școală Fizminutki

Orice om care era în liceu, uneori trebuie să ne amintim cât de greu să scrie întreaga lecție, asigurați-vă că ceea ce este scris pe tablă, în mod constant a asculta cuvintele profesorului, nu pierdeți nimic important. Poate că nu toți copiii moderni o diligență caracteristică, dar cei mai mulți elevi din clasele junior ajunge rapid obosit chiar de la sarcini de douăzeci de minute, să nu mai vorbim de întreaga lecție.

Motive pentru fizminutki

Dar este mai degrabă o problemă a părinților. Sarcina profesorului - pentru a preveni deteriorarea situației copiilor în clasă. În plus, clasele mai mici sunt mult mai în măsură să absoarbă materialul, dacă urmați regulile de igienă și exerciții fizice în mod regulat minut.

Deci, ceea ce este fizic minut de formare și ce a mâncat

Fizminutka - este un mic warm-up, care are loc direct în sala de clasă. Îi ajută pe elevi să scape, relaxați-vă și să se regrupeze pentru următoarea etapă de lucru. Prin urmare, cele mai multe fizminutku petrec mijlocul clasei, dacă este necesar - mai mult decât o dată.

În primul rând, este important să se știe că pentru starea normală de sănătate în clasa tuturor standardelor de sănătate trebuie să fie îndeplinite:

• distanța dintre părți și placa,
• regimul termic,
• concentrându-se pe obiecte în diferite părți ale clasei,
• birouri de dimensiuni și scaune,
• curățenia din camere,
• intensitatea luminii, și multe altele.

Numai în cazul în care contul îndeplinește toate standardele, puteți fi siguri că timpul pe care îl va ține elevii vor merge în avantajul lor.

Este cunoscut faptul că cel mai rapid, mai ales la copii, mușchii obosiți ale degetelor, ochilor si a coloanei vertebrale. Cei care au învățat doar să scrie, cred că aveți nevoie de mult pentru a comprima mânerul la scrisoarea obținut mai exact. În plus, orele de educație fizică în școală pentru a compensa 11% din totalul copiilor de activitate fizica. Și plăcile nevopsite vechi pe care nu se poate vedea nimic, este puțin probabil ca va antrena mușchii ochilor.

Scop și tipuri de fizminutok

Astfel, fizminutki pot fi împărțite în exerciții de ochi. degete și corp. Durata acestora nu trebuie să depășească 1-3 minute. Acest lucru este suficient pentru a lua presiunea de pe un pic și se amestecă copiii.

1. Pentru studenții ochi se relaxeze, să se antreneze cu un carton verde mare sau un cerc de plastic. Nici măcar nu au nevoie de ele să se ridice de birouri. Uită-te în direcții diferite, trage ochii cercului, doar cruciș brusc și-a deschis ochii de câteva ori.
2. fizminutki Finger nevoie de încălzire. Toate dintre voi, probabil, amintiți „ne-am scris degetele noastre au fost obosit.“, În cazul în care trebuie doar să se agită palmele. Dar, în afară de aceasta, există încă o mulțime de exercițiu: să înfățișeze caii de rulare degetele de la o mână pe cealaltă palma, umfla o minge imaginară, împingând degetele în afară, pentru a închide și a deschide o floare din mâinile legate în cazul în care degetele joacă rolul de petale, și multe altele.
3. Coloana vertebrală este un organism tot mai mare devine obosit, probabil, cel mai rapid. Stând la birou pentru perioade lungi de timp, copiii sunt arcuiesc spatele, se află pe birou, iar punga greșit îndoiți umeri, în ciuda tuturor avertismentelor. O astfel de stare de elevi profesorul ar trebui să stabilească o dată și imediat să le ridice pentru partidele și lansarea fizminutku mobile cu genuflexiuni și elemente de gimnastică pentru copii.

Fizkulturno orice moment este mult mai ușor și mai eficient pentru a efectua într-o formă vers. De asemenea, nu ezitati sa aplice muzica, schimba tempo-ul de exerciții, într-un cuvânt - domeniu de aplicare pentru creativitate este destul de vastă, limitată doar de timp, pentru că sarcina principală - pentru a nu da copii acru în timpul unei lecții, să nu-i obosească chiar mai mult.

Cheltuielile Fizminutku poate nu numai un profesor, dar, de asemenea, unul dintre ucenici. Cel mai convenabil ar fi un program de antrenament pe care copiii primesc primele sarcini trasate extracurriculare și au fost gata pentru un pic de discursuri in avans. Dacă utilizați fizminutki veți obține nu numai păstrarea sănătății studenților, dar, de asemenea, să mobilizeze echipa, se va încălzi clasa pentru activitatea publică activă se va dezvolta la copii o dragoste de cultură fizică - contribuția la formarea personalității și corpul tinerilor va fi foarte valoros și este puțin probabil să fie deținuți uitate.

Anexă: unele fizminutok interesante

• pentru lecții de limba engleză:

uite pasăre pasăre
ea ne dă un exemplu
mai aproape de cer, a fost
face în sus și în jos nu

Am fugit pisica pisica
De asemenea, vrea să dea sfaturi
așa că, am devenit flexibil
apleca la stânga și la dreapta

Teddy urs, ursulet de plus, Wave piciorul,
(Flutură mâna)
Ursul, urs, laba ureche zgâriat.
(Atingeți urechea)
Și apoi pe tambur, ursuleț de pluș, joacă.
(Knock picioare)
Ursuleț de pluș, ursuleț de pluș, noapte bună, du-te la culcare!

Suntem acum poprisedaem,
Acest lucru este important, știm voi.
Noi genunchi mash,
Picioarele noastre de a practica.
(Squat)
Acum, mersul pe loc,
Un-doi, unu-doi, unu-doi-trei.
(Noi stamp picioare)
Învățăm interesant!
Stai jos repede și să fie încă!