Timiditatea la om cauze, simptome, metode de abordare

Problema Timiditate timiditate, impactul acesteia asupra vieții umane. Cauzele și caracteristicile principale ale comportamentului. modalități actuale de a face cu timiditate.

Impactul timiditatea asupra vieții umane

În viața umană, timiditatea poate juca rolul de „puncte esențiale“, și interveni în atingerea obiectivelor, totul depinde de gradul de simptome. Când întâlnirea și prima conversație comună să acorde întotdeauna atenție la maniere, capacitatea de a se angaja în dialog și deschidere față de interlocutor.

Dacă o persoană este atent, în măsura în care se confruntă cu jenă, nu ridica vocea, se vorbește despre creșterea lui bună. Dar, dacă aveți întotdeauna un sentiment de teamă tuturor noi, teama de a fi în centrul atenției și de a face ceva greșit, trebuie să sune alarma și să caute toate căile posibile pentru a depăși timiditatea, este prea târziu.

om timid - acest lucru nu este întotdeauna pentru totdeauna jenat și persoană rezervată, el poate juca un rol, purtând o mască în public, modest, și cu familia lui să fie agresiv și ostil. Pentru acest tip de comportament în incapacitatea de a-și exprima opinia în public sau acționează în funcție de dorințele lor proprii, atunci ceea ce se ușurând în certuri de familie, și soluția acestei atitudini se află adânc în educația copiilor. Încă în fază incipientă trebuie să se gândească la consecințele influenței parentale.

• Auto-îndoială și încredere. O persoană cu această calitate, își pierde capacitatea de a gestiona propriile lor vieți, este condus de alții, în timp ce punctul lor de vedere, dar în cele din urmă abandonarea. Astfel de oameni sunt în imposibilitatea de a obține un loc de muncă (nu se tem să fie intervievați și supus la ridicol).

O varietate de fobii. oamenii timizi pot să nu fie în mod adecvat și să se comporte gândească în mod clar, fiind supus teama constantă, care ar conduce mai târziu la o stare depresivă. oameni timizi, în cele mai multe cazuri trăiesc viața lor singuri sau cu familia ta, și nu a îndrăznit să găsească un limbaj comun cu societatea. Junk timiditatea poate duce la fobii la nivel mondial, care, la rândul său, pus în umbră un gust solid de viață cu frică pentru toate lucrurile vii.

Principalele cauze ale timiditatii

Mulți oameni de știință de lucru și psihologii au fost puse pe studiul originii așa-numita condiție timid la om și efectul acestora asupra manifestărilor vieții.

Avize convers astfel de cauze de timiditate, o privire la fiecare dintre ele:

1. Ereditatea. În cazul în care cuplurile cineva trebuie să-și exercite conștiința de sine, atunci această caracteristică poate moșteni copilul la nivel genetic.

Influența educației. Un copil trece printr-o interdicție permanentă, ocări și umilințe, cade sub riscul de a fi nesigure cu vârsta.

Incapacitatea de a face contact. Această cauză se datorează faptului că nu este format de abilitățile de comunicare de bază.

Stima de sine. Omul, care critică în mod constant și să condamne, pierzându-și în cele din urmă credința în ei înșiși și capacitățile lor.

experiență neplăcută. În cazul în care o persoană care, în trecut, a cunoscut o trauma pe care a zdruncinat, poate să apară ulterior izolarea și frica altora.

Prin stereotipuri. Copilul care este lăudat în mod constant, frica de declanșare și, prin urmare, tăcut, nu exprimă punctul său de vedere.

Dacă în primul caz de o încercare de a rectifica situația poate duce la eșec, atunci restul drumului în jurul valorii. Educația ar trebui să includă atât pentru copii promovarea și interdicții, combinația va permite să cultive comunicarea deschisă și, în același timp, cunoscând un pas de om.

Important! Timiditatea - aceasta nu este o boala! Persoana prea timid nu vede avantajele, și din cauza aceasta este supusă propria lui judecată. Dar totul poate fi schimbat, un pic de efort.

Principalele simptome ale timiditatea la om

oamenii timizi sunt ușor de învățat, pentru că ei încearcă să scape din ochi, atrăgând astfel atenția asupra lui. Cu toții experiență grad diferit de manifestare a acestui comportament, variind de la jena usoara pana la stări depresive panică și totul depinde de situația, care cauzează această reacție.

