Sunt de grăsime ce să fac, cum sa te iubesti

Nu crezi că aceste conversații ar trebui să se oprească? „De fiecare dată“ de mai sus - un motiv mare de a spune NU pentru a vorbi despre greutate. De fiecare dată când un partid burlacelor se transformă într-o ramură a forum dietetice. De fiecare dată când un prieten care are o greutate de cel puțin 10 kg mai putin sa te plangi la grosimea lor exorbitant.

De fiecare dată când te întâlnești ochi cu o crema de pe tort și ariciul Ai auzit în ea un inamic. De fiecare dată, venind la scalele, încercați pentru a calma inima galop. De fiecare dată când o fată inocentă-coleg provoacă sentimente negative, care te doar pentru ca poarta marimea XS. De fiecare dată când întâlnesc colegii de clasă Dynamo, doar nimeni nu ar fi ghicit că nu mai XS.

Gândiți-vă, adânc în jos, puteți ghici că ascuțite și nejustificat de auto-critica nu beneficiază. Dacă vă spun în mod constant le că nu este suficient de bun, din cauza dimensiunii de haine, stima de sine îl aude și începe să scadă cu umilință. (Da, știm că vrei ceva să piardă în greutate!).

Următorul pas - ai pedepsi lor corp „greșit“ și nega-l micile plăceri ale vieții (în aceeași Ariciul crema sau o întâlnire cu o dată prietenoasă 11 „b“).

Treptat, începe să creadă cu adevărat: valoarea ta personală depinde de parametrii externi. Dar totul altceva - caracterul, realizările, interesele - este secundar.

Trei pași pentru o viață mai bună:

1. cunoaște-te pe tine însuți
2. Nu te mai gândi la tine ca materie primă, o bucată de marmură sau lemn, care este necesară pentru a oferi publicului o formă aprobată. De fiecare dată când prepariruesh mental corpul tau, scoate „aici puțin, puțin acolo,“ tu se transformă în mod voluntar într-o entitate fără chip.
3. Fiecare dintre noi este frumos și unic, așa că de ce se strecoare în standardele create pentru altcineva?

Dacă prietena din nou concurență zateyut „Cine este fundul mai gros“, care nu le acceptă. În schimb, încercați pentru a comuta atenția la tema mai putin distructive: „Îți amintești cum am trecut avansate matematica eu încă nu înțeleg cum am făcut-o!“

Lăudați-l

deplasa focalizarea

De ce aspectul dvs. devine atât de multă atenție (deși negativă), în timp ce celelalte componente ale zacă în obscuritate? Și nu face scuze, ca solduri prea abrupte vizibile imediat, dar bunătatea ta numai oamenii fac afară, te cunosc mai aproape!

Faceti o lista cu tot ceea ce ești mândru, toate abilitățile și talentele. Opțional, apoi prishpilivat pe piept si se lauda lui altora, principalul lucru - să știe ce este.

Surprinzător, deși cele mai multe dintre fete sunt conștienți de daune astfel de gânduri, opriți ei încă nu pot. Sparge cercul vicios este foarte greu, așa că am decis să vă și să mă ajute. Ești inteligentă, ești în măsură să analizeze situația, care și-a condus. În cazul în care rădăcinile de nemulțumire cu minciuna corpului, în nemulțumirea generală cu viața lor, sa se ajute singuri.

Programul este iubirea de sine

Sfatul nostru: începe chat-ul live acum! Nu așteptați, atunci când cântarul arată unele număr râvnit și pe jumătate familiar spun că ar dori să-și piardă câteva lire. Fericit te face încrederea în sine, dar aceasta ar trebui să depindă în nici un fel pe opinia cuiva, și mai ales mărturia greutăților.

Ieși în lumea exterioară și de a găsi o afacere sau oameni care vă vor ajuta să găsiți obiectivele corecte și de a face viața completă. Da, cuvântul este folosit doar într-un sens pozitiv.

