel. Eu, cu toate acestea, nu stau pe o dieta, doar o mică porțiune este redusă, și să încerce pe cât posibil să nu mănânce chiar și după 7 ore. Dar, în week-end am întotdeauna un fel de exercițiu: kebab, sushi, pizza, alcool, prieteni, distractie.
Luni, nu încercați să obțineți echilibrul. Și nu vin off în întregime în week-end nu funcționează!

Programați-vă _normalnoe_ mese pentru întreaga săptămână. Și sub PP, am observat că de foarte multe ori aceeași greva foamei la cel mai bun la 800 kcal înțeles doar mai diversă.






Cu nutriție echilibrată și calorii BZHU acoperișului nu se rupe sau la sfârșit de săptămână sau de sărbători sau când totul în jur să mănânce, ei nu în sine, crede-mă. Acest lucru vă spun ca cineva care are toate aceasta dieta fel, mancatul in exces, dieta a fost mai mult decât o dată.
Și dacă în week-end o mulțime de bunătăți, mânca-le! Dar bazinele și porțiuni normale în mod obișnuit. Un ajutor în acest sens, din nou, echilibrat mese în alte zile.
efort fizic este bine eliminat.

kzvxz5nz2n9e. 23.04.12 09:26 (răspunsul pentru: Wild Cherry)

aici aici. în mod corect.
atunci când acasă, mânca tot ceea ce vine la îndemână)) (aproximativ)
Încerc să ies din casa pentru intreaga zi pentru o plimbare

airine. 23.04.12 09:25 (răspunsul pentru: Wild Cherry)

Stau acasă pentru curs și diploma. Numai în week-end pentru a le rămâne. cu bucurie ar fi mers, avem mai mult grădina ta. dar nu pot ..

plan de a satisface în prezent meniu sănătos pentru week-end și nu a luat adio de la el

Da, cumperi-ti un blocant de calorii faza2.
Dacă suntem absolut nu se poate opri, atunci aceste pastile pentru tine.
Mănâncă la fel de mult cum doriți, dar caloriile sunt blocate și nu se va adăuga greutate

strada este suficient acum să nu stea acasă și să nu furișăm la frigider, și kuhnyu.Dolgo mers pe jos pentru o plimbare cu copilul dumneavoastră, atât de obosit în căldura caldă, nu este nimic nu doriți atunci dolgo.Prihodya acasă, bea numai ceai fierbinte dulce, el reduce pofta de mancare bine.