Formele izolate Timiditatea caracteristici:

• semne externe. persoană începe să vorbească în primul rând, uita-te departe de sursa, vorbind în liniște și șovăielnic, se întâlnește pe scurt la întrebări adresate la el și nu acceptă un dialog povești sau întrebări reciproce, caută o scuză pentru a obține departe de lumina reflectoarelor.

semne interne. acești oameni știu dinainte că nu este interesant pentru alții, senzație în mod constant ochii cu ostilitate, ei înșiși gânduri de rușine și condamnare, ezită în societate și se simt neajutorat, ciudat.

simptome fiziologice. sudoare, lacrimi, mâinile tremurături, înroșirea feței, fragilitatea corpului, frigul în stomac, palpitații ale inimii.

oamenii timizi sunt contradictorii, în unele situații, acestea sunt semnale se alimentează arătând că ei doresc să intre în contact cu cineva, și apoi împingeți-l, temându-se că să facă sau să spună ceva greșit. O persoană cu o astfel de calitate, în mod constant rușine de ei înșiși, sensibile despre critica și încearcă să se ascundă de ochii indiscreti.

Acorde o atenție! În cazul în care o persoană este agresivă, aceasta nu înseamnă că el este sigur de sine și au ridicat stima de sine. Priviți cu atenție, poate o mască, în spatele căreia este ascuns frica și caritate pentru tine.

Mai ales pentru a scăpa de timiditate

Depășirea Timiditatea - o lucrare temeinică și rafinată pe tine și gândurile tale. În timp ce persoana la un nivel subconștient se constată că este necesar, aceasta nu va funcționa. Pentru a depăși boala nedorite, trebuie să vizualizați-te sănătos, în cazul în care un personaj fictiv pe deplin mulțumit, este posibil să îl pună în aplicare în viață.

Psihologii au dezvoltat o metodologie pas actualizată, care spune în detaliu modul de a face cu timiditate:

1. Aspect. În cazul în care o persoană este timid și întotdeauna se simte un sentiment de teamă, stereotip a declanșat că pune în întuneric, culorile nu ostentative în jurul valorii de, dezordonată, nu respectă aspectul - de fapt, nu este interesant, nu este lucrul cel mai important în viața lui. Schimbarea dulap și stilul tău, există un aspect nou. Accentuând zonele sale atractive ale corpului pentru a schimba coafura de obicei, există un sentiment de simpatie pentru el însuși, care, în viitor, va elimina sentimentul de ostilitate față de el de la marginea drumului.

A scăpa de idolii. Crearea idealul unui om compară mental cu tine, astfel încât devine îndoiala de sine și, fără să știe, începe să se dea vina pentru faptul că nu. Convinși de superioritatea altei persoane, există o dorință de a-l imita complet, ascunde stima de sine și de a obține o mulțime de complexe. Trebuie să ne amintim că oamenii perfecți nu există, fiecare are atât plusuri și minusuri. A scăpa de idolii, omul aruncă departe de forma sa inconștientă un complex care suprima propriul ego.

Sociabilitate. Evitarea comunicarea cu ceilalți, omul se protejează de cunoașterea lumii, de la prieteni și cunoștințe. Acest lucru rezultă din incapacitatea de a se angaja într-un dialog este un vocabular mic, eșecul de a exprima în mod corespunzător și cu acuratețe esența gândirii, teama de a spune că ceva nu este corect, și în cele din urmă să fie batjocorit. Pentru a depăși această problemă, puteți folosi citirea și utilizarea unei varietăți de tehnici practice, care au ca scop dezvoltarea aparatului vorbirii. De exemplu, E. Laptev „Manual privind dezvoltarea vorbirii. 1000 limba română twistere pentru dezvoltarea vorbirii „; Dale Carnegie „Cum de a dezvolta încrederea în sine și influența oamenii, vorbind în public“ și multe altele.

Prefabricatelor. oamenii timizi se tem să intre în situații necunoscute, pentru a evita sentimentul ciudat, ai nevoie pentru a avansa să repete acțiunile lor. Este recomandabil să se înregistreze pe hârtie un fel de gol pentru o situație dată și să lucreze în succesiunea de gesturi, cuvinte, expresiile lor faciale în fața unei oglinzi, care va ajuta să câștige experiență și încredere în relațiile cu oamenii, iar apoi salvează de incidente.

A scăpa de cleme musculare. Toți oamenii cu timiditate, senzație de rigiditate in timpul actului sexual, teama lor de a încerca să protejeze oamenii de negativ, ascunse în spatele așa-numitele coajă corporal. clemă corp creat nu permite să-și exprime în mod liber emoțiile lor, senzație de disconfort și crampe. Scapă de coajă, puteți utiliza exerciții de respirație, care va umple corpul cu energie prin masaj, care ajuta la relaxarea mușchilor încordați.