A nu se confunda respingerea autocriticii nepotrivite cu glorificarea excesului de greutate. Toți oamenii sunt diferite, iar modul în care ar trebui să fie. Mai mult decât atât, este bine. societatea noastră nu este o problemă în faptul că cele mai multe sunt prea subțiri sau prea gras, dar faptul că ne gândim doar la asta.

RS În cele din urmă, asculta opinia experților.

Alain Shpintal sociolog: „Recent, în lume există o tendință la faptul că fetele sunt în cele din urmă încep să se iubească așa cum sunt anterioare mulți dintre noi se bazează exclusiv pe standardul de frumusete dimensiunea zero, dar acum tind la zero - este. nu comme il faut. obiectivele se schimbă, și cu ei, și standarde. "

femei proeminente

Ei se uita la ei toate, și am decis să vedem cum se uita la problema de a vorbi și de gândire despre greutatea.

Kornelia Mango, cântăreț: „Eu sunt în perfectă armonie cu corpul tau si, in ciuda aspectului nemodelnuyu, își pot permite un baton de ciocolată pentru noapte, dacă doriți într-adevăr îmi place cine sunt Este atât de important - sa te iubesti in orice greutate, orice ..! o creștere că lucrurile au mers, voi împărtăși un :. mic secret în dimineața, este necesar să se apropie de oglindă și a pus pe creștetul capului! "

Salma Hayek, actrita:.?. (. Inaltime Salma 157 cm) „In primele zile am avut un timp greu de oameni au spus“ Ce este acest mic Jumpy mexican Fasolka“diete stricte și antrenamente epuizante mă transforma într-un mizantrop eu chiar ar fi destul de voluminos. dar plăcut să vorbești. am un șold. și există celulita. nu este necesar să mă idealiza și să încerce să mă imite! Găsiți stilul și-l admir. Așa e. "

Anastasia Tsvetaeva, actriță:! ... „Complexul Eu nu am nici un defect figura poate înveseli și bate cu ajutorul hainelor și chiar să le transforme în aroma proprie pentru a avea succes, nu avem nevoie de aspectul și carisma și greutatea nu are nimic de-a face cu ceea ce știu destul de fete grăsuț care întotdeauna fanii mare. și se întâmplă ca o femeie are o cifră mare, dar mai mult pe asta. nimeni nu știe. Pentru că este prinsă și un notoriu“.

Tatyana Zykina, cântăreț: „Trebuie să fii interesant pentru mine .. Bucurați-vă de procesul de gândire, au pentru ei înșiși cel mai bun companion - un spiritual, bine ca scop, să crească spiritual, pentru a crea ceva și să se bucure și se întreabă ce se face bine și greutatea mi se pare, tenul meu mă salvează de răceli. Natura, ca să spunem așa, sistemul de încălzire nu va lăsa să mor în frig! "

Kim Kardashian, vedeta de televiziune: „Uneori mă mănâncă prea mult, încă mai simt bine Si apoi uita-te la gropiță celulita în fund și amintește“ Oh, a fost înghețată cu cookie-uri! Este drept că am mâncat. Nu există regrete - Sunt frumos ca niciodată ".

Christina Hendricks, actriță: „Am fost surprins de faptul că totul este întotdeauna doar vorbim despre corpul meu, dar odată ce o femeie sa apropiat de mine și a spus.“ Din cauza ta, am început și am realizat mândru de figura ei, „care este cel mai plăcut. am auzit! Fii tu însuți și nu ascunde rotunjimea lor! "

Pe plajă și la birou, la o intalnire romantica si in timpul unei calatorii cu prietenii din oraș, știi, ca întotdeauna, rămân irezistibil. În fiecare zi te joci o varietate de roluri, dar numai una dintre ele rămâne neschimbat: esti o zeita! Este timpul să-l dovedească tine și pentru alții!

pași simpli pentru adoptarea:

Recomandări Luizy Hei:

Ce cred ei despre care ne înconjoară: