smochine uscate - beneficii și rău organismului, proprietăți terapeutice, contraindicații și calorii

Una dintre cele mai utile fructe este smochine (fig, fig, fig). Acest fruct dulce suculent conține o mulțime de vitamine și minerale utile. Pentru fructul nu a adus prejudicii organismului, este necesar să se aleagă smochine, precum și să cunoască proprietățile curative ale smochine și contraindicații.

Proprietăți utile de smochine uscate

FIG are un gust uimitor de luminos. fructe verzi smochinului capricioasă în transport și depozitare, astfel încât acestea sunt de multe ori vândute în formă uscată. În acest caz, utilitatea unui astfel de produs nu este inferior la fructe proaspete. Mulți oameni sunt interesați în întrebare, care este smochinele uscate - bine și rău organismului? Un astfel de produs poate imbunatati starea de spirit.

Fructe uscate negru smochinului este un record pentru conținutul de fibre alimentare, astfel încât consumul de fructe uscate îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal și asigură o senzație de sațietate de lungă. În plus, utilizarea de smochine uscate este de a deține o mare cantitate de vitamine și oligoelemente necesare articulațiilor. Semințele au următoarele proprietăți:

• eliminarea inflamație;
• ajuta cu constipație (smochine foto pot fi adesea găsite pe laxative);
• Acestea sunt profilactică împotriva răcelilor comune;
• normaliza functiei pulmonare;
• proteja organismul de stres si oboseala;
• Ele sunt un bun expectorant;
• ajuta cu anemie;
• datorită conținutului de pectina promovează vindecarea rapidă a rănilor;
• toxine;
• scuti halitoza;
• au un efect benefic asupra rinichilor și a tractului urinar;
• Aceasta afecteaza elasticitatea si fermitatea pielii;
• Aceasta ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare cronice;
• preveni apariția hipertensiunii arteriale.

smochine uscate - calorii

Figurile - compoziția

smochine uscate sunt bogate în vitamine și minerale, care sunt necesare pentru buna funcționare a organismului. Cel mai important, ceea ce este compoziția chimică interesantă de smochine - prezența de potasiu. Conform conținutului acestui fruct ocupă locul al doilea element de printre produsele, oferind nuci. fig sa uscat în compoziția sa are puțină apă și 70% kalorizatora (zaharoză). Fiege uscat poate conține practic aceeași vitamine și complex mineral și proaspăt. Principalele componente ale fructelor uscate sunt:

• vitamina PP;
• vitamina A;
• vitamina C;
• Vitaminele B2, B1, B9;
• potasiu;
• fier;
• magneziu;
• sodiu;
• calciu;
• fibre dietetice;
• acizi organici;
• amidon;
• Acizii Omega-3 și acizi grași omega-6;
• fitosterol;
• antioxidanți;
• grăsimi;
• proteine;
• taninuri.

smochine uscate Cât de util pentru femei

Consumul de fructul smochinului este de mare importanță pentru organismul feminin. Oamenii de știință spun că proprietățile utile ale smochine uscate ajuta femeile arata bine. Datorită conținutului mare de calciu, puteți uita despre starea proastă a unghiilor și căderea părului. Acesta este compus din smochine substanțe medicamentoase sunt benefice pentru sănătate în timpul menstruației. Figura ajută la depășirea izbucniri emoționale și alină durerea. În plus, alocarea astfel de proprietăți utile de smochine uscate pentru femei:

• datorită conținutului mare de acid folic, fructe uscate este administrat adesea atunci când planificarea sarcinii;
• Se elimină inflamația în boli ale organelor genitale;
• smochine utilizarea regulată la domiciliu ajută la reducerea riscului de varice;
• Aceasta favorizează conservarea placentei, fără a dăuna copilului;
• Aceasta ajută la combaterea anemiei.

smochine uscate în timpul sarcinii

Multe femei se întreabă adesea ce smochine uscate utile în timpul sarcinii? fructe uscate smochinului conține cantități mari de vitamine și minerale necesare pentru mama viitoare. În același timp, ar trebui să fie în mod corespunzător să mănânce fructul, astfel încât să nu cauzeze prejudicii copilului dumneavoastră. În plus, se recomandă prudență ar trebui să mănânce o smochină pentru femeile gravide cu diabet zaharat, deoarece fructe uscate conține o mulțime de zahăr. Folosirea smochinele uscate in timpul sarcinii:

• Aceasta ajută pentru a scăpa de o tuse fără a folosi medicamente;
• Acesta menține nivelul necesar de vitamine;
• promoveaza pierderea in greutate;
• Acesta îmbunătățește starea sângelui;
• Aceasta ajută să facă față rapid cu o răceală;
• elimină probleme digestive (tulburări, constipație).

smochine uscate cu alăptare

Alăptarea, medicii pot recomanda pacientii sa Weight Watchers, include în fructele dieta unui smochin, care va fi un mare plus la dieta. Consumul regulat de smochine uscate în timpul alăptării normalizează scaun, regleaza echilibrul de sare din organism. În plus, mamele jumătate coapte care au dificultăți cu defecare în loc de laxative poate mânca acest produs natural. Proprietăți utile de smochine pentru femeile care alăptează:

• Acesta îmbunătățește circulația sângelui,
• crește tonusul vascular;
• Se curăță organismul de toxine;
• intareste sistemul nervos;
• ingestia regulată a fructelor smochinului ajută pentru a evita dezvoltarea de hemoroizi, varice, hipertensiune arterială;
• sistemul imunitar produce un copil;
• Aceasta îmbunătățește calitatea laptelui;
• elimină edem.

smochine uscate Cât de util pentru bărbați

Bărbații sunt, de asemenea, interesat în utilizarea fructelor smochinului, pentru că principalul beneficiu al smochine uscate este că sporește potența masculină, previne prostata si ajuta sa uite despre bolile asociate cu organele sexuale. În plus, smochine uscate beneficii pentru bărbați sunt după cum urmează:

• accelerează circulația sângelui;
• Aceasta ajută la reducerea grăsimii de pe abdomen;
• îmbunătățirea sănătății reproducerii;
• scade colesterolul;
• normalizează tensiunea arterială;
• Acesta previne dezvoltarea cancerului colorectal.

Smochine - contraindicații

smochinelor uscate are aproape nici efecte secundare, utilizarea sa în cazuri rare, poate provoca efecte nefaste asupra organismului. Datorită conținutului ridicat de calorii ar trebui să fie atent de a folosi fructe uscate pentru obezitate si obezitate. smochinelor uscate este un laxativ puternic, asa ca nu mananca fructe înainte de o călătorie lungă sau o întâlnire importantă. Ca o regulă, smochine, contraindicații sunt după cum urmează:

• diabet;
• bolile gastrointestinale acute (gastrită, colită);
• pancreatită;
• inflamație a stomacului;
• gută.