Cum de a depăși timiditatea

Mulți se întreabă cum să scape de timiditate. Primul pas este de a ridica stima de sine și începe să asculte opinia ei și de a elimina străine de fundal.

Cum sa scapi de timiditate copii

Timiditatea poate fi temporară (prezentată numai în copilărie) sau să fie o trăsătură de caracter. În cazul în care într-un stadiu incipient de dezvoltare există timiditate, de a găsi modalități de a depăși la început. Spre deosebire de adulți copii nu pot purta o mască și ascunde sentimentele, astfel încât să puteți identifica cu ușurință copilul timid.

Modalități de a face cu acest aspect al copilului sunt variate:

• Este necesar să se reducă lista interdicțiilor pentru el. Dacă toate interzic copilul, se poate retrage în sine, în teama de a face ceva greșit.

Familiarizarea copiilor de necesitatea de a saluta trecătorilor. Această metodă va permite copilului să vină cu ușurință în contact cu oamenii.

În orice caz, este imposibil să se compare un copil cu cineva, deoarece aceasta poate duce la un idol nedorit și inferior stima de sine.

În cazul în care un copil este ceva în neregulă nu-l vina în prezența unor străini și să vorbească cu el în particular, astfel vă proteja copilul de frica publicului în viitor.

Părinții nu ar trebui să ridice cererile excesive asupra copilului, de fapt, nu a calculat capacitățile sale, vă poate afecta în necunoștință.

Acordarea copil pe cont propriu pentru a face o alegere într-o situație dată, părinții îi va permite să câștige un sentiment de valoare și de încredere.

Dacă respectați aceste recomandări în practică, apoi, treptat, copilul să creadă în ei înșiși și în abilitățile lor. A se vedea, ce să comunice și să facă prieteni cu colegii lor nu la fel de rău ca el a crezut înainte.

Cum de a depăși femeile timiditate

Când ne-am întâlnit prima dată femeile timide sunt atrași de simplitatea și modestia lui, dar atunci când nu există nici un contact și începe să arate frica, se sperie, și demotivează interlocutorul. Fetele, în care există o astfel de trăsătură de caracter, riscul de a fi singur și plictisitoare. Dacă a existat o dorință de a scăpa de simptomele negative, întârzierea nu este în valoare de ea!

În primul rând aveți nevoie pentru a face o listă de calități pozitive (dacă nu du-te pentru a face treaba, poți cere un prieten sau o rudă de a face acest lucru). Este de dorit să se adauge la lista de calitățile pe care le-ar dori să aibă. În fiecare dimineață și seara, caută în oglindă, aveți nevoie pentru a re-citi scrisul. Această metodă va crește stima de sine și de a ajuta să înțeleagă că nu toate la fel de rău cum părea.

În al doilea rând, unele femei timid cu condiția educație de modă veche, dar, privind în jur, îți dai seama că fluxurile totul și totul se schimbă. Numai că va avea succes, care este în pas cu vremurile.

În al treilea rând, trebuie să învețe să facă greșeli ușor. Ideal oameni nu există. Toate err, este numai din cauza erorilor lor persoană dobândește experiență în viitor.

Cum să scapi de timiditate bărbați

Potrivit bine-cunoscut psiholog Filippa Zimbardo, timiditatea la barbati este mai frecvent decât la femei, dar este ascunsă în spatele unei măști de agresiune și ostilitate. bărbați Timiditatea se bazează pe cerințele mari la ei, a se vedea totul în fața apărătorilor, îngrijitorii și giganții sexuale sexuale. Frica nu respectă stereotipurile stabilite și formele în mintea lor o mulțime de temeri.

Cum de a depăși bărbați timiditate:

• În primul rând, mulți oameni sunt jenat la femei. Pentru a depăși această frică, trebuie să prezinte o situație de comunicare și repeti cu obiecte neînsuflețite sau jucării.

În al doilea rând, este necesar să se dezvolte abilitățile de comunicare, acest lucru poate fi realizat prin extinderea vocabularul și, treptat, folosind-o în practică.

Toată lumea să se convingă că el nu poate face față cu temerile lor, riscurile de a trăi o viață plictisitoare, întuneric și neinteresante, și care fac puțin efort va lucra pe el însuși și decide să uite că o astfel de lipsă de încredere, se va găsi în loc de prieteni, o echipă bună de lucru și un viitor luminos.

Cum de a depăși timiditatea într-un copil

Cum să înceteze să depindă de opiniile altor oameni

Cum de a depăși temerile la adulți

Cum de a crește încrederea în sine?

Ce să faci dacă ai fost atacat lene?

Ce este educația de gen a copiilor?

Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim

În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!

Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen

Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim

Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux

gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%

Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI

reteta bunicii din alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.

Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!

Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.